"Pomiriti se sa sudbinim je jedno,a predati se nešto sasvim drugo" Kako je dobro osjećati svoje tijelo i gurati svoje granice sve dalje i više. Osječaš se živim. Vježbanje je sada kao nikada do sada IN, ali ono vrh, ako nisi u teretani ili na nekom programu, kao da si s druge planete. Upravo sam se vratila s treninga i osjećam se preedobro iako sam mislila sve otkantat i ostati doma. Srića onaj prkos je proradio u zadnji tren i podiga me, i ono extra. Svaki put se tako osjećam i znam ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 14 ožujka, 2018. u 10:12
"Svaki dan je novi početak" E,sad,mili moji to je i extra, ali s druge strane i kazna. Zašto? Pa jednostavno, u slučaju onog koji hoće ostvariti cilj(a to sam i ja) uvijek može reći da može krenuti od sutra, nema veze, danas sam prekršila, imam drugu šansu. SAD STANITE DOOBRO RAZMISLITE I? Toliko smo sretni da nismo svjesni, a toliko ne volimo sebe da to nije normalno, totalni mazohisti. Kako okrenuti ploču i svoj pogled za 360? U principu, jednostavno. Jučer sam u razgovoru s prijat...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 13 ožujka, 2018. u 10:20
Doručak - smothie Ručak - varivo od povrća, smeđa riža VARIVO OD POVRĆA: -kapula -mlada kapulica -karota -pola crvene paprike -2 češnjaka -šalica crvene leće -sjemenke korijandera -začini po želji Ovu varijaciju sam jučer prvi put pripremila, super brzo, a izvrsno, svi smo jeli i meni ostalo za danas. Prodistajte najprije kapulu, pa sjemenke, dodajte ostalo sjeckano povrće, leću, zalijte s temeljcem ili vodom i gotovo za 15min. 15h kava 18h- smeđa riža, salata, zeleni čaj 2 žlice...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 25 travnja, 2018. u 09:29
Najbolje stvari nastaju uglavnom slucajno. Ovo je trebao biti nekakav pokušaj pite od sira i špinata, ali kad sam krenula raditi shvatila sam da u kući nemam ono glavno - kore. Recept za ovu NEpitu koja me svaki put oduševljava i daje mogućnost da uvijek promijenim nešto je sljedeći: 1 jaje 500g špinata* 500g posnog sira 2-3 žlice zobenih pahuljica Sol, papar Pećicu zagrijte na 180°C. Očišćeni špinat samo ubacite na 2 min u slanu kipuću vodu. Procijedite ga i isjeckajte. U zdijeli pomi...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 23 svibnja, 2017. u 05:59
Pozdrav fitovci! Nakon dulje pauze (zahtjevan posao, porod, ples i svega po malo) odlučila sam se potakuta nedavnim iskustvom poroda pisati o svom iskustvu s dijastazom. Dijastazu bih laički nazvala "visećim trbuščićem" ili krivcem za to zašto se ne možemo riješiti trbuha nakon poroda. Naravno ne prođe svaka žena iskustvo s dijastazom pošto se i ne dogodi svakoj :-) Međutim ako ste među onima kojima se ipak dogodila možda ovaj blog i vama pomogne da se s njom lakše nosite. Prvo da definiramo š...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 07 listopada, 2019. u 01:41
Ovaj ljetni smoothie brzo se priprema, a zahvaljujući hladno prešanom lanenom ulju, poboljšava probavu. Laneno ulje odličan je izvor masnoća, antioksidanasa , sadrži linolensku masnu kiselinu koja ima protuupalno djelovanje. Stabilizira šećer u krvi, pridonosi održavanju normalne razine kolesterola, a također može pomoći i kod gubitka viška kilograma. Laneno ulje je orašastog okusa, a kako brzo oksidira, čuva se zatvoreno u hladnjaku. Vrlo je važno da je prešano hladno, jer zagrijavanjem g...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 25 srpnja, 2017. u 02:15
