Danas sam.
by ziaDragi dnevniče,Danas sam, opet odradio trening. 60 minuta steppera i 40 sklekova.Danas sam se opet slikao. Zadnji put kad sam se slikao, imao sam 5 kg više. Na slici se baš i ne vidi razlika. No vaga ne griješi. (Bar se nadam.) Danas sam pogledao prvu sliku koju sam okinuo u drugom mjesecu. WoW! Bravo ja.Danas sam susreo neke ljude koje nisam dugo vidio. Prišli su mi u nevjerici. -"Hej, bok, kako si, jesi dobro? :-/ "Da, super sam, hvala! :-) Kako ste vi?-"Vidim da si smršavio nešto? :-/ "Jesam ...
- 4 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 srpnja, 2011. u 04:58
Evo za nekoga koga zanima natjecanje na ovoj stranici možete pogledati live prijenos: http://streaming.bodybuilding.com/2011-olympia-webcast/Osobno navijam za Cutlera , ali nikad se ne zna !Veni vidi vici !
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 16 rujna, 2011. u 08:25
Dragi fitovci i fitovke! Nedavno sam objavio (prvi svoj) post u kojem sam naveo općenite navike prehrane te jedan ciklus treninga koji najčešće radim i koji mi je pružio najveći napredak, kako u očima drugih, tako i u mojim vlastitim. Danas ću naglasak staviti na trbuh, dakle, cijeli kompletno baš ono skroz. Jedna debela istina koju svi moraju prihvatiti je da trbušnjaci dolaze na sunčanje samo kad zatvorimo usta i uz prilagođenu prehranu odradimo i različite vježbe. Još nešto što smatram k...
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 07 prosinca, 2015. u 10:46
Trebate nešto brzo gotovo, fino, zdravo, slatko, proteinsko? Ne želite zaprljati cijelu kuhinju? I na kraju: želite nešto za što vam je potrebno što manje sastojaka? Ili jednostavnije: prijateljica Jelena me nekidan pitala: Daj mi neki recept sa skutom! Ja sam javila Kristini: Daj mi neki recept sa skutom! Kristina: "Evo ti recept sa skutom! Sastojci: 200 g skute 150 g kokosovog brašna 2 žlice wheya od vanilije 2 jaja Sve sastojke pomiješaj i istresi u kalup za pečenje kruha oblo...
- 4 komentara
- 0 x
- četvrtak, 17 prosinca, 2015. u 01:42
Da, grahom. Neki će možda u čudu kolutati očima, a nekima je ovaj kolač već sigurno poznat. Mnogi ne znaju da slastičari odavno koriste grah u slasticama, a ponekad ga nažalost dodaju kesten pireu kako bi dobili na količini i time nas kupce zavarali.:o Kolači s grahom su jako sočni i ne, nemaju okus po grahu. Grah je dosta neutralan i kao takav idealan za lagane biskvite bez brašna koje možete nadopuniti kremom i voćem po želji. Pripremite, za kalup od 22cm: 450g crvenog graha u konzervi 5...
- 4 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 veljače, 2016. u 03:05
Kristina ne posustaje. Prije nekoliko tjedana odselila se u Veliku Britaniju, ali unatoč britanskim običajima jedenja vani, Kristina ustraje u pripremi svojih zdravih obroka za obitelj. I dalje nas razveseli svojim super idejama, kreacijama i realizacijama ;) Jutros nam je poslala recept za avokado prutiće koji su super ideja za međuobrok! Sastojci: 1 avokado 2 jaja 100 g parmezana Izreži avokado na prutiće (može i tanje od ovih mojih na slici, meni se žurilo, mljac). Uvaljaj ih u r...
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 veljače, 2016. u 12:18
