Draga Fit Bando! Najnovije istraživanje provedeno na Nacionalnom Institutu Zdravlja (NIH) došlo je do zanimljivih rezultata. Zagovornici High Fat dijete: popularni autor Gary Taubes, David Ludwig profesor medicine na Harvardu, i dr. tvrde da High Carb dijeta strašno povećava razine inzulina koje na kraju dovodi do toga da stanice lakše apsorbiraju mast. Oni tvrde ako želite izgubiti mast onda birajte dijetu bogatu mastima, a nisku ugljikohidratima. NIH studija pokazuje upravo suprotno: ljudi n...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 05 travnja, 2016. u 11:52
Prošli tjedan mi je bio rođendan. Godinu dana više sam morala proslaviti s nekim dragim ljudima. S obzirom da dragih ljudi ima puno, rođendan se ove godine slavio 6 dana! i neka! Rezultat je: puno super trenutaka, smijeha, zabave, balona, cvijeća, darova, ljubavi i naravno - hrane! Subota je bila rezervirana za mojih 5 curki. Večera za njih se osmišljavala gotovo tjedan dana jer - 6 žena za stolom u isto vrijeme i usklađen meni su ravni dobitku na eurojackpotu. Nakon par mojih ideja, ove ...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 05 travnja, 2016. u 03:51
Osoba N: "Ovo nije juha, ovo je krema!" Osoba M: "Pa dobro, nevažno je kako je zoveš, fina je!" Osoba N: "Pa da, ali je krema!" Osoba M: "Pa ok, gušća je od obične juhe, ali je i dalje juha!" Osoba N: "Ne, nije, krema je!" ... Tako je otprilike izgledalo natezanje osoba koje su mi tijekom rođendanske večere sjedile jedna s lijeve, druga s desne strane. Na trenutak sam se, priznajem, osjećala ugroženo pod tom paljbom rasprave o strukturi i nazivu obroka koji smo jeli. No, srećom, nijedna ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 05 travnja, 2016. u 04:10
Probava je proces koji se događa u probavnom sustavu, a uloga probavnog sutava je mehanička i kemijska razgradnja hrane, apsorpcija hranjivih sastojaka u krvni i limfni optok te defekacija. Kroz probavu ljudski organizam dobiva energiju koja se oslobađa razgradnjom nutrijenata (energetski bogati hranjivi sastojci). Nutrijenti i energija iz hrane su potrebni za normalno funkcioniranje organizma i njegovu izgradnju. Probava počinje u ustima, gdje se hrana unosi, žvače i usitnjava. Pri žvakanju s...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 05 travnja, 2016. u 11:22
Kao što sam obećala, dijelim s vama sve recepte sa svoje rođendanske večere. Glavno jelo je, potpuno predvidljivo za sve koji me znaju, morala biti riba. A glavna riba u gradu uvijek je losos. Na njega padnem svaki put kad ga sretnem, u bilo kojem stanju... Bio on u dimu ili svjež, ja sam na koljenima i želim ga bez ostatka i zadrške ;) Osim što obožavam taj njegov okus i mekanu teksturu pod nepcima, volim i jednostavnost pripreme ove prave nutritivne ljepotice. Začinite ga čime god želite, z...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 06 travnja, 2016. u 10:18
Ukusno, nutritivno jako bogato, bogato vlaknima, a sa samo 5 grama ugljikohidrata. Pogodno za one na keto ili low carb načinima prehrane. Sastojci: 30 g lanenih sjemenki 100ml slatkog vrhnja 1 žličica kakaa u prahu 1 žlica goji bobica 1 mala šalica kave 2-3 kapi tekuće stevije, po želji Lanene sjemenke sameljite i mlincu za kavu. Pomiješajte ih s kakaom i slatkim vrhnjem pa dodajte sladilo i promiješajte. Dodajte malo kave kako bi se smjesa malo razrijedila jer će lanene pokupiti...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 06 travnja, 2016. u 10:55
