8.8.2018. Čučanj – je li to uistinu vježba koju svi moraju raditi?
Damir Laštre, prof. kineziologije
Čučanj je pokret koji će vas u najvećoj mjeri ˝kazniti˝ ako postoje nekakve manjkavosti u tehnici izvođenja ili ako pojedine skupine mišića ne rade svoj posao ili pak ako imate nekakvu slabu kariku tipa nedovoljna mobilnost i fleksibilnost.
Opisi vježbi
24.11.2017. Fitness.com.hr izazov: Pogledajte tko je napravio najviše triceps ekstenzija iz izdržaja!
Fitness.com.hr
Okončan je i 23. Fitness.com.hr izazov. Nagrađujemo najbolju vježbačicu i vježbača koji su izazov odradili ispravno, ujednačenim tempom tijekom cijelog izvođenja zadatka i s najboljim rezultatom.
Slobodno vrijeme
14.7.2017. 5 potencijalno opasnih vježbi za vaše zglobove i njihova zamjena (video)
Marko Čakan, mr. kineziologije
Kriviti pojedinu vježbu za nastanak ozljede nije najbolje rješenje i jedna stvar mora biti u potpunosti jasna: opasne vježbe ne postoje. Postoji krivi izbor, pretjerano opterećenje ili prečesto korištenje vježbe.
Savjeti za vježbanje