Da mi netko kaže da navedem ime nekog glumca koji baš onako, jako jako dobro izgleda, a pod time podrazumijeva da ima jako puno mišića, jako malo masti i sve je to super dobro posloženo, nema nikakve dvojbe da je prva osoba koja bi mi pala na pamet Dwayne "The Rock" Johnson. U posljednjim godinama upravo se The Rock pozicionirao na mjesto "najvećeg bodybuildera među glumcima". No, svima je jasno da iza cijelog tog izgleda stoji ono što se patetično voli nazvati "krv, znoj i suze". I naravno ...
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 20 lipnja, 2016. u 11:11
Pisala sam prije par dana o smoothieju od lubenice. Naravno, sad mi je palo na pamet da bi se taj smoothie moglo "apgrejdati" i napraviti pravi energetski međuobrok, koji je posebno dobar za prije nekog napornog treninga. Sastojci: 1 banana 150 g lubenice 60 g zobenih pahuljica Sve sastojke sam ubacila u blender i miksala dok se nije sve sljubilo. Ako vam je smjesa pregusta, dodajte još lubenice. Ako želite možete ubaciti i koju kockicu leda.
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 20 lipnja, 2016. u 12:09
Pripremite:350g graham brašna200g raženog brašna1-1.5 žličicu himalajske soli2 žlice maslinovog uljapola žličice kvascaoko 4 dl tople vodePomiješajte brašna, dodajte sol, kvasac pa zatim maslinovo ulje i vodu. Spatulom pomiješajte, da se sjedini. Kruh ne morate mijesiti, samo ga dobro promiješajte i ostavite pokriveno krpom preko noći da se diže. Ako trebate bržu varijantu, stavite cijelu vrećicu kvasca i dižite kruh oko 2 sata.Ujutro premijesite kruh, dodajte krupno nasjeckane lješnjake, preklo...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 26 lipnja, 2016. u 07:39
Bila sam 5 dana na moru. Sinoć sam se vratila. No, moj odmor nije značio da su i moji prijatelji odmarali od svojih zdravih navika. Moniq mi je u subotu poslala ovakvu poruku: "Zo, mislila sam danas imati cheat meal. No, nije mi uspjelo!" Kako ti nije uspjelo? "Pa, poželjela sam jesti palačinke pa sam ih sama i napravila. I onda sam shvatila da su svi sastojci koje sam stavila zdravi i dozvoljeni u mojoj prehrani." Šalji slike i sastav da vidim. "Činkice s proteinima od maline, a smjesa...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 lipnja, 2016. u 09:49
Jelena me već mjesecima nagovara da idemo road trip po jugozapadnoj Europi. Italija, Francuska, Španjolska, Portugal. Ne moramo obuhvatiti sve četiri države na jednom putovanju jer bi moglo biti prenaporno, ali primjerice Španjolska i Portugal u jednom 10-dnevnom road tripu je sasvim ok ideja. Jedino što joj još nisam javila je da idemo motorom :) No, prije nego krenemo, zadala sam si zadatak da isprobam neke španjolske i portugalske recepte. Jedan od njih je tzv. španjolski omlet (Tortilla d...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 lipnja, 2016. u 11:17
Još jedan španjolski recept koji sam naučila u svojim "španjolskim pripremama" o kojima sam već pisala jest piletina s rižom, pripremljena na španjolski način. U izvorniku, obrok se zove "Arroz con pollo". Evo sastojaka: 1 glavica luka, narezana na što sitnije 1 zelena paprika, narezana na kockice 1 crvena paprika, narezana na kockice 2 češnja češnjaka, narezana na što sitnije 250 g pilećih prsa, narezana na kockice 180 g riže 1 žličica šafrana sol, papar 2 žlice maslinovog ulja ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 lipnja, 2016. u 04:35
