9.2.2019. "Skijaški palac" - najčešća ozljeda gornjih ekstremiteta kod skijaša
Zorana Jagodić
Procjenjuje se da 5-10% ozljeda zadobivenih na skijanju otpada upravo na skijaški palac, a najčešća je ozljeda gornjih ekstremiteta zadobivena na skijanju.
Ozljede i bolesti
3.1.2018. Ozljede ramenog zgloba u CrossFitu – uzroci i prevencija (video)
Marko Čakan, mr. kineziologije
Za mnoge CrossFitere disbalans između prerazvijenog gornjeg djela trapeziusa u odnosu na srednji i donji dio rezultira kao nemogućnost da se lopatica rotira što će u konačnici, prilikom čestog podizanja ruke, dovesti do ozljede.
Ozljede i bolesti
22.3.2016. Bolovi u kuku: Imate li sindrom sraza i znate li kako ga liječiti? (video)
Goran Sajko, mr. kineziologije
Ako osjećate bol u prednjoj strani kuka i predjelu prepona, jedan od razloga može biti sindrom sraza u kuku, tzv. FAI (femoral acetabular impingement).
Ozljede i bolesti
25.2.2016. Kinesio taping: opis metode i učinci na ozljedu i prevenciju
Zorana Jagodić
Kinesio taping je metoda rehabilitacije osmišljena da bi olakšala i ubrzala tjelesne procese zacjeljivanja ozljeda dajući podršku i stabilnost mišićima.
Ozljede i bolesti
20.11.2015. Ozljede rotatorne manšete - uzroci i rehabilitacija (video)
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Rotatornom manšetom nazivamo skup mišića kojima je polazište s lopatice, a hvatište na izbočinama nadlaktične kosti.
Ozljede i bolesti
2.12.2009. Znate li kako postupati pri tretiranju ozljeda? Pročitajte naš priručnik prve pomoći!
Ivana Ajduković
Osjećate li grčeve za vrijeme odmora vjerojatno su uzrokovani dehidracijom ili manjkom minerala, najčešće natrija, kalija ili magnezija. Neki lijekovi, npr. dijuretici i lijekovi protiv žgaravice, također mogu biti krivci.
Ozljede i bolesti
25.10.2006. Kako izbjeći upalu mišića ?
Net
Kako izbjeću upalu mišića
Savjeti za vježbanje
12.10.2006. Najčešći razlozi ozljeđivanja tijekom treninga
Najčešći razlozi ozljeđivanja tijekom treninga
Ozljede i bolesti
10.10.2006. Kad rekreacija zaboli - što poduzeti?
Dogodi li vam se uganuće, istegnuće, ozljeda mišića ili zgloba, slijedite postupak RICE
Ozljede i bolesti