8.3.2019. Za sve djevojke: Evo kako do izvedbe prvoga "pravog" zgiba!
Robert Buronji, kondicijski i osobni trener
Zgib je osnovna vježba za snagu leđa koja je vrlo zahtjevna za većinu ženske populacije, no to nije nikako razlog za izbjegavati je. Naprotiv, u nastavku teksta pokazat ću vam kako je trebate uvrstiti u svoju treningu rutinu.
Savjeti za vježbanje
13.7.2018. Jesu li vam treninzi učinkoviti? Testirajte svoje sposobnosti ovim vježbama!
Elite Fit
Trenirate već nekoliko godina ili ste tek početnik? Ovim testovima ćete dobiti odgovor u kojem smjeru biste trebali nastaviti kako biste bili, prije svega zdraviji, ali i snažniji.
Savjeti za vježbanje