6.12.2018. Jelovnik za 30-godišnju ženu koja radi noćne smjene, trenira triput tjedno i želi smršaviti
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Noćne smjene su rutina za mnoge radnike u bolnicama, tvornicama, zaštitare i slično. Kad se drugi ljudi spremaju na spavanje, njihov radni dan tek počinje. U takvom životnom rasporedu uobičajeni ritam spavanja i hranjenja je bitno poremećen.
Dijete i jelovnici