13.4.2019. Glavobolja – kada se trebamo zabrinuti?
Zorana Jagodić
Rijetke su osobe koje nikada nisu osjetile glavobolju, a većina ih je proživjela barem par puta u životu.
Ozljede i bolesti
25.1.2019. Upala sinusa – što je i kako je liječiti?
Zorana Jagodić
Sinusitis je obično posljedica prehlade ili virusa gripe koji se širi na sinuse iz gornjih dišnih putova.
Ozljede i bolesti
1.1.2019. Spas za dan poslije: 6 najboljih lijekova za mamurluk
Zorana Jagodić
Ukoliko niste sigurni koji su simptomi mamurluka, donosimo popis: umor, glavobolja, mučnina, vrtoglavica, žeđ i osjetljivost na svjetlo ili zvuk.
Um i tijelo
4.6.2015. Miofascijalna trigger point masaža: Samostalno tretirajte bolna mjesta i dugotrajno smanjite bol! (video)
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Miofascijalne trigger točke ili žarišne točke su mjesta na mišiću koja su bolna na pritisak te se ta bol širi i u druge dijelove tijela. Žarišne točke se javljaju na mjestima gdje su se mišićna vlakna skratila.
Ozljede i bolesti
11.8.2014. Video: vježbe istezanja kao samopomoć kod mišićne napetosti u vratu i ramenima
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Ovaj članak ću nadovezati na članak o glavobolji kojoj je uzrok napetost mišića vrata i gornjeg dijela leđa koji služi kao pomoć da se prepozna napetost u vratu i ramenima i poveže se s glavoboljama koje mogu biti posljedica takvog stanja.
Opisi vježbi
4.8.2014. Glavobolja i bolni vrat kao posljedica lošeg držanja
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Glavobolja uzrokovana poremećajima gornjeg dijela vratne kralježnice i mišića vrata je najčešći uzrok glavobolja današnjice. Uzrok se nalazi u prva tri kralješka vratne kralježnice, na koja se iz nekog razloga vrši pritisak. Uzrok pritiska može biti mišić
Um i tijelo