Piletina može biti dosadna, ako je jedete svaki dan i pripremate svaki dan na isti način. No, ako se poigrate u kuhinji i pustite mašti na volju, s piletinom možete svak idan imati drugačiji obrok bez straha da će vam ova visokoproteinska namirnica dojaditi. (ili se zgaditi) Istovremeno, ja i dlaje preferiram pripremu piletine na neki brz i jednostavan način, bez potrebe da stojim u kuhinji 2 sata ili da tijekom pripreme uprljam suđa za 2 sata pranja. Nedavno sam probala i svidjelo mi se, p...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 03 kolovoza, 2015. u 11:48
Kolega Alen mi je donio domaći med. Odmah mi je bilo jasno da će dio završiti u jednom receptu koji sam odavno našla, ali sam čekala ovakav trenutak da ga isprobam. I vrijedilo je čekati! Medeni muffini Sastojci: 3 jaja 3 žlice meda 2 žlice kokosovog ulja 2 žlice mlijeka 30 g kokosovog brašna 1/4 čajne žličice ekstrakta vanilije 1/4 čajne žličice praška za pecivo 1/4 čajne žličice soli Pećnicu sam zagrijala na 200 stupnjeva. U posudi sam umutila jaja med, kokosovo ulje, mlije...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 04 kolovoza, 2015. u 11:38
Smoothie je uvijek dobra ideja za snack. Brzo je gotov, jednostavno ga je napraviti i trpi - gotovo sve. Danas nisam previše eksperimentirala, već sam se vratila jednom starom receptu. ako vam je neobična pomisao da u smoothie stavite svježu tikvicu, znajte da je ona slatkastog okusa i dosta vodena pa će njezin utjecaj na konačni okus ovog smoothieja biti - minimalan, ali pozitivan. Dakle, sastojci: 1 banana 1 jabuka 1 manja tikvica oko 150 ml vode Sa smoothiejima je uvijek jednost...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 04 kolovoza, 2015. u 02:03
Krenulo me danas s tim muffinima. Zaboravim da imam kalup, a onda kad ga se sjetim - najradije bih sve obroke radila u njemu. Muffini na 100 načina, za sve prilike! Večeras idem na more, pa sam smislila napraviti neke brze proteinske muffine za imati po putu. Sastojci: 5 jaja 1/2 srednje velike tikvice 2 šake špinata 2 žlice feta sira 50 ml mlijeka sol, papar, bosiljak Pećnicu sam zagrijala na 200 stupnjeva. Povrće sam nasjeckala na sitno (ali ne presitno). Jaja sam ulupala u p...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 04 kolovoza, 2015. u 04:50
Ražnjići mogu biti jako kvalitetan obrok, ako na njih stavite kvalitetno meso. Ako ražnjiće radite sami kod kuće, preporučujem da kupite goveđi but i ovo kvalitetno meso iskoristite za izradu ražnjića. Treba vam samo meso, povrće koje želite i grill tava. I štapići za ražnjiće. Sastojci: 600 g goveđeg buta 1 crvena paprika 1 žuta paprika 1 zelena paprika 1 glavica luka 3 žlice maslinovog ulja sol, papar, po želji Postupak: Meso, paprike i luk narežite na kockice, približno jed...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 10 kolovoza, 2015. u 07:33
Prigrizak mi je baš super riječ. Zvuči kao nešto maleno i što je brzo gotovo i ukusno. Usput, moja profesionalna deformacija i struka "ganjaju me" da uvijek radije biram hrvatsku inačicu riječi od strane. U ovom lsučaju je to - snack. Dakle, da ne duljim, energetski prigrisci s čokoladom su nešto što morate probati. Gotovi su za samo 10 minuta, a kad ih probate, bit će vam jasno zašto sam ih preporučila. Sastojci: 100 g zobenih pahuljica, sitniji tip 60 g kokosovih mrvica 200 g masla...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 10 kolovoza, 2015. u 08:20
