Dobra vijest: Ne trebate kupovati skupe energetske pločice, sa samo 3 sastojka možete napraviti superukusne i superzdrave energetske pločice u kojima nema konzervansa, dodanih šećera, biljnih ulja i svakojakih drugih gluparija kojima ne znate učinak na vaše zdravlje. Osim toga, ove pločice su bez laktoze i odličan su izbor za doručak, ali i za ponijeti na put. Dakle, sastojci: 4 zrele banane 500 g zobenih pahuljica, sitniji tip 6 žlica maslaca od kikirikija (smooth) U protvan stavite ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 24 lipnja, 2015. u 04:01
Došlo je proljeće, napokon. Makar kalendarski. Nadam se da će se uskoro i živa u termometrima probuditi i poskočiti na neke temperature bliže 15-ici i više. Najbolja mjera hladnoće je kad ujutro dođem u 6.30 na Jarun i - nigdje nema žive duše. Doslovno. I usput, napravim 3 kruga biciklom i tek se u zadnjem uspijem zagrijati. Za toplijih dana je Jarun moja gotovo svakodnevna destinacija. Srećom, živim samo par stotina metara od jezera, pa sam ondje za 2 minute biciklom. Tjednom odrad...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 23 ožujka, 2015. u 02:56
Dođem na posao i nakon pola sata sam gladna. (Istinitije: Stalno sam gladna!) I što sad? Tek je prošlo 9 sati, jela sam prije sat vremena, vrijeme ručka je oko 12... Pokušavam se koncentrirati na posao da ne mislim na hranu, ali želudac je glasniji od mojih misli. Ponekad mi se čini da u želucu imam neke navijačke skupine čiji klub upravo igra derbi! Što sad da radim? Najbolje je da nađem nešto za grickati. Što? Čips nisam jela od stoljeća sedmog, smoki mi je bezveze. Koki...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 20 siječnja, 2015. u 10:44
Subota, 14. veljače. Valentinovo. Imate li plan? Što ćete raditi na Dan zaljubljenih? Predlažem kardio! Kardio je trening za vaše srce. A upravo je srce najveći simbol ovog blagdana. Bez kardio aktivnosti vaše srce ne može pratiti ritam kojim živite. Dakle, odaberite najdražu kardio aktivnost i odvojite sutra vrijeme za nju. Ne zaboravite dragu osobu povesti sa sobom. Udvoje je sve ljepše. Provjerila sam sutrašnju prognozu za Zagreb. Hladno i sunčano. Taman. Savršeno vrijem...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 13 veljače, 2015. u 04:42
Pisala sam već o načinima na koje jedem posni sir koji je, budimo realni, baš jako dosadan! Srećom, upravo zbog tog dosadnog okusa, može ga se miješati sa svime i svačime pa se tim malim eksperimentima dobiju super kombinacije u kojima na kraju - uživam. A što je ljepše kad je prehrana u pitanju od toga da unosite kvalitetne i proteinima vrijedne obroke, a pritom su još i fini!? Danas sam tražila neku fotku u kompu i slučajno naletjela na jedan recept koji sam neko vrijeme radila, pa...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 travnja, 2015. u 03:30
Napokon, o napokon! Počela je sezona jagoda! Osim što su super fine i super obožavane, jagode imaju u 150 g samo oko 50 kcal pa je i njihova nutritivna vrijednost prihvatljiva ako ste na nekoj dijeti. Poznato je da su jagode bogate vitaminom C i folatima... No, na stranu sve to. Ja ih obožavam i jela bih ih i da nisu takve nutritivne zlatice ;) Najčešće ih kupim i pojedem! Nema strpljenja za ništa drugo. No, nekidan mi došla svježe trudna prijateljica u goste pa sam se malo poigrala....
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 04 svibnja, 2015. u 04:44
