Davno davno davno, radila sam granolu sa kikiriki maslacem u koju sam se zaljubila. Bila je savršeno hrskava, fina i sa većim "clusterima". Odlična! Kako sam radila i zapisivala recept, papirić se izgubio i nikako da pokušam ponovo napraviti čudo od granole. Evo, sad je stigao ponovo taj dan, ja zadovoljna, nadam se da ćete i vi biti:) Sastojci: 200 g sitnih zobenih pahuljica 1 žličica cimeta 20 g quinoa puffs-a šaka badema 150 g kikiriki maslaca 40 g kokosovog ulja 130 g rižin...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 18 travnja, 2019. u 09:04
Prije nego krenem tipkati recept, od srca želim sretan Uskrs svima vama koji ga danas slave.Ove godine kod nas je bilo izrazito nabijani tempo,tako da smo prvi put preskočili glavne delicije ovog blagdana i uživali u prefinim muffinima čiji okus podsjeća na nama omiljenu poslasticu iz djetinjstva- Jaffa kekse. Sastojci: -170 g mljevenih badema do fine smjese brašna -25 g sirovog kakao praha -45 g kokosovog brašna -3/4 žličice sode bikarbone pomiješane sa 2 žlice soka od limuna -100 ml sv...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 21 travnja, 2019. u 05:51
Zbog užurbanog načina života često si uskraćujemo doručak. A ako ga već i odlučimo imati, onda posegnemo za nekom pekaricom. Big no no! I jedan i drugi izbor su loši, pa kako bih doskočila tom problemu pred kojim i ja znam pokleknuti, stalno sam u potrazi za neki zdravi, ali prije svega brzim doručkom. Ovaj recepti koji vam donosim je upravo to... probajte! Sastojci 1 šalica (za čaj) grčkog jogurta1/2 šalice granole1 šalica šumskog voća1 žlica meda1 žlica nasjeckanih badema Priprema Pomi...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 22 travnja, 2019. u 09:03
U našoj kući nikad dosta jaja, pa čak ni za vrijeme Uskrsa. Maher za fritaju definitivno je moj tata (pogotovo ako su šparoge, koje obožava, u pitanju), a koji je inače i veliki gurman. Ovaj put radio je doručak za nas šestero jer smo se slučajno svi našli istovremeno kod njih doma, a nitko nije doručkovao, pa je on brzo i kvalitetno reagirao, a mi smo se carski najeli. Naravno, odmah sam ga morala pitati i za recept, jer smo svi hvalili obrok i bili jako zadovoljni.. Sastojci 1 ljutika36...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 22 travnja, 2019. u 09:30
Ne znam koje je vaše mišljenje o tofuu, ali meni se ponekad zna naći na tanjuru, posebice u ovoj verziji. Nisam jedna od onih kod koje se uvijek meso mora naći na tanjuru da bih obrok smatrala cjelovitim, i ne jedem ga svaki dan. Pa, s obzirom na to da je tofu bogat proteinima i meni zapravo ukusan, nekad prema njemu osmislim cijeli ručak. Evo, neki dan smo jeli panirani tofu u sezamu sa salatom i bilo nam je svima baš jako fino. Sastojci tofu (narezati na debljinu 1 cm)2 žlice senfa1 žl...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 23 travnja, 2019. u 06:58
Sezona sladoleda je opasno krenula s prvim toplijim danima. I znam, najjednostavnije je odšetati do trgovine i kupiti onaj kutiji, a izbora je toliko da se jedva možemo odlučiti. No, mi fitnessovci ne možemo si baš stalno po to pitanju ugađati, možemo povremeno, ali ne često, pa iz tog razloga, često sam u potrazi, kao i većina, za nekim zdravijim verzijama omiljenih nam slastica. Pa evo, ako vam treba nešto što će vas podsjetiti na sladoled, a u čemu biste jednako mogli uživati, možete prob...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 23 travnja, 2019. u 07:59
