Sigurno ste puno puta čuli za tvz. mug cake odnosno kolač od samo nekoliko sastojaka nastao u šalici, preciznije u mikrovalnoj. Da, on mi je bio inspiracija, ali ovaj dio s mikrovalnom sam ipak željela preskočiti, kao i neke sastojke koji baš i nisu u skladu sa zdravom prehranom. Evo kako je nastala ova totalno fora, fina i brzinska slastica koja će zadovoljiti vašu popodnevnu želju za slatkim... Sastojci 1 zrelija banana1 jaje3 žlice kakao praha1 žlica brezinog šećera1/4 šalice (za čaj) ...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 05 svibnja, 2019. u 02:59
Posni sir je ono nešto što ćete naći na meniju manje više svih dijeta. Nekima je to prilično mrsko, a neki ga na ipak "prigrle" i na niz različitih načina učine zanimljivijim i ukusnijim. Pa, tako i ja, jer realno, sam posni sir je tako dooooooosadan. Ako se slažete s time, onda će vam ovo što donosim u nastavku sigurno biti primamljivo. Evo što trebate napraviti... Sastojci 200 g posnog sira30 g neslanog kikirikija20 g chia sjemenkimalo svježeg vlascapar kapljica limuna Priprema Posni...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 05 svibnja, 2019. u 09:13
...tek negdje na pola puta pomislih da sam baš mogla poslikat i podijelit i s vama ovu alternativnu, high protein verziju kakaa.... pa je eto to razlog što je moja šalica napola prazna :) No nije bitno, bitno je da je fino i korisno - pogotovo ako ste odradili jedan dobar trening i zaželjeli se nečeg slatkog i laganog, a doma ste i imate prilike petljat sa shakerima i šalicama. Paaa dakle, uzmite 2 dcl bademovog mlijeka, mjericu wheya bez okusa i punu žličicu kakaa, strpajte to u shaker, do...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 06 svibnja, 2019. u 01:48
Kad govorimo o fit namirnicama, piletina je najčešće na vrhu liste onih koji se trude jesti hranjivo (i koji naravno jedu mesne proizvode) pa tako vjerujem da većini ne prođe tjedan bez barem 3-4 porcije iste. I isto tako vjerujem da često nemate ni volje ni vremena napraviti nešto drugo osim baciti par komada na tavu, okrenut par puta i dobro je. Bez brige, nisam ni ja daleko od toga i pozitivno je u tome što imam sreću da mi ne treba puno promjena u jelovniku i petljancije s kuhanjem da bi mi...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 svibnja, 2019. u 04:21
Gladni ste, u žurbi ste i jede vam se pizza? Ne želite da opcija bude odlazak u pekarnicu ili neku pizzeriju. Pa, to se da lako srediti sve u vašu korist. Imam recept za najbrže tijesto za pizzu, koje se ne mora dizati, a koje je spremno za kojih desetak minuta. Jedino u čemu trebate biti brzi na okidaču jest nadjev koji želite ili bolje rečeno, imate u hladnjaku. Pa, evo ja sam baš u žurbi i jede mi se pizza. Zato, žuuurim.... Sastojci 200 g pirovog bijelog brašna200 g jogurtahimalajska ...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 12 svibnja, 2019. u 09:27
Špinat i jaje, meni su asocijacija na vrtić i općenito period kad sam bila klinka. Jedno je to od onih jela koje ste tada ili zavoljeli pa ga pripremate i dan danas ili nikad niste. No, ako ste u prvoj skupini kao i ja, onda vam se upravo taj obrok često nađe na meniju. Zar ne? Znam da se špinat može pripremati na puno, vrlo sličnih načina, ali s obzirom na to da sam nedavno otkrila jednu njegovu vrlo kremastu verziju, odlučila sam je podijeliti i ovdje s vama. Nije sad to neka revolucionar...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 12 svibnja, 2019. u 09:43
