Ugodno slatki, mekani i predivno aromatični zobeni keksi od jabuke i cimeta savršena su užina u bilo koje doba dana. Napravljeni su od sve zdravih sastojaka, ne sadrže rafinirani šećer, vrlo su hranjivi - puni visokokvalitetnih dijetalnih vlakana, a niskokalorični. Savršeni za bezbrižno uživanje ali i kao brzi doručak ili snack. Sastojci: 1 šalica (100g) zobenih pahuljica 3/4 šalice (90g) integralnog brašna 1 žličica praška za pecivo 1/4 žličice himalajske soli 2 žličice cejlonskog c...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 14 studenog, 2017. u 11:30
Večera. Gotova u 15 minuta. I manje. Najveći zadatak je ispeći na trakice ili kockice narezano meso i malo ga ohladiti da ne skuri salatu. 150 g pilećih prsa 1 žlica kokosovog ulja 50 g parmezana, narezan na kockice 2 šake rikole 1 žlica bučinog ulja Na tavi sam zagrijala kokosovo ulje i ubacila piletinu narezanu na kockice. Kad se meso peklo ispeklo, izvadila sam ga iz tave i ostavila da se ohladi. Za to vrijeme sam narezala sir i sa salatom ga izmiješala u tanjuru. Dodala sam meso...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 14 studenog, 2017. u 02:59
Ovo će voljeti svi koji su na keto načinu prehrane. A ovo će voljeti i svi koji vole kombinaciju mesa i povrća obogaćenu hrskavom pancetom i začinima. 200 g pilećeg filea 1 dulja feta kuhane pancete 200 g špinata 1 češanj češnjaka 1 žlica maslinovog ulja začini: kurkuma, papar, crvena paprika Meso sam začinila, pa omotala pancetom i stavila peći na gril tavi. Pekla sam sa svake strane dok se meso nije ispeklo, a panceta postala hrskava. Dok se meso peklo, očistila sam špinat i stav...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 14 studenog, 2017. u 04:07
Nakon što je nekidan poslala recept za ukusnu proteinsku kašu od žitarica sa šumskim voćem, naša Antonela iz Rijeke danas nam je poslala recept za fini čokoladni puding od avokada s kremom od banane. Evo sastojaka za kremu: 2 mekana avokada 1 banana 1 žlica meda 5 žlica kakaa u prahu Malo vode Sastojci za preljev: 2 banane 1 žlica meda 1 jaje Smiksati sve sastojke za kremu staviti u kalupe i ohladiti. Napraviti snijeg od bjelanjaka, med i bananu spojiti, dobro izmutiti, nje...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 16 studenog, 2017. u 04:16
Ovakve salate možete pripremiti kao toplo ili hladno glavno jelo ili prilog. Meni je draža topla verzija, zato što pečeno povrće dodatno omekša avokado, koji postane poput kremastog umaka. Ako volite kompaktniji avokado i ne volite tople salate, ispecite povrće pa ga ohladite. Slanutak možete sami skuhati, no meni je zgodan ovaj iz konzerve jer mi ubrza pripremu. Umjesto slanutka možete upotrijebiti zelenu leću ili neku grahoricu po želji. Za 2 osobe pripremite: 2 rog paprike 100g celera...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 16 studenog, 2017. u 06:22
Pozdrav fitovci! Evo me opet s jednim slatkim keto zalogajem :) Da se ne bi osjetili ograničeni na ketozi, ovo je savršena zamjena za palačinke, i mogu reći, n puta ukusnija od normalnih :) Od sastojaka ce vam trebati: 60g posnog sira (milbona it is :D) 2 jaja 1 žlica eritrita ili nekog drugog sladila cimet Sve navedeno bacite u blender... Zoom zoom zooom, dok ne dobijete smjesu :) Upalite vatricu, malo maslaca na tavu, izlijte smjesu (preporuka, nemojte radit velike palacinke, l...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 16 studenog, 2017. u 09:01
