Tikvice se zaista mogu jesti svakako. Iskreno, ja ih najčešće samo narežem kao krastavce i jedem sirove. Puno su mi finije od krastavaca jer - imaju okus ;) a i krastavci mi često teško padnu na želudac, što s tikvicama nije slučaj. Našla sam danas neki recept za jedan snack koji je brzo gotov, a zanimljiv. Usput, danas je trening nogu, pa sam si dozvolila i malo kaloričniji obrok jer će na treningu biti potrebno imati snage. Zapečene tikvice s parmezanom Sastojci: 2 tikvice 70 g rib...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 30 srpnja, 2015. u 03:37
Pitaju me: kako održavaš masu, a ujedno si stvorila i mišićnu definiciju? Pa, sve je stvar uredne i zdrave prehrane, a naravno i kontinuiranog teninga, rekla bih. Jedno bez drugog ne ide. No, da li je neophodno plaćati trenera ili "trenera" kako bi izgledala onako kako si ti to sebi u svojoj glavi zamislila!!?? Ja mislim da nije. Ne treba tebi netko tko će ti reći sve ono što već i sama znaš, a ako i ne znaš, pa tu je internet, sveznajući google za koji trebaš samo par minuta vremena da bi našla...
- 10 komentara
- 0 x
- četvrtak, 30 srpnja, 2015. u 11:16
Jučer sam poslije treninga bila pozvana na druženje kod prijatelja. Baš smo u jednom trenutku, odmah na početku večeri, komentirali kako volimo ta druženja koja ljudi počnu organizirati nakon što navrše tridesete. Lagane večere u mirnom okruženju, dobra klopa, ugodni razgovori... Nema više potrebe za tulumarenjem do jutra (iako nam se i to nekad omakne), a drugi dan smo svi na poslu, prisebni i na vrijeme. Skupilo se osmero ljudi, a naša domaćica Ana je u jednom trenutku iznijela jelo na koj...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 31 srpnja, 2015. u 10:55
Bezglutenska prehrana posljednjih je godina jedna od top-tema u području nutricionizma i zdravlja. Riječ je o vrsti prehrane koja se temelji na izbjegavanju konzumacije glutena - bjelančevinaste tvari koja se nalazi u pšenici, raži, ječmu i zobi, daje elastičnost tijestu od tih žitarica i čini ga ljepljivim. Pojedini ljudi zbog genetskih sklonosti – ali i drugih uzroka, kao što su infekcije i stres – obolijevaju od celijakije ili glutenske enteropatije, gastroenterološke autoimune kronične bo...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 31 srpnja, 2015. u 10:59
Petak je dan za - veselje - jer je vikend pred vratima. Mnogima je petak i dan za ribu. Meni je riba na meniju 2-3 dana u tjednu, pa petak ne treba isticati. U nedostatku vremena jutros (čitaj: sinoć sam zaglavila pa sam "snuzala" mobitel do zadnjeg trena i prespavala vrijeme za pripremu kuhanih obroka), na posao sam ponijela veću posudu s puno salate pa je ta salata zapravo: moja dva obroka na poslu. No, unatoč tome što sam potrpala (s jednim otvorenim okom) u nju, salata je ispala skroz do...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 31 srpnja, 2015. u 03:45
Naša čitateljica Biljana nam šalje svoj recept za ručak. Kopiram poruku u izvornom obliku: "Šaljem vam jedan recept za koji bih rekla da se radi o jednom od najfinijih jela koje sam u životu jela. Svi sastojci su u omjeru "od oka": bademi - da prekriju dno tave tikvice - koliko imate doma 2 češnja češnjaka losos - koliko želite, 150-200 g Kvinoju prije kuhanja dobro oprati u hladnoj vodi da se ispere gorčina. Kuhati prema uputama 10-15 min. Na suhoj tavi prepržiti usitnjene badem...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 03 kolovoza, 2015. u 09:54
