Pilates lopta 55 cm

Opis proizvoda:

Pilates lopta ili Swiss Ball predstavlja odlično rješenje za profesionalnu i kućnu uporabu. Može se koristiti za vježbanje ili sjedenje.

Karakteristike proizvoda:

• Promjer lopte: 55 cm
• Odlična kvaliteta
• Dostupna u 2 boje: plava, crvena

Vrlo koristan rekvizit za rekreativce, ali i za vrhunske sportaše. Možete izvoditi bezbroj vježbi za istezanje i jačanje cijelog tijela.

Korist od vježbe Pilates loptom uključuje:

• Poboljšano držanje-posturu tijela
• Reducira bolove u leđima koji su posljedica dugotrajnog krivog sjedenja
• Poboljšane reakcije balansa (prilikom pada)
• Pozitivan efekt primijećen je i u kardiovaskularnom i dišnom sustavu
• Radite na poboljšanju stabilizatora trupa dok istovremeno vježbate druge skupine mišića
• Možete izvoditi vježbe za sljedeće mišićne skupine: trbuh, leđa, prsa, ramena i ruke

Na pilates lopti možete odraditi preko 40 vježbi za jačanje svih mišićnih skupina: od nogu, stražnjice, trbušnjaka, leđa, ruku, ramena. Također, pilates lopta je rekvizit koji koristite na satovima pilatesa i joge pa je odsad te treninge moguće odraditi i kod kuće.

Ova lopta i vježbe koje izvodite na njoj pomaže poboljšanju balansa i tonusu mišića. Isto tako, može je se koristiti u rehabilitaciji nakon ozljede, zagrijavanju, istezanju ili kao lopta na kojoj sjedite u uredu, jačajući pritom mišiće corea, stabilizatore i mišiće zdjelice.

Jačanjem mišića core, poboljšavate opću posturu tijela, stabilnost trupa, snagu trbušnih i mišića donjeg dijela leđa. Ovi mišići čuvaju lumbalni dio kralježnice koji je posebno podložan ozljedama i bolovima. Mišići corea sudjeluju u držanju cijeloga tijela, stabilizaciji kralježnice, položaju zdjelice i ramena.

Lopta je lagana i jednostavna za upotrebu, pa je mogu koristiti i početnici i rekreativni vježbači, ali i profesionalni sportaši.

Pakiranje:

1 Pilates lopta 55 cm