"Da, želim jesti naranču, ali mi je se ne da čistiti!!" Koliko ste ovo puta izgovorili ili pomislili?? Ja - stotine! Evo pronašla sam najjednostavniji način kako u 3 poteza očistiti naranču! Pogledajte video! VIDEO Naranči nožem prerežite vrh i dno, a potom je zarežite do polovice. Na mjestu gdje je naranča zarezana, povucite palcima prema van i otvorite naranču. I to je to. Kriške se sada jednostavno vade i naranču možete jesti. Cijeli postupak traje 10 sekundi!
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 31 ožujka, 2016. u 04:38
Avokado je definitivno IN! Napravila sam puno recepata s avokadom, pisala o njegovim prednostima i nutritivnim vrijednostima, ali jedno nisam znala - koštica se isto jede!!! Onda mi se jedan dan javila moja fitness guruica Vanja i samo poslala par linkova. I eto, od toga dana od avokada se jedino baca kora. Zanimljivo je da se koštica avokada u južnoj Americi koristi u medicini već stoljećima. Južnoamerikanci je koriste za liječenje upala, dijabetesa i hipertenzije. Koštica avokada sadrži fe...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 01 travnja, 2016. u 11:45
Draga Fit Bando! Svima je dobro poznata čuvena piramida za uspjeh koje se pridržavaju svi profesionalni sportaši, od nogometaša, tenisača do bodybuildera. Ona se sastoji od tri osnovna elementa: trening, prehrana i odmor. Treba naglasiti da je svaki od tih elemenata jednako važan i svakome treba ozbiljno pristupiti. Ovaj post ću posvetiti elementu prehrane te pred Vas iznijeti istinite činjenice koje ću potkrijepiti stručnim mišljenjima i vlastitim iskustvom. Uz navedenu piramidu za uspjeh dol...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 01 travnja, 2016. u 01:24
Draga Fit Bando! Vjerujem da je većini vas kao i meni najbolji dio dana jutarnje ispijanje kave. Nisam ovisnik o kofeinu ali mi šalica kave uz doručak pruža neobično zadovoljstvo. Stvarno sam dugo isprobavao razne kombinacije sastojaka i na kraju došao do zaključka da je tajna najfinije kave u njenoj jednostavnosti. Sve što vam treba je: -2 žlice Franck kave ili neke druge koju volite -1 žlica domaćeg kravljeg mlijeka -1 čajna žlica kakao praha -kap vanilija ekstrakta -stevia umjesto šeće...
- 1 komentara
- 0 x
- subota, 02 travnja, 2016. u 09:34
NAJČEŠĆE FITNESS POGREŠKE KOD ŽENA Previše istih kardio vježbi Zaboravite na sate provedene na traci za trčanje. Povećajte intenzitet vježbanja, ali smanjite njihovo vremensko trajanje. Probajte nešto novo i zabavnije kao što je kick boks, sprintevi ili neki novi sport koji do sad nešto niste probali. Radom vježbi jačeg intenziteta, kraćih vremenskih intervala poboljšavate rad hormona i tjelesnu sposobnost za sagorijevanje masnih naslaga i izgradnju mišićne mase. Tijelo je lukavo i lako s...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 03 travnja, 2016. u 06:21
S pms-om nema šale, to znaju i žene i muškarci koji se nađu uz žene koje ga proživljavaju. Osim toga, mnoge žene muku muče i s bolnim menstruacijama. No, isto tako, postoje i određene namirnice koje pomažu u smanjenju simptoma! Među njima se ističu đumbir ili koromač (ili komorač, oba naziva su ispravna). E pa eto, kad se dogodilo to "stanje", napravila sam si smoothie od osvih sastojaka: 1 banana 1 naranča 1/4 čajne žličice sjemenki koromača 1/4 čajne žličice đumbira u prahu 1/4 čaj...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 04 travnja, 2016. u 11:28
