Ovaj recept sam jednostavno morala ovako nazvati. Pročitajte zašto: Jutros, 10.10. naš chat ide ovako: Jelena: Evo ti još jedan receptić. Krenule me te juhice :) Ja: Šalji! Jelena: Jelo mi se ljuto....po običaju ;) a htjela sam nešto poput one "Tom sum yam nam nešto" juhe iz Azije pa sam napravila ovako: Na malo kokosovog ulja popržila sam jednu onu malu lučicu. Dodala piletinu izrezanu na kockice i podlijevala vodom i ubacivala povrće - prokulice (znam da su stalno u receptima, ali sad im...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 26 siječnja, 2017. u 12:01
Ne znam zašto, ali volim meso jesti u tim nekim oblicima burgera, polpeta ili okruglica. Kod svog mesara kupim kvalitetan komad mesa koji mi on preda mnom samelje i onda je to fino meso tako dobro da bih ga jela u svim obrocima u danu. Ako se radi o obroku prije treninga (ručku, u mom slučaju) tada mesu dodam neko povrće i malo ugljikohidrata da dobijem energije za trening. Tako mi je pala na pamet sljedeća kombinacija, kus-kus koji nisam duuugo jela i neko povrće (prvo koje sam našla u hl...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 25 siječnja, 2017. u 12:00
Kada bi trebalo odabrati doručak s kojim je nemoguće pogriješiti to je svakako ovo što slijedi: 2-3 jaja 1 manja rajčica 100 g brokule U zakuhalu vodu stavite brokulu da se kuha, dovoljno joj je 2-3 minute, osim ako je ne želite prokuhati. Procijedite i ostavite da se malo ohladi. Jaja ispečete na oko, najjednostavnije moguće: zagrijete tavu, izlijete jaja i poklopite. Kad se bjelanjak stvrdne, jaja su gotova. Žumanjak mora ostati u tekućem stanju. Jaja istresite na tanjur, dodajt...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 07 ožujka, 2017. u 04:07
Kaže meni mama nekidan, kad je vidjela što jedem - pa to uopće ne izgleda lijepo! Odnosno - izgleda kao da si sve samo nabacala na tanjur! Dakle, to je zaista i istina! Ovo je bio obrok kojem nije cilj bio da izgleda lijepo već da bude nutritivno dobar i da zadovolji moje energetske potrebe. A i to što ne zadovoljava neke previsoke estetske kriterije ne znači da nije bio ukusan. Dakle, ako ne raspoznajete u bućkurišu, na slici su: rižini rezanci s piletinom i povrćem. 60 g rižinih re...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 07 ožujka, 2017. u 04:23
Marina Lukež iz Rijeke diljem je regije poznata po svojim fitness receptima, treninzima, ali i ukupno - zdravom lifestyleu koji promovira i koji svakako treba pohvaliti. Danas sam među Marininim slasticama našla muffine od kokosovog brašna za koje sam je odmah tražila i recept. Kad sam dobila recept uslijedilo je oduševljenje jer se radi o nevjerojatno jednostavnom receptu za nešto tako fino. Sastojci: 40g kokosovog brašna 3 jaja 20g kokosovog ulja Sve zajedno izmiksati, izliti u ...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 07 ožujka, 2017. u 04:47
Sastojci: 1 jaje 2 bjelanjka pola mjerice wheya od čokolade žličica raw kakaa 35 g zobenih pahuljica žličica kokosovg ulja Jaja izmutiti dobro vilicom. Dodati whey i kakao pa zatim ponovno dobro izmutiti i nakon toga dodati zobene pahuljice. Tako jednoličnu smjesu izliti na zagrijano kokosovo ulje (najbolje u teflonskoj tavi da se ne zalijepi). Kada palačinka poprimi pečen izgled na rubu okrenuti je i peći još cca. 2 min na drugoj strani. Savjet Uz ovu palačinku ja sam dodal...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 01 ožujka, 2017. u 07:15
