Moja je filozofija po pitanju lignji vrlo jednostavna: kad ih jedem, onda moraju biti jadranske. Pa makar to bila samo 2-3 puta godišnje. Tko god je usporedio naše i ove patagonijske za da su - neusporedive. Dakle, jučer sam nakon jaaako dugo vremena došla do par komada jadranskih lignji. Jedna je završila u salati: 150 g lignje 2 žlice maslinovog ulja 1 češanj češnjaka sol, papar 5-6 cherry rajčica 2-3 lista zelene salate 1 limun, iscijeđen sok peršin, metvica Lignje narežite na...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 07 srpnja, 2015. u 08:21
Ovo je jedan prošlogodišnji recept koji sam našla u svojoj arhivi, a koji ću opet ponoviti ovih dana. Naravno, možete ga raditi i s bilo kojim drugim voćem, preporučujem da probate sa svježim smokvama, čim stignu. Meni je bio super za doručak, napravila sam više, držala u hladnjaku i svaki dan si odrezala komad za doručak. Za one koji ne znaju što je tahini... radi se o maslacu (namazu) od sezama. Radi se o pravoj finoj energetskoj bombi - sadrži mnogo masti, pogotovo zdravih nezasićenih te ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 07 srpnja, 2015. u 10:49
Pripremite: 2 jaja 2 veće banane 5-6 datulja (+ malo stevije ako volite slađe kolače) 2-3 žlice kokosovog ulja 2 šalice ječmenih pahuljica samljevenih u brašno 1 šalicu mljevenih lješnjaka 2 žlice kakao praha 1 i pol žličicu praška za pecivo 1 žličicu sode bikarbone prstohvat vanilije u prahu 100g bobičastog voća (maline i ribizle) Banane ogulite, narežite i smiksajte u blenderu. Dodajte i jaja, kokosovo ulje i nasjeckane datulje. Usitnite u jednoličnu smjesu i stavite sa strane. Pomije...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 07 srpnja, 2015. u 02:11
Poslije treninga što češće pokušavam jesti crveno meso, budući da režim prehrane koji sad provodim ne dozvoljava unos proteina u prahu. Šetajući supermarketom sjetila sam se da dugo nisam jela kuhano ("lešo") meso, a zapravo ga volim baš jako. Prije sam ga rijetko kuhala jer bih pola dana izgubila kuhajući, a onda sam kupila "kulinarski izum stoljeća" - express lonac i sad je meso kuhano za pola sata. Energetski je teletina iznimno bogata namirnica, ima oko 30% proteina, ali i 17% masti. Boga...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 srpnja, 2015. u 10:00
Za pripremu ove ukusne i osvježavajuće salate potrebno vam je oko pola sata. Priprema je jednostavna, a dolje navedeni sastojci dostatni su za 4 osobe. Potrebni sastojci: 2 velika grejpa 2 avokada 2 naranče 1 dinja (sočna, ali ne prezrela) nekoliko jezgri oraha 1 glavica zelene salate 50 grama mjoneze sa smanjenim udijelom masnoće 1 žličica jogurta malo worchester umaka Priprema: Grejpove prerežite na pola i pažljivo izdubite iz njih meso. zatim, odijelite kriške skidajući koži...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 srpnja, 2015. u 10:26
Dojadile mi zobene! Jako! Kad sam probala heljdine, znala sam da će uslijediti rastanak od zobenih. Heljdine pahuljice imaju ugodan sladak okus (poput oraščića) i bogate su hranjivim tvarima. Bogate su s vlaknima, bjelančevinama, niacinom, aminokiselinama i vitaminom D. Osim toga, sadrže mnogo kalija, fosfora, željeza i kalcija... Nema razloga da ne uživam u njima. Osim toga, nakon što sam prije par dana u chia puding stavila smrznuto bobičasto voće, sad sam odlučila staviti ga u nešto toplo,...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 srpnja, 2015. u 02:00
