Soparnik sam prvi put radila ove godine, dok sam u karanteni isprobavala nove recepte. Soparnik mi se svidio zbog svoje jednostavnosti i izgleda, a super je dodatak nekim predjelima, salatama i sl. Moj je integralni, iako se inače radim običnim bijelim pšeničnim brašnom, a mali dodatak u punjenju je feta sir, koji sam ubacila na preporuku prijateljice. Ono što je vrlo bitno kod pripreme soparnika je to da je tijesto potrebno razvaljati poprilično tanko i kod drugog dijela tijesta na vrh, ob...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 30 travnja, 2020. u 09:12
Budući da sam oduvijek bila ljubitelj kokosa, izbor mi je bio jednostavan i ovaj put sam se odlučila za izradu zdravije verzije Raffaella u kojem glavnu ulogu igra proso- žitarica slatko orašastog okusa. Ako ste se upitali da li je to stvarno moguće napraviti od prosa, onda je odgovor veliko DA. Pripremaju se vrlo lako i ne zahtijevaju vašu predanost niti posebne kulinarske vještine. A kao šećer na kraju odlučila sam ih napuniti malinama i mogu vam reći da je to bila dobitna kombinacija....
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 30 travnja, 2020. u 03:11
Ako volite mak, onda će vam se sigurno svidjeti ova kombinacija. Meni je inače jako ukusna s marelicama, ali s obzirom da domaće nisu još dovoljno zrele, upotrijebila sam maline i borovnice. Ovu kašu ne morate kuhati, ali onda sve sastojke ostavite dovoljno dugo da se namaču kako bi se svi okusi proželi. Za jednu osobu pripremite: 2.5dl bademovog napitka ili mlijeka 3 žlice ječmenih pahuljica 1 žlicu mljevenog maka 1 žlicu chia sjemenki prstohvat cimeta 1 žlicu sirupa od datulja ili sla...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 30 lipnja, 2019. u 11:46
Još davno sam negdje naletjela na podatak da je kokosova voda idealan prirodni izotonik, bogat elektrolitima pa time služi kao savršen regenerirajući napitak tokom i nakon iscrpljujućih aktivnosti. I to pogotovo ljeti kada trenirajući zbog visokih temepratura pojačano gubimo tekućinu i vrijedne minerale iz tijela. Rekoh sebi tada kako to moram probati i uvjerila se u navedeni učinak na svojoj koži, pa je tako ova fina voda postala nešto što me ponekad posluži gotovo kao desert na kraju dobro...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 05 srpnja, 2019. u 07:12
Ako tražite zdravu grickalicu koju uz sebe možete imati nakon treninga ili kao međuobrok, onda možete pripremiti ovo. Kikiriki prepržite na tavici na malo kokosovog ulja i to je to. Uživajte bez grižnje savjesti. Sastojci 500 g sirovog oljuštenog kikirikija1 žlica kokosovog uljaprstohvat soli Postupak Na tavi zagrijati kokosovo ulje. Na ulje dodati sirovi oljušteni kikiriki i peći otprilike 20 minuta stalno miješajući dok ne potamni. Po želji posoliti. Poslužiti ohlađeno.
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 07 srpnja, 2019. u 07:32
Moćne chia sjemenke popularne su danas u raznim receptima i svi samo čekamo da ih negdje ubacimo. Danas na meniju nudimo kruh sa sirom i spomenutim sjemenkama, a bit će dobar odabir i za sve one koji izbjegavaju gluten. Priprema se vrlo jednostavno i brzo, a kad se sve skupa uzme u obzir u pitanju je baš dobra kombinacija svega. Sastojci 8 jaja3/4 šalice vode1 šalica kefira1 i pol šalica chia sjemenki4 šalice bademovog brašna2 šalice cheddar sira1 žličica himalajske solimalo papra Pripre...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 07 srpnja, 2019. u 07:57
