U današnje vrijeme kada depresija doseže sve veće razmjere, kada većina obitelji jedva krpa kraj s krajem i kada nas mediji svakodnevno bombardiraju sa frustrirajućim novostima i podacima, uistinu je teško čak i najpozitivnijim osobama ne pokleknuti pod svim tim negativnim teretom. I koliko god pozitivna osoba bili, siguran sam da se u zadnje vrijeme, svjesno ili nesvjesno, sve više nalazite u situacijama gdje vam mislima prolaze depresivne i tmurne misli. Ali vjerujte mi, najveći raz...
- 22 komentara
- 0 x
- srijeda, 20 ožujka, 2013. u 09:05
Zaboravite razne varijacije povlačenja na lat mašini, želite li razviti leđa kojim ćete zaklanjati sunce, trebati raditi samo jednu vježbu, a to su zgibovi. Zgibovi nisu sjajni samo za širinu leđa, već i za mišiće trupa(core), podlaktice, bicepse i ramena. Nažalost što zbog neznanja kako napredovati do pravilnog zgiba što zbog nezainteresiranosti, za većinu ljudi su zgibovi neostvaren san. Isto kao što je slučaj i sa svim ostalim efektivnim vježbama, vrlo rijetko ćete vidjeti da netko u teretan...
- 16 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 ožujka, 2013. u 06:45
Pozdrav svima! Posto vidim da je prilicno velik interes za receptima ovdije odlucio sam podijeliti s Vama jedan od mojih omiljenih. :) Radi se o jednostavnom desertu kojeg se mislim stvarno moze pojesti bez griznje savjesti posto ne sadrzi nista secera,brasna,kvasca,jaja tako da bi trebao i veganima odgovarati posto i nih ima sve vise. pola zdjelice pšenice 2 zdjelice zobenih pahuljica 1 zdjelica prosene kaše lješnjaci,orasi ili oljuštene suncokretove sjemenke 1 zdjeli...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 29 ožujka, 2013. u 08:16
Dragi Fitovci :) Nadam se da ste se lijepo odmorili(i još se odmarate) i da ste uživali u obilju dobre hrane. Iako je danas blagdan, prošli tjedan sam vam obećao novi program, a ja uvijek održim obećanje ;). Dakle, kao što sam i najavio od danas kreće moj novi program; 12 tjedana do tijela iz snova. Vrijeme za program je idealno i ako krenete odmah, pred kraj 6. mjeseca ćete biti spremni pokazati svoje „novo“ tijelo na plaži :). Za ovaj program vam trebaju suspenzijske trake, girj...
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 01 travnja, 2013. u 01:51
Nedavno sam čitao malo recepte na raznim blogovima i naišao sam na Anu - YogiAnu koja ima izvrsne recepte po Paleo principu. U suradnji s njom, prenositi ću razne njezine Paleo recepte koji su zaista fenomenalni. Radi se o prehrani bez žitarica, bez glutena, bez konzumnog šećera i općenito bez industrijskih prozivoda. Ana je zaista maštovita i siguran sam da će vam se njezini recepti svidjeti. Prvi u nizu recepata su ova slatka LCHF peciva s marelicama. Zaželim se ponekad doručkovati ...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 01 travnja, 2013. u 08:07
Nisam mogao odoljeti, prenosim još jedan fenomenalan recept Ane - YogiAna. Prvi recept sam objavio ovdje, prenosim recepte naše suradnice Ane koja uživa u hrani po Paleo principima. Svi maštamo o kolačima i tortama koji nisu toliko kalorični i koje sadrže ekstra malo šećera - e pa ovo je jedna od takvih - pripremite po sljedećem receptu! Bogata čokoladno-bademasta podloga i lagana osvježavajuća krema od naranče savršeni su spoj. Probajte! Sastojci: ...
- 8 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 01 travnja, 2013. u 08:45
