1.6.2019. Zeleni čaj - zašto je toliko popularan i po čemu je poseban?
Iva Pranjić
Zeleni čaj ima najviše učinka pripremljen u tako da jednu čajnu žličicu prelijete sa dva decilitra zakuhane vode, ohlađene na 70 stupnjeva celzijusa. Ostavite da odstoji između dvije i pet minuta, i pijte nezaslađen.
Nutricionizam
7.5.2019. Astragalus (kozlinac) - jača imunitet i pomaže kod sezonskih alergija
Zorana Jagodić
Astragalus ili kozlinac je rod mahunarki koje rastu po cijelome svijetu, a zbog svojih pozitivnih djelovanja na ljudsko zdravlje, pronašle su svoje mjesto u tradicionalnoj kineskoj i perzijskoj medicini.
Dodaci prehrani
2.4.2019. Reishi gljive - istočnjački lijek za jačanje imuniteta
Zorana Jagodić
Reishi gljivi se pripisuje niz pozitivnih učinaka na zdravlje čovjeka, među kojima su jačanje imuniteta i borba protiv različitih oblika karcinoma.
Dodaci prehrani
30.11.2018. Kumkvat - "zlatna naranča" koja se jede s korom
Martina Banić
Kumkvat je voće iz poznatog roda agruma, a prema starim zapisima vjeruje se da potječe iz Kine.
Nutricionizam
10.11.2018. Limun - kralj voća za naše zdravlje
Martina Banić
Limun je jedna od najpopularnijih voćki iz roda Citrusa, uz ništa manje popularne mandarinu, naranču, limetu i grejp.
Nutricionizam
25.10.2018. Beta glukan - najsnažnije prirodno sredstvo za jačanje imuniteta!
I.T.
Na strani ovog super junaka su mnogobrojne studije koje dokazuju da upravo beta glukan uspješno izgrađuje obrambeni sustav protiv virusnih, bakterijskih, gljivičnih, parazitskih i drugih uzročnika bolesti koji potom posljedično stvara vrlo snažnu imunološ
Um i tijelo
10.9.2018. Arganovo ulje - eliksir ljepote koji čuva kosu, kožu i nokte
Martina Banić
Arganovo ulje na mnoge je načine dragocijeno što dokazuje svojom bogatom riznicom nutritivnih svojstava. Značajno je i u prehrani zbog svoje visoke nutritivne vrijednosti zbog koje ostvaruje povoljne učinke na zdravlje, ali se zbog svoje prilično visoke cijene uglavnom više koristi za njegu cijelog ...
Ljepota
17.8.2018. Graviola - čudesna biljka koja uništava stanice karcinoma
Martina Banić
Iako u sebi krije mnoge blagodati za zdravlje, graviola je najpopularnija zbog snažne učinkovitosti u prevenciji i borbi protiv karcinoma gdje selektivno uništava stanice raka bez popratnih nuspojava karakterističnih za konvencionalne lijekove i kemoterapiju.
Dodaci prehrani
18.11.2017. Imunitet – dobar, bolji, NAJBOLJI! Donosimo primjer jelovnika!
Kristina Božac, dipl. nutricionist
Oduvijek je najbolja obrana, od raznih sezonskih gripa i viroza, bila prevencija. Nutricionisti i zdravstveni stručnjaci diljem svijeta smatraju da je jačanje imuniteta proces koji započinje u zdravom probavnom traktu.
Um i tijelo
13.12.2016. Češnjak - snižava krvni tlak, regulira razinu kolesterola i jača imunitet!
Zorana Jagodić
Češnjak je izvrstan izvor mangana i vitamina B6, te jako dobar izvor vitamina C i bakra.
Nutricionizam
17.11.2016. Pred zimu: 30 savjeta kako ojačati imunitet
Zorana Jagodić
Donosimo vam 30 kratkih savjeta kojima možete ojačati imunitet i na vrijeme se zaštititi od neželjenih bolesti.
Um i tijelo
16.10.2016. Što jesti da ojačate imunitet pred zimu?
Zorana Jagodić
Na snagu imunološkog sustava može se utjecati i nekim prirodnim metodama, posebno odabirom namirnica.
Nutricionizam
23.2.2015. Matična mliječ - kraljica pčelinjih proizvoda!
Zorana Jagodić
U orijentalnim kuhinjama matična mliječ je prisutna već tisućama godina zbog svojih iznimnih zdravstvenih i prehrambenih vrijednosti. Naime, matičnu mliječ se od davnina koristi kao jedinstveni prirodni izvor za očuvanje mladosti, energije i dugovječnosti
Nutricionizam
19.2.2015. Crveno meso? - Da!
Zorana Jagodić
Crveno meso je jedna od namirnica oko koje se često lome koplja. Jedni će isticati da je crveno meso obavezna namirnica svakoga tko pazi na visok unos proteina i aminokiselina, dok će ga drugi izbjegavati zbog visokog udjela masti.
Nutricionizam
16.2.2015. Echinacea – prirodni lijek protiv prehlade i upale dišnih puteva
Zorana Jagodić
Studije o učinkovitosti echinacee na prevenciju i liječenje infekcija gornjeg dijela respiratornog trakta (poput prehlada) su pokazale da je echinacea učinkovita u prevenciji prehlada i upala gornjih respiratornih kanala, te u ubrzavanju vremena oporavka
Um i tijelo
5.1.2015. 8 superkombinacija pojedinih obroka za podizanje energije i imuniteta
Iva Pranjić
Ukoliko vam je pravilna prehrana iznimno bitna, vjerojatno si za posao pripremate obrok kod kuće, a možda je i glavni obrok u vašem danu onaj večernji. U svakom slučaju, postoji način kako da uobičajeni obrok učinite zanimljivijim, a prije svega zdravijim
Nutricionizam
6.4.2012. 5 ključnih pravila za očuvanje imuniteta
Iva Pranjić
Proljetni umor i stres s kojim se suočavamo svakodnevno mogu ozbiljno narušiti naš imunitet. Stoga je neizmjerno važno da ga svakodnevno gradimo zdravim navikama koje liječnici već desetljećima zagovaraju. Uredan život i (radne) navike ono su što će nam o
Um i tijelo
14.5.2010. Zdravstvena pitalica - jesu li dodaci prehrani zaista potrebni?
Sponzorirani članak
Donosimo glavne razloge zbog kojih se svakodnevno preporuča uzimanje kvalitetnih i kompletnih dodataka prehrani.
Ozljede i bolesti
4.5.2010. Negativne posljedice prekomjernog vježbanja
Ana Žigman, prof. kineziologije
Ipak, prekomjerno vježbanje može imati negativne posljedice kao što su ovisnost o vježbanju i pretreniranost.
Savjeti za vježbanje
22.3.2010. Kako ojačati imunološki sustav? Imamo rješenje!
Sponzorirani članak
Premda je imunološki sustav složen, osnovna mu je strategija vrlo jednostavna: prepoznati neprijatelja, pokrenuti snage za obranu i napasti.
Ozljede i bolesti
3.2.2010. Fitness imunološkog sustava
Ana-Marija Jagodić Rukavina, mr. kineziologije
U zdravom tijelu zdrav duh. Još kao mali smo naučili ovu rečenicu iako nas godinama ubrzani i stresni ritam života natjera da se nje sjetimo svaki put kad nam imunitet oslabi i obolimo.
Ozljede i bolesti
21.10.2009. Otkrijte sve čari planinarenja!
Monika Ravlić
Planinarenje postaje sve popularnije. U posljednje vrijeme sve više ljudi, posebno mlađih, otkriva prednosti rekreacije koja je još donedavno bila rezervirana za stariju generaciju.
Outdoor sportovi
26.5.2009. Probiotici - što su i koja je njihova uloga?
Kristina Božac, dipl. nutricionist
Točna definicija probiotika je sljedeća: to su živi mikroorganizmi koji, ako se koriste u dovoljnoj količini imaju blagotvorno djelovanje na organizam.
Um i tijelo
3.4.2009. Peludna alergija dolazi s proljećem
Monika Ravlić
Alergija je prekomjerna reakcija obrambenog sustava organizma na različite čimbenike okoliša, koje nazivano antigenima ili alergenima. Kada kakav alergen dođe u dodir s tijelom, organizam se brani proizvodnjom zaštitnih antitijela imunoglobulina E (IgE).
Ozljede i bolesti
27.11.2008. 5 zimskih jela za podizanje imuniteta
Donosimo vam 5 prijedloga jela i recepte kako ih spraviti za barem pet dana u tjednu. Slijedite naše recepte, kroz mjesec dana vaš će imunitet biti dvostruko jači.
Recepti
25.10.2008. 10 savjeta kako ojačati imunitet ove zime !
Monika Ravlić
Kako smo već duboko zagazili u jesen, polako dolazi i razdoblje prehlada, viroza i gripe. Manje sunca, manje vitamina, više rizika za obrambeni sustav. Sukladno tome, bilo bi zgodno prisjetiti se nekih trikova kako to izbjeći.
Ozljede i bolesti
7.10.2006. Čuvajmo sami sebe pazeći na imunitet !
Čuvajmo sami sebe pazeći na imunitet
Ozljede i bolesti
BetaRight Beta Glucans - 60 kapsula
Swanson napredna formula koja sadrži beta glukan.
Zdravlje
Royal Jelly - 100 kapsula
Royal jelly (matična mliječ) je bogat izvor vitamina A, B, C, D i E te minerala, enzima i 18 vrsta aminokiselina.
Zdravlje
Immune Up - 60 gumenih bombona
Inovativni gumeni bomboni koji sadrže 8 vitamina i ekstrakt echinacea. Okus: mandarina.
Zdravlje
Natrijev Askorbat - 200 g
Natrijev askorbat jednostavan je i praktičan način da tijelu osigurate dovoljnu količinu vitamina C.
Zdravlje
Calcium Up - 36 gumenih bombona
Inovativni gumeni bomboni koji sadrže kalcij, vitamin K2 i vitamin D3.
Zdravlje
Imuno Kompleks - 90 kapsula
Znanstveno dokazano važni vitamini i minerali za očuvanje zdravlja imunološkog sustava.
Zdravlje
Imun Up - 120 g
Imun Up sadrži 7 aminokiselina, 11 vitamina i 8 minerala za iznimno snažan imunitet.
Zdravlje