2.1.2019. Mala škola funkcionalnog treninga: Kako se kvalitetno vodi trening?
Marko Črljenec, prof. kineziologije
Ni najbolji plan treninga na papiru ne znači ništa ako trener taj plan ne provede kvalitetno uvažavajući inicijalno stanje pojedinih vježbača i cijele grupe te kvalitetnog znanja metodike podučavanja trenažnih sadržaja.
Savjeti za vježbanje
19.12.2018. Mala škola funkcionalnog treninga: Trening br. 4: Toes to Bar
Marko Črljenec, prof. kineziologije
Nastavljamo s gimnastičkim vještinama i današnja tema treninga je učenje i progresije „hollow body“ pozicije i korištenje te pozicije tijela u visu i njihu na preči.
Programi treninga
18.12.2018. Funkcionalno i kompleksno: Odradite ovaj trening s utezima za cijelo tijelo
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Vježbanje na spravama u teretani će tonirati vaše mišiće, međutim postoje neki nedostaci u odnosu na vježbanje sa slobodnim utezima. Funkcionalne vježbe koje možete izvoditi s utezima mogu sadržavati kombinaciju pokreta koji su korisniji u svakodnevnom kretanju.
Programi treninga
28.11.2018. Mala škola funkcionalnog treninga: Trening br. 1: Čučanj
Marko Črljenec, prof. kineziologije
Današnji trening vrlo je jednostavan i sastoji se od trčanja te dvije osnovne vježbe sa vlastitim tijelom, čučnjeva i sklekova.
Programi treninga
26.11.2018. Funkcionalni trening - koje su prednosti i kako isplanirati trening i odabrati najbolje vježbe?
Damir Laštre, prof. kineziologije
Funkcionalni trening pomaže vam razviti snagu, stabilnost i mobilnost koja vam je potrebna za napredovanje u vašem životu ili sportu. Koristite osnovne funkcionalne obrasce kretanja kao što su guranje, povlačenje, sagibanje, čučanje, nošenje, rotirajuće uzorke pokreta.
Savjeti za vježbanje
21.11.2018. Mala škola funkcionalnog treninga: Kako bi trebao izgledati grupni funkcionalni trening?
Marko Črljenec, prof. kineziologije
Serija članaka imena „Mala škola funkcionalnog treninga“ pomoći će manje iskusnim trenerima da lakše izbruse svoje sposobnosti programiranja treninga te sigurnog i efikasnog provođenja sadržaja, a onim iskusnijima dati nove ideje koje mogu uklopiti u svoje treninge.
Savjeti za vježbanje
24.7.2018. Natjecateljski CrossFit – koje su potrebne predispozicije i kako izbjeći ozljede?
Karlo Stanić, CrossFit trener
U ovome tekstu ćemo pričati malo više o natjecateljskom CrossFitu i napraviti jasnu razliku između rekreativnog i natjecateljskog CrossFita. Trajati u ovome nije teško, jedino što je potrebno su dobra podloga, strpljenje i pametno treniranje.
Savjeti za vježbanje
14.6.2018. Kružni trening 2. dio - kratak, intenzivan i zabavan trening s rekvizitima za super formu!
Maja Ćustić, prof. kineziologije, osobni trener
U prvom dijelu ovog članka pisala sam općenito o kružnom treningu, navela sam jedan primjer treninga bez rekvizita na livadi, a sada ćemo se malo više posvetiti varijantama kružnog treninga s različitim modernim rekvizitima u teretani kao što su; girja,
Programi treninga
8.6.2018. Rekreativni CrossFit (funkcionalni trening) - kako nam može pomoći u svakodnevnom životu?
Karlo Stanić, CrossFit trener
CrossFit je po definiciji konstantno varijabilan visoko-intenzivan funkcionalni tip treninga. Samim time cilj mu je uključiti tj. aktivirati što više mišićnih skupina prilikom vježbanja.
Savjeti za vježbanje
27.4.2018. Kružni trening 1.dio - kratak, intenzivan i zabavan trening za super formu!
Maja Ćustić, prof. kineziologije, osobni trener
Kružni trening je intenzivan trening, ali potpuno prilagodljiv svakome, s ciljem povećanja snage i mišićne izdržljivosti te redukcije potkožnog masnog tkiva.
Programi treninga
10.4.2018. Kako odraditi učinkovit trening s aqua bagom?
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Aqua bag može imati mnogo uloga. Može služiti kao odlična opcija za razbijanje monotonije, kao novi izazov kod onih koji su savladali standardne rekvizite ili za one koji žele dodati novu notu funkcionalnosti u svoj trening.
Savjeti za vježbanje
6.2.2018. Pregled vježbi: kako ostati u formi i na putu
Ivan Lepčin, osobni trener
U slučaju periodičkih putovanja, najmudrije bi u te dane bilo planirati fazu deloadinga. No što ako želimo nastaviti sa fizičkom aktivnosti i to na način koji će nam omogućiti da zadržimo postignutu masu, snagu i formu? Donosimo pregled vježbi koje možete
Opisi vježbi
8.1.2018. Brzo i učinkovito: funkcionalni trening za žene s utezima
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Želite li tijelo koje funkcionira bolje tijekom dana? Zašto ne bi dodale funkcionalan trening u svoju rutinu vježbanja?
Programi treninga
26.12.2017. Treba li raditi (ne)funkcionalne vježbe u funkcionalnom treningu?
Marko Črljenec, prof. kineziologije
Mnogo je takvih dodatnih (ne)funkcionalnih vježbi koje u funkcionalnom fitnessu padaju u zaborav, a svakako mogu pomoći ojačati ili unaprijediti izvođenje osnovnih obrazaca kretanja.
Savjeti za vježbanje
12.9.2017. Udaranje čekićem po gumi - kako se pravilno izvodi i kojih se pravila treba držati?
Zorana Jagodić
Ova vježba je jedna od najučinkovitijih u razvoju snage cijeloga tijela, ali i kondicije, eksplozivnosti, koordinacije i ravnoteže.
Opisi vježbi
26.12.2016. Funkcionalni trening: treningom do poboljšanja mobilnosti ramena
Marko Čakan, mr. kineziologije
U sportu, fitnessu i životu, rameni zglob podnosi velika opterećenja. Da bi stvar bila još nepovoljnija, taj zglob je ujedno i jedan od najpokretljivijih te građom najsloženiji dio našeg aparata za kretanje.
Savjeti za vježbanje
9.6.2016. Funkcionalnim treningom do mišićne definicije u 2 mjeseca (video)!
Marko Čakan, mr. kineziologije
Dvomjesečni plan funkcionalnih treninga sastoji se od šest treninga koje ponavljate tri puta tjedno.
Programi treninga
13.5.2016. Sklekovi na jednoj ruci – uz jednostavan i učinkovit sustav
Saša Rajnović, RKC II instruktor, FMS
Jednom kad vam klasični sklekovi postanu lagani, umjesto da pumpate trideset-četrdeset ponavljanja (pravilnih!) u seriji, radije probajte neku od zahtjevnijih verzija sklekova. Sam vrhunac naprednih verzija je sklek na jednoj ruci, ali do toga nije lako
Opisi vježbi
30.4.2016. Trening rutina s 5 osnovnih funkcionalnih vježbi za cijelo tijelo (video)
Marko Čakan, mr. kineziologije
Dosadili su vam vaši treninzi ili nemate dovoljno vremena? Pravo je vrijeme da isprobate trening rutinu s 5 osnovnih funkcionalnih vježbi i pokrenete cijelo tijelo.
Savjeti za vježbanje
26.4.2016. Funkcionalni trening snage
Saša Rajnović, RKC II instruktor, FMS
Neki se pitaju je li moguće uz kratke treninge ostvariti ozbiljne rezultate. Svakako da je moguće, no trenirali vi svaki dan tri sata ili samo 20 minuta, morate se fokusirati na određene ciljeve u treningu kako bi bili što učinkovitiji.
Programi treninga
8.3.2016. Wall Ball - vrhunski rekvizit za poboljšanje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti
Marko Čakan, mr. kineziologije
Wall Ball je funkcionalna vježba u kojoj se kombiniraju dva klasična pokreta iz olimpijskog dizanja utega.
Opisi vježbi
17.2.2016. L-sit - opis vježbe, pravilna izvedba, progresije i najčešće pogreške
Marko Čakan, mr. kineziologije
Želite li u isto vrijeme ojačati core i izgraditi temelj za vježbe s vlastitom težinom, L sit je odličan izbor.
Opisi vježbi
27.12.2015. Test mobilnosti i snage: čučanj na jednoj nozi
Saša Rajnović, RKC II instruktor, FMS
Čučanj na jednoj nozi je napredna vježba koju ne može svatko izvesti, pa osoba koja može odraditi nekoliko ponavljanja sa ili bez dodatnog opterećenja često izazove poštovanje kod prosječnih vježbača u teretani. Ako pripadate skupini ljudi koji ne mogu na
Opisi vježbi
21.12.2015. Kardio trening s kettlebellom
Aleksandar Miketa, viši fizikalni terapeut i Efficient Training Method instruktor
Kettlebell je stvarno fantastičan alat sa kojim možete postići što god želite, ako imate definiran cilj. Prvenstveno je namijenjen postizanju snage, ali se također može koristiti za poboljšanje izdržljivosti. Jer, što je uopće izdržljivost, nego snaga kr
Programi treninga
15.12.2015. Prevarite blagdane i uživajte u hrani  – bez debljanja i bez gubitka forme + video!
Tihomir Sadibašić, prof. kineziologije
Budući su božićno-novogodišnji blagdani poseban period u godini, potreban nam je i poseban plan treninga! I imamo ga! Zove se „Eksplozivni Božić 2015.“ i predstavlja plan treninga koji je (najvjerojatnije) potpuno drukčiji od svih treninga koje ste do sad
Programi treninga
28.10.2015. Što je funkcionalni trening?
Zorana Jagodić
„Funkcionalni trening“ označava koncept treninga kojim se utječe na istovremeni razvoj što većeg broja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti i osobina te na sastav tijela.
Fitness discipline
29.8.2015. Sled - vrhunski rekvizit za povećanje brzine, kapaciteta, snage i izdržljivosti
Zorana Jagodić
Sled je izvrstan alat za povećanje radnog kapaciteta, mišićne izdržljivosti, brzine (i ubrzanja) i snage. Mnogi ovaj rekvizit nazivaju „prijelazom između klasičnog treninga snage u klasičan aerobni trening“ jer sadrži elemente svakog od njih.
Savjeti za vježbanje
3.8.2015. Testirajte snagu: trening na gimnastičkim karikama!
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Gimnastičke karike (ringovi) postaju svakim danom sve popularniji rekvizit u funkcionalnom treningu koji omogućuje nevjerojatno raznolike, zabavne i i izazovne vježbe, a u isto vrijeme gradi impresivnu snagu gornjeg dijela tijela.
Programi treninga
11.7.2015. Aqua bag – vodena vreća za razvoj stabilnosti i snage
Zorana Jagodić
Vodena vreća je izrađena od čvrstog materijala i ispunjena vodom. Tijekom vježbanja ovim rekvizitom, aktiviraju se sve velike mišićne skupine, dok manji stabilizatorski mišići kontroliraju pokret i čuvaju od ozljeda.
Opisi vježbi
4.5.2015. TRX: 5 vježbi koje još niste probali
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Evo kratkog podsjetnika za sve vas koji volite vježbati s TRX-om, a polako vam fali ideja. Vježbe u nastavku su poprilično teške i više namijenjene naprednijim vježbačima, ali isto tako možete ih iskoristiti za testiranje vlastite snage, koordinacije, fle
Opisi vježbi
30.4.2015. Battle rope - super rekvizit za visoko intenzivni trening
MIrjana Kolac, prof. kineziologije
Battle rope sustav treninga je jedinstven i kompletan kondicijski program koji će vam pomoći da u krakom vremenu poboljšate svoju kompletnu kondicijsku spremu, te razvijete snagu, eksplozivnost i brzinu.
Opisi vježbi
8.8.2014. 12 pilates vježbi na TRX-u koje morate probati!
Tanja Bolf Rudman, prof. kineziologije
Poznato je da je jedna od glavnih karakteristika pilatesa jačanje jedne mišićne skupine i istovremeno istezanje druge mišićne skupine. Osim poznatih rekvizita: velika lopta, valjak, elastična traka, štap, kao rekvizit možemo iskoristiti i TRX!
Opisi vježbi
16.7.2014. Odradite eksplozivni trening s medicinkom!
Maja Ćustić, prof. kineziologije, osobni trener
Dugi niz godina radeći kao trener, susrela sam se s mnoštvom različitih rekvizita, neki su više zanimljivi i korisni a neki manje. Jedan od jednostavnijih za upotrebu i nadasve zanimljiv je medicinka.
Programi treninga
28.6.2014. Zašto je vježbanje isključivo na spravama – gubljenje vremena?! - 2.dio
Tihomir Sadibašić, prof. kineziologije
U ovom, drugom dijelu, donosimo pet čvrstih argumenata zašto preći na funkcionalni način treniranja.
Savjeti za vježbanje
23.6.2014. Zašto je vježbanje isključivo na spravama – gubljenje vremena?!  - 1.dio
Tihomir Sadibašić, prof. kineziologije
Ako vam vježbanje u teretani predstavlja nešto više od pukog ubijanja vremena i izbjegavanja dosade – zaboravite vježbanje na spravama!
Savjeti za vježbanje
30.4.2014. Trening s vlastitim tijelom koji pomaže kettlebell treningu
Aleksandar Miketa, viši fizikalni terapeut i Efficient Training Method instruktor
Ono što volim kod treninga koji ne zahtjeva rekvizite je upravo to: ne zahtjeva nikakve rekvizite. Pri tome mislim i na šipku za zgibove, karike, razboj i ostalo. Trening sa vlastitim tijelom nije nikakva novost jer na kraju krajeva najjeftiniji je i na
Opisi vježbi
23.4.2014. Vježbe snage pomoću TRX rekvizita
Maja Ćustić, prof. kineziologije, osobni trener
Danas se u fitness industriji nudi čitav niz različitih rekvizita koji nude mogućnost jednostavnog doziranja opterećenja, a uz to je rad s njima ili na njima jednostavan i zabavan. Jedan od takvih novijih rekvizita je i TRX koji se koristi u vrhunskom spo
Opisi vježbi
26.3.2014. Kettlebell program treninga za cijelo tijelo za žene
Maja Ćustić, prof. kineziologije, osobni trener
Zadnje desetljeće zaista možemo nazvati desetljećem kompleksnog treninga uporabom mnoštva rekvizita za vježbanje koji izlaze iz okvira klasične teretane. Jedan od njih je Kettlebell, rusko zvono tj. girja.
Programi treninga
20.9.2013. Nesvakidašnje kettlebell vježbe
Aleksandar Miketa, viši fizikalni terapeut i Efficient Training Method instruktor
U zadnje vrijeme kettlebell (girja) postaje sve popularniji rekvizit kojeg danas u svom treningu koristi jako puno vježbača, kako rekreativnih tako i profesionalnih. Temelj takvog treninga su osnovni ljudski pokreti, na kojima nadalje gradimo vježbe.
Opisi vježbi
21.8.2013. 5 najtežih street workout vježbi
Marko Petrunić, Hrvatski street workout savez
Navest ćemo neke od najtežih elemenata koji se izvode u suvremenom street workoutu. Lako je primijetiti kako niti jedan od ovih vježbača ne koristi nikakav uteg. Radi se o treningu isključivo s težinom vlastitog tijela. Često se postavljaju pitanja tipa '
Opisi vježbi
14.6.2013. ViPR - funkcionalni rekvizit nove generacije
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Ponuda sportskih rekvizita danas je zaista toliko šarolika da bi svaki dan trening mogli odraditi s nekim novi rekvizitom. ViPR je također jedan od noviteta koji se zadnjih godina pojavio na tržištu te je odmah uvršten na listu najmodernijih funkcionalnih
Opisi vježbi
30.5.2013. 10 super vježbi na Flowin-u
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Za sve vas kojima teretana nije omiljeno mjesto za provođenje slobodnog vremena i pokušavate tijelo dovesti u formu vježbajući kod kuće, donosimo nekoliko zanimljivih vježbi na Flowinu kojima možete upotpuniti svoj trening.
Opisi vježbi
18.3.2013. Kettlebell trening za stabilan trup
Saša Rajnović, RKC II instruktor, FMS
Vježbe koje sam uključio u ovaj trening su samo neke od mnogih koje možete izvoditi s kettlebellom, a za neke vam uopće i nije potreban. Izabrao sam one vježbe koje su tehnički vrlo jednostavne i relativno brzo se uče.
Programi treninga
7.1.2013. Plank: bazična vježba za core
Ivan Lepčin, osobni trener
Naziv core (srž, jezgra) se već neko vrijeme (zajedno sa funkcionalnim treningom) uvriježio u fitness krugovima, a obuhvaća skupinu mišića koja se nalazi u području zdjelice i kukova.
Opisi vježbi
19.12.2012. Trening izdržljivosti s kettlebellom – snatch
Saša Rajnović, RKC II instruktor, FMS
Za postizanje visoke razine izdržljivosti, koja je važna za mnoge sportove i aktivnosti, sasvim je jasno da trening snage neće biti dovoljan. Zato ću ovaj članak posvetiti postizanju iznimne izdržljivosti i to koristeći samo jedan kettlebell iliti girju.
Programi treninga
28.11.2012. 8 funkcionalnih vježbi na landmine trenažeru
Vladan Vitas, osobni trener
Landmine trenažer kompletan je trenažni alat za široki spektar treninga. Prije svega pogodan je za jačanje mišića core-a i trening vašeg abdomena onako kako bi ga trebalo trenirati – za stabilnost.
Opisi vježbi
12.11.2012. Trening s ručnikom
Vladan Vitas, osobni trener
Pošto je svaki lanac jak koliko i najslabija karika, ostali mišići vašeg tijela teško će nadoknaditi slab hvat i pripadajuće mišiće ruku.
Opisi vježbi
6.11.2012. Street workout: nesvakidašnji trening za super formu
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Street workout relativno je novi način vježbanja koji u sebi objedinjuje elemente gimnastike sa klasičnim bodyweight vježbama a sve zajedno ukomponirano u jedan freestyle u kojem to postaje atraktivno i puno zabavnije nego klasična gimnastika.
Savjeti za vježbanje
13.9.2012. 10 vježbi za novu fitness sezonu koje morate probati!
Vladan Vitas, osobni trener
Predstaviti ću vam nekoliko zanimljivih varijanti vježbi koje možete raditi u teretani, kao i par njih gdje je težina vašeg tijela dovoljna za ozbiljne rezultate.
Opisi vježbi
26.4.2012. Crossfit trening i oprema
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
O osnovama crossfit metode i neka razmišljanja o ovom, relativno novom, i dosta kontroverznom načinu treniranja već ste mogli pročitati u jednom od prijašnjih tekstova, a sad vam donosimo još neke od karakteristika i smjernica na kojima počiva Crossfit s
Programi treninga
23.3.2012. Uvod u Crossfit
Dalibor Petrinić, osobni trener
Iako je Crossfit sistem treniranja u Americi popularan već godinama i svakim danom biva sve popularniji, u Hrvatskoj je još uvijek relativno nepoznat, iako vidim da se dosta brzo širi i na našem području. Stoga sam odlučio dati svoje objektivno mišljenje
Programi treninga
31.10.2011. Bugarska torba: rekvizit za novu fitness generaciju
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Ljudi su kroz povijest razvijali jakost uz pomoć raznih vrsta vanjskog opterećenja i uvijek su tražili najučinkovitiji i najkraći put do najboljih rezultata. U jednom od takvih pokušaja unapređenja vlastitog treninga, Ivan Ivanov, bivši Olimpijac i trene
Opisi vježbi
19.7.2010. Vječita debata: vlastito tijelo ili utezi?
Dalibor Petrinić, RKC instruktor
Među sportašima oduvijek postoje dvije grupe; jedna tvrdi da je učinkovitije trenirati bez utega, a druga tvrdi suprotno. Koja je u pravu? Da bi došli do odgovora, analizirati ćemo grupe u detalje.
Savjeti za vježbanje
19.3.2010. Funkcionalni trening - trening budućnosti!
Dalibor Petrinić, RKC instruktor
Pravi funkcionalni trening je najkompletniji način treniranja jer se radi na svim bitnim značajkama; snazi, kondiciji, eksplozivnosti, brzini i izdržljivosti. Moglo bi se reći da je iz svih sportova uzeto ono najučinkovitije te složeno u jedan veoma razn
Programi treninga
11.12.2009. Video prikaz - funkcionalni trening s girjama!
Goran Rudman
Video prikaz - funkcionalni trening s girjama!
Video
3.3.2009. Bosu - funkcionalni trening
Ksenija Tićak, prof. kineziologije
Odličan rekvizit za tu svrhu svakako je BOSU, kratica njegova naziva je both sides up ili obje strane gore. To znači da se na njemu mogu izvoditi nebrojeno vježbi i sa strane kupole, polulopte, kao i sa ravne strane, ako se on okrene tako da je polulopta
Programi treninga
13.10.2008. Freemotion funkcionalni trening by DREAM GYM
Lavina funkcionalnog treninga konačno se dokotrljala i do nas! Za sve vas neodlučne, predlažemo nešto novo, zabavno i vrlo učinkovito – funkcionalni trening na Freemotion fitness spravama!
Programi treninga
2.11.2007. Funkcionalni trening – drugi dio
Vladan Vitas, aps. kineziologije
U prvom dijelu teksta upoznali smo se sa osnovnim postulatima funkcionalnog treninga, dok ćemo u drugom dijelu pretočiti riječi u dijela te se koncentrirati na jedan Gymstick workout.
Opisi vježbi
4.10.2007. Funkcionalni trening – prvi dio
Vladan Vitas, aps. kineziologije
Danas fitness eksperti preporučavaju funkcionalni trening snage kao najbolji način za popravljanje mišićne koordinacije, snage i izdržljivosti.
Programi treninga
Sandbag Elite - 5 kg
Profesionalni trenažer koji nudi najbolje od utega, medicinki, pa čak i kettlebella u nevjerovatno učinkovit trening!
Fitness oprema
Prepona 15 cm
Prepona za preskakanje.
Fitness oprema
Prepona 30 cm
Prepona za preskakanje.
Fitness oprema
Prepona 45 cm
Prepona za preskakanje.
Fitness oprema
SKLZ Super Sandbag - 4 x 4,5 kg
Sandbag je popularan i svestran trening rekvizit koji omogućuje izvođenje raznih vježbi za postizanje bolje fizičke spremnosti.
Fitness oprema
SKLZ 6X Hurdles - prepone (6 komada)
Izuzetno izdržljive prepone, namijenjene treninzima brzine, agilnosti i pliometrijskim vježbama. U kompletu dolazi šest prepona.
Fitness oprema
SKLZ Agility Cones - stošci za trening
Stošci za trening pomagalo su pri taktičkim treninzima, treninzima motorike i agilnosti, te kod kondicijske pripreme.
Fitness oprema
SKLZ Cold Roller Ball - masažna kugla za hlađenje
Legendarna četverodijelna R.I.C.E. rehabilitacija uključuje odmor, hlađenje (led), kompresiju te povišenje. Ova masažna lopta za hlađenje omogućuje dvoje od navedenog.
Fitness oprema
SKLZ Elevation Ladder - uzdignute ljestve
Uzdignute ljestve objedinjuju dva vrhunska SKLZ sportska pomagala – Ljestve za agilnost i SAQ prepone, u jedan trenažer.
Fitness oprema
SKLZ Slidez - trening slideri
Trening slideri koriste se u vježbama za jačanje trupa.
Fitness oprema
Prowler Power Sled
Profesionalni trenažer namjenjen funkcionalnom treningu za razvoj snage i izdržljivosti.
Fitness oprema
Wall functional ball 9 kg
Wall functional ball – otežane lopte namjenjene grupnim i individualnim treninzima za profesionalnu uporabu.
Fitness oprema
Wall functional ball 5 kg
Wall functional ball – otežane lopte namjenjene grupnim i individualnim treninzima za profesionalnu uporabu.
Fitness oprema
Wall Ball PRO Line - 7 kg
Otežane lopte namijenjene grupnim i individualnim treninzima za profesionalnu upotrebu.
Fitness oprema
Wall Ball PRO Line - 3 kg
Otežane lopte namijenjene grupnim i individualnim treninzima za profesionalnu upotrebu.
Fitness oprema
Wall Ball PRO Line - 9 kg
Otežane lopte namijenjene grupnim i individualnim treninzima za profesionalnu upotrebu.
Fitness oprema
Wall functional ball 3 kg
Wall functional ball – otežane lopte namjenjene grupnim i individualnim treninzima za profesionalnu uporabu.
Fitness oprema
Sandbag Insportline Camobag 20 kg
Sandbag je popularan i svestran trening rekvizit koji omogućuje izvođenje stotine vježbi za postizanje bolje fizičke spremnosti.
Fitness oprema
Čunj 30,5 cm
Čunj od meke plastike za agilnost i označavanje.
Fitness oprema