6.3.2018. Zašto i kome su potrebni proteini?
Native sadržaj
Proteini doprinose održavanju normalnih kostiju te rastu i održavanju mišićne mase, a prema preporukama nutricionista proteini bi trebali biti zastupljeni u svakom obroku.
Nutricionizam
14.2.2018. Rolice od mesa sa šarenim povrćem
Zorana Jagodic
Poigrajte se i uživajte. Već i sa slike vam je jasno da je ovo jako fino, zar ne? 500 g na tanko narezanih telećih šnicli  1/2 žlice maslinovog ulja 3 paprike, različitih boja, narezane na trakice 1 glavica luka, narezana na trakice 1 limeta, iscijeđena svježi peršin sol, papar, bosiljak ...
ZorroRi
1.12.2017. Koje su razlike u sastavu mesa i koje je najbolje za konzumaciju?
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Nutritivna kvaliteta mesa je objektivna, dok je ona okusna podložna subjektivnim tumačenjima.
Nutricionizam
13.1.2017. Znanost protiv vegana: 4 najveće laži o mesu!
Zorana Jagodić
Donosimo 4 tvrdnje protiv mesa i znanstvene dokaze koji govore suprotno!
Nutricionizam
11.1.2017. Najdraže: Meso i krumpir
Zorana Jagodic
Mnogi od nas, kad pomisle na nedjeljni ručak u krugu obitelji, prva asocijacija koju imaju je - meso, krumpir i salata. E pa osim nedjeljom, ja si taj obrok napravim vrlo često i u nekim drugim danima. I, s obzirom na to da je ručak često obrok koji jedem na poslu, onda ove malo veće radosti na ta...
ZorroRi
13.12.2016. Hladna salata od piletine i jaja
Zorana Jagodic
Kad nekome kažete da za večeru "jedete ostatke hrane od dana", onda mnogi zamisle neku - splačinu. No, to je daleko od istine ako ste kroz dan jeli kvalitetno, tada je i večera od ostataka ista takva - sastavljena od više različitih namirnica kvalitetnog sastava.  Evo jednog primjera:  2 kuhan...
ZorroRi
1.8.2016. Mesne okruglice s feta sirom
Zorana Jagodic
Pričala sam roditeljima o mesnim kuglicama koje sam jela za svojega travanjskog boravka u Stockholmu, pa je mama, očekivano, rekla: "Pa ajde nam to pripremi sutra za ručak!" Srećom da su okruglice zapravo jako jednostavne za pripremu pa nije bilo priprema u ostvarenju ove njene ideje. Važno je sa...
ZorroRi
21.6.2016. 5 ideja za lagane ljetne salate - kombinacije mesa/ribe i različitog voća
Martina Banić
U nastavku slijedi 5 zanimljivih kombinacija ljetnih salata, iskušajte ih i kreirajte vlastite, te si tako osigurajte glavno jelo ili savršeni lagani prilog za svaki dan.
Recepti
16.10.2009. 17 najboljih fitness namirnica koje biste trebali jesti
Ivana Ajduković
Ove zdrave zelene bombe snižavaju kolesterol i bogate su nezasićenim masnim kiselinama što daje vašem tijelu snagu i štiti vas od boli.
Nutricionizam
3.8.2009. Vodič kroz zdravo ljetno roštiljanje!
Uz par zdravih zamjena, malih poboljšanja u tehnici i nekoliko sigurnosnih savjeta uživat ćete u zdravom i ukusnom ljetnom roštilju.
Recepti
19.3.2009. Nabacite mišiće u dijeti!
Ivana Ajduković
Donosimo vam 5 namirnica koje će vam pomoći u izgradnji mišića, gubitku masnoća i općenito poboljšati zdravlje.
Dijete i jelovnici
10.5.2008. Vodič za piknik!
Dolaze nam sve topliji dani i vrijeme je savršeno da ga provedemo na otvorenome. Jedna od omiljenih open air aktivnosti je i piknik, povod za druženje s prijateljima uz dobru klopu, cugu i muziku.
Slobodno vrijeme
4.2.2008. Što od hrane ponijeti na posao?
Donosimo vam par savjeta kako zadržati vitku liniju i na poslu, bez držanja nekih striktnih dijeta ili dugotrajnih priprema obroka za vikend.
Recepti
11.4.2007. Priprema i čuvanje hrane
Priprema i čuvanje hrane
Nutricionizam
20.11.2006. Zdravi obroci za vašeg školarca
Zdravi obroci za vašeg školarca
Recepti
9.10.2006. Da li smo upoznati sa svim kvalitetama tune ?
Masterfitness
U 100 g tune ima skoro 30 g proteina, najviše 1g ugljikohidrata i isto toliko ili manje masti i ukupno samo 120 kalorija.
Nutricionizam
9.10.2006. Strategija prehrane za snagu
Strategija prehrane za snagu
Nutricionizam
8.10.2006. Pureće meso - zdrava hrana
Pureće meso - zdrava hrana
Recepti
8.10.2006. Prava istina o masnoćama !
Prava istina o masnoćama !
Nutricionizam
7.10.2006. Jelovnik za proljetnu sezonu
Jelovnik za proljetnu sezonu
Recepti