HR / EUR
SI / EUR
Aerobik, pilates i joga oprema
Funkcionalni trening i Crossfit
Outdoor aktivnosti
Trake za trčanje
Sobni bicikli i spinning
Orbitreci
Sprave za veslanje
Steperi
% Proizvod na akciji do isteka zaliha ili vremena
Još samo 2d 4h 41min 14s do završetka, iskoristite uštedu!
14-dnevni jelovnik za mršavljenje s receptima
- Ukupno 56 recepata za pripremu svih obroka (30 stranica)
- Isplanirana 4 obroka za sve dane u tjednu (ponedjeljak-nedjelja)
- Baziran na dnevnom unosu 1500-1600 kcal
-
- 24,50 € ušteda 24,50 €
- Najniža cijena u zadnjih 30 dana: 49,00 €
-
Ekspresna dostava
samo 2,65 € za sve narudžbe!
-
Besplatni povrat
u roku 14 dana
-
Sigurna kupovina
100% jamčimo za sigurnost
Opis proizvoda:
14-dnevni jelovnik s receptima za gubitak viška kilograma namijenjen osobama oba spola koje su fizički aktivne, izrađen od strane nutricionista.
Jelovnik je u elektroničkom obliku i kupac dobiva jelovnik na svoju e-mail adresu.
Karakteristike proizvoda:
- Ukupno 56 recepata za pripremu svih obroka (30 stranica)
- Isplanirana 4 obroka za sve dane u tjednu (ponedjeljak-nedjelja)
- Baziran na dnevnom unosu 1500-1600 kcal
- Namijenjen aktivnim osobama za gubljenje viška kilograma
- Sastavio nutricionist
Što se dobije uz jelovnik?
- Popis namirnica, prema kategorijama kojima pripadaju
- Shopping listu za olakšanu kupovinu namirnica
- Prijedlozi zamjene namirnica u točnim količinskim omjerima
- Dnevni omjer nutrijenata i prikaz unosa kalorija
- Detaljnu tablicu kalorija raspisanu za sve namirnice
- Ideje za kupovinu namirnica i obroka u trgovini, ukoliko ne stižete pripremiti jedan od obroka s jelovnika
Kome je namijenjen 14-dnevni jelovnik s receptima?
14-dnevni jelovnik s receptima je namijenjen fizički aktivnim osobama koje žele izgubiti višak kilograma. Baziran je na prosječnom dnevnom unosu hrane u visini 1500-1600 kcal. Ovaj jelovnik je namijenjen osobama oba spola, bez obzira na godine. Namirnice koje sadrži su primjerene uravnoteženoj prehrani koja sadržava mikro i makronutrijente potrebne za optimalan način gubljenja kilograma i održavanje zdravlja.
Da bi ovaj jelovnik donio najbolje rezultate potrebno je redovito se baviti tjelesnom aktivnošću, umjerenim intenzitetom. Bez obzira radite li trening kod kuće, u grupi ili pojedinačno, aktivnost ubrzava metabolizam i pomaže tijelu da brže sagorijeva kalorije unesene hranom.
Koja je prednost ovog jelovnika?
- Osmišljen od strane stručnjaka, nutricionista
- Ne dolazi se do tzv. jo-jo efekta kojeg izazivaju mnoge druge dijete
- 14 dana po 4 obroka u danu
- Jednostavni obroci s poznatim namirnicama koje su lako dostupne u trgovinama
Stoga, na vama je samo da na vrijeme pribavite namirnice iz jelovnika i slijedeći jednostavne upute si pripremite obroke koji će vam pomoći u ostvarenju vaših fitness ciljeva.
Primjerice, u jelovniku ćete naučiti koje su masti koje svakako trebate uključiti u prehranu, a koje je mudrije izbjegavati. Također, dobit ćete odgovor primjerice čime možete zamijeniti 100 g riže, a da pritom ne poremetite zadani unos kalorija i količine potrebnih ugljikohidrata.
Jelovnik je sastavio stručnjak, nutricionist.
Da zdrava prehrana postane vaš stil života...
Uz ovaj jelovnik, ne samo da ćete steći zdrave prehrambene navike, već ćete i dobiti znanja o odabiru namirnica i njihovim kombinacijama. Također, recepti koje sadržava su raznoliki i primjereni svima. Uz prehranu po ovom jelovniku, organizma ćete opskrbiti visokokvalitetnim namirnicama koje će vas opskrbljivati energijom za sve dnevne aktivnosti, uz dodatnu prednost - gubitak nakupljenog viška kilograma!
Uz 14-dnevni jelovnik s receptima i redovitu fizičku aktivnost, lako ćete postići željenu formu bez straha od jednoličnih obroka ili malog broja dopuštenih namirnica. Uživajte u zdravoj hrani pripremljenoj na ukusne načine i skidajte višak kilograma do vaše forme života!
Pakiranje:
1x 14-dnevni jelovnik za mršavljenje s receptima
Osvrti (37)
Fenomenalno.
Odlični recepti, malo komplicirano za zaposlene ali nekako ćemo uspjeti!
Jako dobro isplanirani obroci.
Sve preporuke za jelovnik. Jednostavna jela ali kile idu dole. Ako se i smulja malo nije bitno. Ove recepte cu ubaciti u ishranu i nakon skinutih kilograma. Vjerujte da se isplati. Sve preporuke!!
Odličan jelovnik, sve je detaljno objašnjeno, a namirnice su lako nabavljive. Držeći se svega, uspio sam u tjedan dana skinuti 2 kg, iako to nije bio prvi nego treći tjedan dijete. Svaka preporuka!
Neki recepti su već iskušani i zadovoljna sam.
Odličan jelovnik.. jednostavan.. namirnice koje je lako za kupiti .. a najviše od svega kile idu dolje, a nisam gladna.
Zadovoljna kupljenim
Odlični recepti, lijepo objašnjeno!
Jednostavan i koristan jelovnik.
Odlični, a jednostavni recepti!
Super recepti, brzo, lako, poučno i efikasno.
Odličan jelovnik !! Svaka preporuka !
Jelovnik je odličan! Raznolik, zdrav i sve je jednostavno za pripremu.
Odlično!!
Odličan jelovnik, prilagođen većini ljudi.
Obroci iz jelovnika su jednostavni za pripravu, namirnice su dostupne, bez nepotrebne egzotike i kompliciranja. Prezadovoljna sam! Popis namirnica s kalorijskim i nutritivnim vrijednostima jako velika pomoć pri samostalnom kreiranju jelovnika. Super!
Prezadovoljna.
Odličan mi je jelovnik! Hvala vam puno.
Vrlo jednostavni recepti i vrlo učinkovita dijeta. Hvala vam!
Recepti su super kao i popis namirnica.
Velika olakšica za one koji su na početku promjene svoje ishrane. U najmanju ruku ne moram da razmišljam šta ću pripremati za obroke, jer je već sve unaprijed isplanirano. Osim toga javljaju se i druge ideje kako pripremiti nešto iz svoje glave, a pri tom ne odstupati od režima ishrane. U svakom slučaju topla preporuka. PS. Usluga je bila vrhunska (sve se obavilo brzo, jednostavno i na obostrano zadovoljstvo). Hvala što postojite.
Odličan jelovnik. Jednostavan pri nabavci namirnica + priprema ne iziskuje previše vremena. Dobra je kombinacija ponuda večere koja uključuje obrok od ručka pa vrlo zaposlene osobe ne trebaju previše nakuhavati. Xoxo Definitivno preporučujem.
Superr odlično!
Odlične, jednostavne i fine ideje, s obzirom da nisam još dovoljno aktivna, obično smanjim jedan obrok 14-dnevnog jelovnika (ukupno za 200-400cal)
Fantastične i maštovite ideje za cijelu obitelj!!! Sve je prilagodljivo, namirnice koje ne morate tražiti po nekim zakutnim trgovinama... Sve preporuke!!! Hvala na super jelovniku za super cijenu!
Super jelovnik. Motivirajući. U tjedan dana sam skinuo 2.5 kg bez vježbanja, samo duge šetnje. Preporuka svima koji žele skinuti kilažu a ostati koliko toliko siti. Hvala fitness.com.hr i gospodinu Robertu.
Zadovoljna sam sa jelovnikom!
Izvrsno
Promišljeno sačinjen plan prehrane. Uglavnom mi uz minimalne promjene odgovara. Preporučujem svima kao bazni početni jelovnik, koji se može prilagoditi svakoj osobi, bilo uvođenjem zamjenskih namirnica ili promjenom količine istih.
Sve je lijepo napisano, hrpa korisnih savjeta! Možeš kombinirati hranu,i svi su sastojci dostupni i koje koristimo u svakodnevnom životu.
Odlična stvar!
Dobri recepti, precizno razrađene nutritivne vrijednosti.
Savršeno, hvala
Super
Ugodno sam iznenađen sa proizvodom.
Jako sam zadovoljna, recepti su fini i ima ideja za jela koje mi ne bi prije pale na pamet. Kolicine hrane su mi dovoljne. Osjecam se lagano, sito i zadovoljno kad jedem prema ovom jelovniku.
Sve preporuke za jelovnik. Jednostavna jela ali kile idu dole. Ako se i smulja malo nije bitno. Ove recepte cu ubaciti u ishranu i nakon skinutih kilograma. Vjerujte da se isplati. Sve preporuke!!