12.8.2018. Muffini od jaja s pancetom i lukom
Zorana Jagodic
Duuugo nisam radila muffine od jaja. Jedno vrijeme sam ih jela barem jedanput tjedno, a onda su nekako nečujno nestali s mog jelovnika bez nekog posebnog razloga. Jednostavno sam zaboravila na njih. No, kako se radi o pripremi jaja koja je izvrsna i za ponijeti na put, ljetno vrijeme je pravi tre...
ZorroRi
15.7.2017. Luk, češnjak i poriluk: koje su zdravstvene prednosti konzumacije ovog povrća?
Zorana Jagodić
Luk, češnjak i poriluk spadaju u istu porodicu biljaka (Allium), a sadrže i niz istih sastojaka prema kojima ih se svrstava u biljke s izrazito pozitivnim utjecajem na zdravlje ljudi.
Nutricionizam
22.5.2017. Omlet s gljivama, cherry rajčicama i lukom
Zorana Jagodic
Uz ovakav omlet ne treba vam ništa drugo u životu. Napravite kvalitetan i ukusan doručak i sigurno je: pojeli ste kvalitetan i ukusan obrok, dugo vremena ćete biti siti i zavoljet ćete ovu kombinaciju pa ćete je htjeti često ponavljati.  Dakle,  3 jaja 1/4 glavice luka 3-4 cherry rajčice 1/...
ZorroRi
26.4.2017. Polpete od mrkve i luka
Zorana Jagodic
Proljeće mi uvijek nekako daje neke ideje za obroke u kojima se malo drugačije nego inače igram s povrćem. Jedna od ideja koju sam nedavno dobila na mejl su ove polpete od povrća koje sam isprobala i koje su stvarno jako ukusne i sočne.  2 žlice zobenog brašna 1 češanj češnjaka, na sitno nasje...
ZorroRi
24.4.2017. Kruh od brokule i sira
Zorana Jagodic
Darko nam je poslao super recept za zdravi kruh od brokule i sira. Možete ga jesti toploga, ali i hladan je izvrstan pa je ovo obrok koji možete pripremiti ranije pa ponijeti na posao ili put.  30 dkg svježe brokule 20 dkg sira (Gauda ili po želji) 5 jaja 1 luk Glatko brašno Svježu broku...
ZorroRi
1.3.2017. Jaja s lukom
Zorana Jagodic
Povratak u europsku stvarnost za mene znači i povratak starim navikama, kako prehrambenim, tako i onima vezanim uz trening, posao i životni ritam. U Zagreb smo sletjele u nedjelju poslijepodne, u ponedjeljak u 9 sam bila u uredu - kao da se ništa dogodilo nije. ;)  Novi radni tjedan započeo je do...
ZorroRi
24.1.2017. Ramstek s karameliziranim lukom
Zorana Jagodic
Krenulo me danas s mesom. Nakon jutrošnjeg bloga o tome kako savršeno ispeći komad crvenog mesa, valja nešto i pojesti u tom obliku. Ramstek je uvijek (ako već nema bifteka) dobra ideja. Onako, jedan kvalitetan komad od 300 g, taman da zadovoljim svoju ljubav prema crvenom mesu. A ta ljubav je zai...
ZorroRi
6.10.2006. Deset supernamirnica koje će očuvati vaše zdravlje !
Deset supernamirnica koje će očuvati vaše zdravlje !
Nutricionizam