Kaže neka motivacijska izreka: "Svaki dan napravite nešto po prvi put u životu!", pa sam ja zadnji dan u godini odlučila iskorisititi da prvi put u životu spečem domaći kruh! I uspjelo je! Istina, našla sam najjednostavniji recept na svijetu ;) 500 g pirovog brašna 1/2 čajne žličice soli 1 čajna žličica kvasca 1 čajna žličica stevije 300 ml tople vode 1 žlica maslinovog ulja 3 žlice mješavine sjemenki Pećnicu sam zagrijala na 200 stupnjeva. U većoj posudi sam pomiješala pirovo br...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 31 prosinca, 2015. u 11:34
Pripremite: 175g heljdine kaše 4dl vode sol svježe mljeveni papar 50g prepečenih lješnjaka (možete staviti i druge orašaste plodove) 1 nar svežnjić peršinovog lišća malo maslinova ulja sok 1 neprskanog grejpa Stavite vodu da uzavri, usipajte heljdu i kuhajte do željene čvrstoće. Kad heljda upije svu tekućinu i skuha se, stavite sa strane. Ovu salatu možete jesti i toplu i hladnu, pa sve sastojke dodajte odmah. Nasjeckajte prepečene lješnjake, očistite nar i usitnite peršinovo l...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 31 prosinca, 2015. u 10:04
Nisam ljubiteljica klasičnih palačinki, no ove male, poznatije kao američke ipak ponekad pečem i najčešće su to neke ovakve, zdravije verzije. Umjesto badema možete upotrijebiti i brašno, a umjesto začinskog miksa dodati whey. Ako stavljate whey, možda ćete morati dodati još malo tekućine u smjesu. Budući da sad nema jagoda, upotrijebite voće po želji. Pripremite: 1 bananu 1 jaje 1 i 1/2 šalicu sitno mljevenih badema 1 i 1/2 žličicu praška za pecivo prstohvat stevije 2-3 žlice začinskog mixa...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 19 siječnja, 2016. u 06:59
Kad navečer dođete doma krepani od umora, najlakše je pojesti salatu. (Odlazak u krevet bez večere nije opcija). Tako sam ja jučer napravila. Evo što sam stavila u posudu: 3 jaja 2 šake kuhanih mahuna 2 šake miješane salate (crveni radić, endivija, kristalka) 5-6 cherry rajčica 1/2 krastavca 2 žlice crnih maslina 2 žlice svježeg peršina 2 žlice bijelog graha, iz konzerve Jaja sam skuhala. Mahune sam imala skuhane od ručka, pa sam tu dobila na vremenu. Krastavac sam narezala na ...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 17 veljače, 2016. u 09:24
Kaže Kristina: "Imam ti nešto skroz dobro!" "Skroz dobro?" "Da, dobro uzduž i poprijeko. Dobro dok ne pojedeš. A kad pojedeš, jedino što nije dobro jest da - više nema!" "Ajde šalji!" I dobivam: Salata s bulgurom Sastojci: 1 šalica kuhanog bulgura 200 g kuhanog graha 2 velike crvene paprike 200 g kuhane brokule 1 glavica crvenog luka Sve sastojke ohladi i pomiješaj. Začini limunom i maslinovim uljem. "Rekla sam ti, skroz dobro! A i ručak gotov nabrzaka!" Btw. za štrebere: ...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 09 veljače, 2016. u 12:28
Jutro je započelo smoothiejem. Energetskim. Utrpala sam svašta. Nakon toga sam uživala u okusu i sretno se oblizivala. Evo što je izazvalo toliko sreće i veselja: 1 banana 150 ml zobenog mlijeka 2 žlice maslaca od kikirikija 1 žlica kakaa u prahu 1 žličica ekstrakta vanilije 3-4 kockice leda Sve u blender i miksati dok ne dobijete finu kremastu smjesu. Po vrhu možete dodati par čokoladnih kapljica, pa ćete ih sretno dočekivati i hrskati pod zubima.
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 26 veljače, 2016. u 04:26
