Ne znam jesam li žedna ili gladna. Ili oboje. Treba smisliti neku kombinaciju koja će zatomiti obje želje. U ovakvim prilikama obožavam salate od krastavaca i jogurta. 2 krastavca 200 ml tekućeg jogurta malo soli začini po želji Krastavce narežem i posolim pa ostavim kratko da otpuste vodu. Iscijedim, prelijem jogurtom i promiješam. Dodam začine: volim vlasac, svježi bosiljak... koji god bam drago. Ovo mi je super poslijepodnevni snack. A i nutritivno nema straha da će neki ozbiljni...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 01 srpnja, 2015. u 03:13
Ovo je zdrav, fin, jednostavan, ukusan, pa čak i estetski lijep kolač. Vjerujte mi, postoje ljudi kojima je ovo posljednje vrlo važan kriterij. Naime, oni neće jesti “nešto što im nije lijepo”! A da, ima nas svakakvih… Dakle, sastojci: 10 datulja 1 šalice zobenih pahuljica, sitniji tip 1 čajna žličica praška za pecivo 2 žlice lanenih sjemenki, mljevenih 2 žlice sezamovih sjemenki 3 jaja 1 žlica maslaca od badema, smooth 1 čajna žličica ekstrakta vanilije 2 šalice borovnica (smrznut...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 22 lipnja, 2015. u 04:57
Koga god pitate što jesti za doručak, svi će vam reći jednu od dvije "fitness" namirnice: jaja ili zobene. No, ponekad vam dojadi oboje i poželite nešto drugo, poželite se zasladiti nečime, a pritom opet nećete uzeti kruh i pekmez. Evo što sam ja sebi jutros smiješala. Rižina kašica sa šumskim voćem Sastojci: 100 g riže 200 g miješanog šumskog voća (smrznuto) 1/2 žličice cimeta stevija, po želji ekstrakt vanilije Rižu sam stavila kuhati u vodu. Kad je riža bila skoro gotova, u nj...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 23 lipnja, 2015. u 09:47
Neradni četvrtak ima više prednosti: 1. neradan je, 2. četvrtak je pa nakon njega slijedi samo 1 radni dan, pa ponovo 2 neradna. No, istovremeno, cijeli taj neradni četvrtak mislim da je subota, pa kad sam se u petak probudila i shvatila da trebam na posao, nije mi bilo jasno kako je vikend tako brzo prošao. ;) No, slobodni četvrtak sam iskoristila za još jednu LCHF slasticu. Trebala su mi samo 4 sastojka, a iako izgleda komplicirano, sve je bilo gotovo i spremno za hlađenje u samo 10-ak min...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 26 lipnja, 2015. u 10:41
Da, dobro sam napisala. Zaista sam se ohrabrila i bacila lubenicu na gril tavu! I ponovit ću to, opet i opet i opet jer je - SUPER! Sastojci: 2 šake salate (rukola, crveni radić, što god imate) 1/2 svježeg krastavca (narezan na kockice) 1 rajčica (ja sam imala onu žutu, ali može bilo koja) šaka oraha ili nekih drugih orašastih plodova lubenice, koliko želite ;) 150 g pilećih prsa par šparoga 2-3 kockice feta sira 1 žlica maslinovog ulja 1 žlica aceta balsamica Gril tavu sam do...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 26 lipnja, 2015. u 04:10
Nedavno sam sudjelovala u raspravi je li ispravno neke "zamjene" za klasične namirnice nazivati istim imenom. Primjerice, je li zdravi snickers ispravno nazivati tim svetim imenom? I dok je dio ekipe smatrao da se radi samo o semantici i općem pojmu koji označava način pripreme neke namirnice, bilo je onih "konzervativnijih" koji su to pridavanje imena smatrali "zavaravanjem"... Kojoj god se struji priklonili, morate probati ovaj namaz koji ja nazivam "homemade nutellom", a možete ga zvati i ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 24 lipnja, 2015. u 11:28
