Maja s bloga Jedozovni duo još je jednom razveselila ekipu s Fitness.com.hr-a svojim slasticama. Danas uživamo u Majinom zdravom Schwarzwald cheesecakeu! Maja je tajnovito poslala samo dijelove recepta: „u podlozi imaš čokoladu od 70% kakaa, jaja i prašak za pecivo… a u kremi je posni sir, grčki jogurt, med, vanilija (mahuna), želatina i domaće višnje i njihov kompot." No, kad vam netko sprema kolače, recept vas pretjerano ni ne zanima, samo uživate u okusu i nadate se da će osoba steći navi...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 svibnja, 2015. u 10:55
Reklo bi se: ono kad legneš u 11 pa se u 5.45 probudiš potpuno naspavana. No, ta neobična situacija ima niz prednosti: 1. na posao dođeš budna i odmorna, 2. imaš vremena za pripremiti doručak za koji treba malo vremena, i 3. čak stigneš prije posla popiti kavu s prijateljima (ako poznaješ ljude koji se ne ustaju 5 minuta prije posla). Dakle, 45 minuta sam odvojila za pripremu doručka, a rezultat je: Paprika punjena jajem i špinatom Sastojci: 2 jaja 2 crvene paprike (veće) 4 kockice ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 lipnja, 2015. u 10:08
Nikada dosta recepata sa zdravim namirnicama, među kojima je i Njegovo Visočanstvo, maslac od kikirikija! Danas pripremamo: Čokoladne kockice s maslacem od kikirikija i cimetom Sastojci: 4 žlice kokosovog ulja 4 žlice kakaa u prahu 1/2 šalice nasjeckanih oraha i/ili badema 1/2 šalice maslaca od kikirikija (smooth) 1 čajna žličica ekstrakta vanilije 1/4 čajne žličice cimeta stevija po želji krupna sol 10-ak cijelih badema Na laganoj vatri zagrijte kokosovo ulje. Dodajte kakao u...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 lipnja, 2015. u 02:37
Za večeru biram rado ribu. Osim što imam dogovor sa samom sobom da barem jedan obrok svaka dva dana jedem ribu, skužila sam i da mi je riba najbolji odabir za obrok prije spavanja. Spavam puno bolje nego kad prije spavanja pojedem neko meso, a posni sir mi je prilično dosadio. Uostalom, mislim da se ni nutricionisti ne bi bunili ribom za večeru. Najviše volim losos i o tome sam već pisala, no kad nema njega, i neka druga riba posluži svrsi. Ipak, postoji jedna riba koju mnogi neopravdano sma...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 09 lipnja, 2015. u 09:54
"Hoćeš li već jednom prestati s tim slatkišilma?", pitali su me jučer! ;) Pa tek sam krenula, tek sam se oslobodila! Za danas imamo jedno malo "zdravo-masno" čudo koje ima samo 4 sastojka! I iskreno, ovo je - bombastično dobro! Osim toga, za razliku od kuglica koje obično treba oblikovati u rukama, kod ovih bombica nema ni puno prljanja suđa ni ruku. Dakle, 4 sastojka: 150 g kokosovog ulja 3 žlice kakaa u prahu 1 mjerica whey proteina, okus čokolada ili lješnjak 15 badema Postup...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 09 lipnja, 2015. u 02:40
Riječ "kokosasto" ne postoji, ali u ovom trenutku sam je morala iskoristiti da najjasnije predočim što sam jučer napravila i uz poklon odnijela prijateljici koja je na low carb, high fat režimu prehrane. Sastojci: 2 šalice kokosovih mrvica 1 šalica ulja od kokosa 100 g kremastog svježeg sira 2 žlice meda 2 žlice kakaa u prahu 1/2 čajne žličice cimeta malo soli I što s tim? Kokosovo ulje zagrijte na laganoj vatri pa u kokos dodajte sve sastojke osim kakaa, cimeta i svježeg sira....
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 lipnja, 2015. u 10:02
