Wall Ball 5 kg

Opis proizvoda:
Otežana lopta od 5 kg za crossfit i funkcionalni trening.

Karakteristike proizvoda:
Svoju novu afirmaciju lopte s opterećenjem dobile su u Crossfit i funkcionalnom treningu i nezaobilazne su u pripremi sportaša i rekreativaca.

Trening s medicinkama i otežanim loptama možemo klasificirati:

Vježbe za razvoj pojedinih dijelova tijela:
• vježbe za ruke
• vježbe za trup individualne i sa partnerom
• vježbe za noge

Vježbe dodavanja:
• dobacivanja (kratka dodavanja u kojima je lopta dodana u poziciji manjoj od 90o ramenske fleksije)
• bacanja (duga dodavanja u kojima je lopta dodana iz pozicije iznad 90o ramenske fleksije)

Opće tjelesne vježbe:
• vježbe sa naglaskom na cijelo tijelo

Posebne vježbe:
• vježbe za sportaše u kolicima

Treningom s otežanim loptama povećava se mišićna snaga i izdržljivost, pri pokretima i bacanjima u svim smjerovima i ravninama poboljšava se efikasnost moždanih signala, kinestetička i prostorna svjesnost, eksplozivna snaga ruku, vrijeme reakcije... Stoga ovakve tipove treninga koristimo u sportovima gdje su potrebne te sposobnosti.

Ostale dostupne težine: 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 kg - pogledajte ovdje.

Pakiranje: 1 Wall Ball 5 kg