Okretni grip za šaku i podlaktice

Opis proizvoda:

Jednostavan i učinkovit trenažer za jačanje mišića šake, podlaktice i ramena.

Karakteristike proizvoda:

• Učinkovit rekvizit za jačanje podlaktica, šake i ramena
• Razvoj snage i izdržljivosti
• Jedna veličina - možete staviti bilo koje pločaste utege
• Duge podstavljene ručke sa spužvom za udobah hvat
• Ograničenje težine: 25 kg
• Dužina ručke: 14,5 cm
• Promjer ručke: 3 cm
• Dužina konopa: 116 cm

Hvatište je obloženo spužvastom gumom za ugodnije korištenje.

Podlaktica se sastoji od čak 20 mišića koji su u interakciji s laktom te reguliraju pokrete šake, mišići podlaktice upravljaju pokretima pronacije (uvrtanja), polupronacije i supinacije (izvrtanja).

Podlaktica kontrolira većinu snage vašeg stiska. Upravo je slaba podlaktica često prepreka izvođenju niza vježbi koje su primarno za jačanje nekih drugih mišićnih skupina.

Vježbu za podlakticu odradite tako da uhvatite ovaj rekvizit u visini prsa i malo odmaknite od tijela. Vrtite ovaj okretni grip jednom pa drugom rukom, naizmjenično, uvrćući ručni zglob u cijelom opsegu pokreta. Vrtite u jednom do otkaza pa u drugom smjeru do otkaza.

Mogućnost regulacije opterećenja dodavanjem pločastih utega.

Pakiranje:

1 Okretni grip za šaku i podlaktice