26.3.2019.
7 x
7 x
Donat Rupčić
Što je mesožderska (carnivore) prehrana? Zašto ju ljudi počinju slijediti? Kakva je za gubitak kilograma? Može li pomoći kod intolerancija na hranu i autoimunih bolesti? Koji su nedostaci i zašto nije preporučljiva?
Dijete i jelovnici
29.1.2019.
141 x
141 x
Donat Rupčić
Idemo vidjeti što znanost ima za reći na sljedeća pitanja: Jesu li ljudi po svojoj prirodi biljojedi? Kako se hrane životinje koje su nam najsličnije? Kakav utjecaj ima hrana životinjskog podrijetla na zdravlje? Je li veganska prehrana zdravija? Je li veganstvo bolje za okoliš?
Nutricionizam
6.3.2018.
19 x
19 x
Native sadržaj
Proteini doprinose održavanju normalnih kostiju te rastu i održavanju mišićne mase, a prema preporukama nutricionista proteini bi trebali biti zastupljeni u svakom obroku.
Nutricionizam
14.2.2018.
6 x
6 x
Zorana Jagodic
Poigrajte se i uživajte. Već i sa slike vam je jasno da je ovo jako fino, zar ne?
500 g na tanko narezanih telećih šnicli
1/2 žlice maslinovog ulja
3 paprike, različitih boja, narezane na trakice
1 glavica luka, narezana na trakice
1 limeta, iscijeđena
svježi peršin
sol, papar, bosiljak
...
ZorroRi
1.12.2017.
9 x
9 x
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Nutritivna kvaliteta mesa je objektivna, dok je ona okusna podložna subjektivnim tumačenjima.
Nutricionizam
13.1.2017.
21 x
21 x
Zorana Jagodić
Donosimo 4 tvrdnje protiv mesa i znanstvene dokaze koji govore suprotno!
Nutricionizam
11.1.2017.
3 x
3 x
Zorana Jagodic
Mnogi od nas, kad pomisle na nedjeljni ručak u krugu obitelji, prva asocijacija koju imaju je - meso, krumpir i salata. E pa osim nedjeljom, ja si taj obrok napravim vrlo često i u nekim drugim danima. I, s obzirom na to da je ručak često obrok koji jedem na poslu, onda ove malo veće radosti na ta...
ZorroRi
13.12.2016.
4 x
4 x
Zorana Jagodic
Kad nekome kažete da za večeru "jedete ostatke hrane od dana", onda mnogi zamisle neku - splačinu. No, to je daleko od istine ako ste kroz dan jeli kvalitetno, tada je i večera od ostataka ista takva - sastavljena od više različitih namirnica kvalitetnog sastava.
Evo jednog primjera:
2 kuhan...
ZorroRi
1.8.2016.
5 x
5 x
Zorana Jagodic
Pričala sam roditeljima o mesnim kuglicama koje sam jela za svojega travanjskog boravka u Stockholmu, pa je mama, očekivano, rekla: "Pa ajde nam to pripremi sutra za ručak!"
Srećom da su okruglice zapravo jako jednostavne za pripremu pa nije bilo priprema u ostvarenju ove njene ideje. Važno je sa...
ZorroRi
21.6.2016.
10 x
10 x
Martina Banić
U nastavku slijedi 5 zanimljivih kombinacija ljetnih salata, iskušajte ih i kreirajte vlastite, te si tako osigurajte glavno jelo ili savršeni lagani prilog za svaki dan.
Recepti
16.10.2009.
52 x
52 x
Ivana Ajduković
Ove zdrave zelene bombe snižavaju kolesterol i bogate su nezasićenim masnim kiselinama što daje vašem tijelu snagu i štiti vas od boli.
Nutricionizam
3.8.2009.
8 x
8 x
Uz par zdravih zamjena, malih poboljšanja u tehnici i nekoliko sigurnosnih savjeta uživat ćete u zdravom i ukusnom ljetnom roštilju.
Recepti
19.3.2009.
40 x
40 x
Ivana Ajduković
Donosimo vam 5 namirnica koje će vam pomoći u izgradnji mišića, gubitku masnoća i općenito poboljšati zdravlje.
Dijete i jelovnici
10.5.2008.
3 x
3 x
Dolaze nam sve topliji dani i vrijeme je savršeno da ga provedemo na otvorenome. Jedna od omiljenih open air aktivnosti je i piknik, povod za druženje s prijateljima uz dobru klopu, cugu i muziku.
Slobodno vrijeme
4.2.2008.
43 x
43 x
Donosimo vam par savjeta kako zadržati vitku liniju i na poslu, bez držanja nekih striktnih dijeta ili dugotrajnih priprema obroka za vikend.
Recepti
9.10.2006.
28 x
28 x
Masterfitness
U 100 g tune ima skoro 30 g proteina, najviše 1g ugljikohidrata i isto toliko ili manje masti i ukupno samo 120 kalorija.
Nutricionizam
Najnovije na fituPrati uživo!
-
Mislim da sam jedan od vecih griješnika danas hahaha, nema sto nisam unijela u sebe. Sada stajem. Va...
prije dva sata by zoeygym227Forum -
Prije nego krenem tipkati recept, od srca želim sretan Uskrs svima vama koji ga danas slave.Ove godi...
prije 4 sata by zdravoislasnoBlog -
Hvala, sretan Uskrs i tebi! I naravno svima koji èitaju! Ne brini, ove dane puno n...
prije 4 sata by Gym_girlForum -
Hej, hej 😀 imamm 20 godina, studentica sam, nekad sjedilacki, nekad sam po cijrli dan u pokr...
prije 1 dan by zoeygym227Forum -
Pozdrav zoeygym! Pitala si da li je trening s utezima ok s obzirom na tvoj cilj? Itekako, može ti sa...
prije 1 dana by Gym_girlForum -
Pozz ekipa, izgubila bih 5 kg pa ako imate koje savjete glede prehrane. U teretanu idem 4 5 puta tje...
prije 2 dana by zoeygym227Forum
Anketa
Imate li podršku partnera za vježbanje?
Webshop ponuda! Webshop
Bolero Classic instant napitak - 1 vrećicaViše od 50 različitih okusa! Bolero instant napitci su ukusan i zdrav izbor, a bez šećera, bez konzervansa, bez laktoze i bez glutena!
Samo 5,00 kn!
Protein Cookie - 75 gProteinska slastica: Kolačić izvrsnog okusa s udjelom proteina preko 50%.
Samo 19,99 kn!
100% Kikiriki maslac - 1 kgPrirodni maslac od kikirikija je savršen izvor proteina, zdravih masti i vlakana. Ovaj proizvod ne sadrži dodani šećer, palmino ulje ili sol.
Samo 65,00 kn!
Impact Whey Protein - 2,5 kgVrhunski omjer cijene, kvalitete i okusa s 82%-tnim proteinskim sastavom.
Samo 299,00 kn!
Mini band - mini elastična gumaMini elastična guma za dodatno opterećenje u raznim vježbama.
Samo 40,00 kn!
Booty bandBooty band je čvrsta i izdržljiva elastična traka koja služi za jačanje nogu i gluteusa.
Samo 89,00 kn!
