Gluten je latinski izraz za ljepilo (engleski – glue). Po tome je nazvan protein kojeg sadrže žitarice kao što su pšenica, raž, ječam, zob i pir. Žitarice su lako dostupan izvor jeftinih kalorija koje služe osjećaju sitosti i punog, zadovoljnog trbuha. Od njih se dobivaju lako pripremive i ukusne namirnice kao pekarski proizvodi koji mirišu iza svakog ugla, pašta, krupica ili palenta, muesli... Njihova nutritivna vrijednost je pak – ukoliko nisu integralne te mljevene i pripremane na tradi...
- 27 komentara
- 0 x
- četvrtak, 04 travnja, 2013. u 05:40
Pozz , evo kupio sam karike i objesio ih . Onda sam provukao jednu traku i stavio naravno onaj obruč ili kako god se zove. Idem ja probati raditi zgibove i tad mi se traka povlači nazad tj. ne može me izdržati . ŠTO DA JA SADA RADIM !
- 4 komentara
- 0 x
- subota, 06 travnja, 2013. u 11:08
Svi mi volimo pizzu, ma koliko pazili na kalorije i nutritivne vrijednosti namirnica, uvijek s vremena na vrijeme "maznemo" pizzu jer jednostavno je ukusna i punog okusa. S tim razlogom, takvu klopu trebamo pripremiti maksimalno po našim FIT principima kako bi izvukli ono najbolje, a opet uživali bi u okusu. Naša suradnica Ana voli pripremati hranu bez žitarica, bez glutena, bez konzumnog šećera i općenito bez industrijskih prozivoda. Eto i recepta za pizzu od koje ne trebate "bježati". :) ...
- 3 komentara
- 0 x
- subota, 06 travnja, 2013. u 01:13
Ovako, ovo je moj prvi post pa ću probati biti što zanimljiviji. Ne znam kako vi, ali ja se svaki dan susrećem s ljudima koji pričaju kako ništa ne jedu, a debljaju se. "Ja baš malo jedem, a vidi me koliki/s sam!". Jel vam to poznato? Mene to jako živcira jer od zraka se ne deblja. Odma da skratim priču jedna od takvih osoba je i moja sestra. Jednom sam odlučio vidjeti kako ona to ništa ne jede, a deblja se. Ujutro se probudila, ako se to može nazvati jutro, u 11 sati, ćim se pr...
- 17 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 travnja, 2013. u 04:31
NIKAD NE ODUSTAJ! Kako sam u prošlom postu malo grdio ljude koji ništa ne rade, u ovom sam odlučio pričati o motivaciji i kako do nje doći. Pa da krenem. Koliko ste puta imali neke želje ili ideje, ali nikad ih zapravo niste realizirali? Uglavnom zato što su te želje bile teške, tražile su puno rada i žrtvovanja. Mogu za sebe reći da mi se to dogodilo stvarno puno puta jer početni entuziazam može biti vrlo snažan, ali kada to treba transformirati u zbilju, onda stvar pos...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 18 travnja, 2013. u 11:58
Uvijek tražimo neku slasticu koja nam neće previše provocirati inzulin ili koja neće sadržavati puno kalorija. Recepti za takve slastice su skriveni jer obično prevladavaju oni prepuni kalorija i koji nisu idealni za FITovce. Ovo je jedan od idealnih recepata u kojem možete uživati. Paleo mousse od čokolade je jedan od najbržih i najfinijih čokoladnih paleo recepata. Ova fantastična paleo slastica stvorena je za uživanje bez imalo grižnje savjesti :) . Sastojci (za 2 osobe): 1 lime...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 25 travnja, 2013. u 10:05
