"Ma samo jedi umjereno", "Slušaj svoje tijelo", "Jedi kad si gladan/na" .... Ok, živciraju li i vas ovakvi i slični savjeti kao i mene? Da, možda ovakvo priznanje zvuči čudno s moje strane, pogotovo nakon zadnjih blogova i mog poticanja na ravnotežu ali u biti zato i pišem ovaj blog da malo rasvijetlim tu situaciju. Naime, ja se nekako uvijek volim postaviti u poziciju osobe koja traži savjet. Kad netko traži pomoć, većinom je to netko tko ima premalo (ili previše kontradiktornih) i...
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 02 lipnja, 2018. u 01:31
Sunday is cheat day? Yeah right, sunday is like - every day! :) Upravo je dovršena još jedna brza, fina i lagana večera. Zapravo na jedan način i je cheat s obzirom na orijentalni mix iz Lidla koji i nije baš najčišća stvar što se sastojaka tiče :) ali može proći, za malo više okusa i gušta, pogotovo za vikend! Za ovo šarenilo vam treba: - puretina - orijentalni mix (ili kineska mješavina) - zelena salata - cherry rajčice - pola glavice luka - za salatu: žličica maslinovog ulja, sol,...
- 5 komentara
- 0 x
- nedjelja, 03 lipnja, 2018. u 08:40
Samo 6 sastojaka je potrebno da uživate u jednostavnim, mekanim i ukusnim keksima s voćnim okusom jagode. Kada ih jednom probate teško ćete se oduprijeti, a savršeno se poslužuju uz bilo koji omiljeni napitak. Sastojci: -170 g badema -30 g kokosovog brašna -50 g tapioke -40 ml rastopljenog kokosovog ulja -3-4 žlice meda, po želji prstohvat vanilije -par narezanih jagoda U zdjeli pomiješajte sve suhe sastojke, pa im dodajte mokre sastojke. Sve dobro obradite. Od smjese oblikujte keks...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 05 lipnja, 2018. u 07:03
Ako volite heljdu, voljet ćete i ove palačinkice. Savršene, jako zasitne i fine, a opet malo drugačije zbog specifičnog orašastog okusa heljde - ovo su zakon palačinkice za one koji se zdravo hrane, ili jednostavno vole eksperimentirati s prehranom! Idealne za lijene vikend doručke u podne :) Sastojci (za 10-tak manjih palačinkica): 120 g heljdinog brašna 1 žlica meda ili javorovog sirupa 1- 1.5 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka 1 zrela banana 2 žlice svježe mljevenog lana 1 žli...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 06 lipnja, 2018. u 11:06
Lagana, brzo gotova večerica idealna za nadolazeće ljetne večeri. Ja sam koristila bakalar, ali vi možete koristiti i neku drugu bijelu ribu po želji! Sastojci (za 4 osobe): sok i korica 1 limuna 3 žlice maslinovog ulja 4 odreska bakalara ili druge bijele ribe (po oko 140 g) 1 luk 300 g svježeg špinata 1 žličica ljuskica čilija ili mljeveni čili, po želji 1 limenka slanutka (od oko 420 g) Priprema: Luk nasjeckajte na tanke ploškice. Špinat operite i ocijedite, slanutak iz limen...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 06 lipnja, 2018. u 11:51
Ovaj blog bi se mogao zvati - jedna ljubav, dva okusa! Ili: jedna ljubav - dvije boje! Kako odlučimo, jedno je jasno ovo su bila dva super doručka. Recept za zdrave palačinke je u oba slučaja jednak, razlika je u namazu: jedan je od kokosa, drugi od čokolade i lješnjaka. Reći ću vam samo ovo: otkad imam te namaze kod kuće, nisam lijena ujutro ustajati ranije i peći palačinke! I to ne bilo kakve, ovo su low-carb palačinke! Za 4 palačinke: 6 jaja 2 žlice chia sjemenki 1 žličica kakaa u ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 08 lipnja, 2018. u 11:38
