Neke ljubavi traju zauvijek. Sigurna sam u to. I kad vas životne okolnosti razdvoje od te osobe, zauvijek u vama ostane neka emocija, neka uspomena koje se rado sjetite i koja u vama prizove niz pozitivnih osjećaja. Istina, neki rastanci bole, vjerojatno bole zauvijek, ali važno je da ih prevladaju pozitivne slike koje nosite sa sobom iz nekih perioda svojeg života, da u život dalje idete sretni jer ste doživjeti neke trenutke, upoznali neke ljude i podijelili s njima mnogo sreće… Kažu da su ...

  • 2 komentara
  • 0 x
  • ponedjeljak, 28 ožujka, 2016. u 07:32

Draga Fit Bando! U današnje vrijeme čovjeku je omogućen lagani pristup uglavnom svemu što mu tijelo ili um požele. Ako smo žedni napravimo par koraka do slavine i utočimo sebi vodu, ako smo gladni prošetamo do kuhinje i složimo si sendvič. Čak nam je postalo teško otići u trgovinu pa sve naručujemo putem interneta. Koliko god to bilo svima ugodno mene počinje frustrirati ljudska površnost 21. stoljeća gdje je mjerilo svemu laž. Moram reći kako će biti sve gore kako idemo dalje u budućnost te na...

  • 1 komentara
  • 0 x
  • ponedjeljak, 28 ožujka, 2016. u 11:50

Pozdrav svima! Bavim se sportom dugo vremena,prehrambeni san kemicar te nisam dugo na ovom portalu,stoga zelim postati dio vas,svojim savjetima vam pomoc isto tako zelim nesto nauciti od vas! Ovdje cu malo pisati o hrani i prehrani,stoga bih volio da me pitate ako vas nesto zanima ili neznate te također da komentirate,kritizirate i ponudite vlastito misljenje.   Nikada nisam bio pobornik "lude,zdrave prehrane" i pojma "zdrave hrane." Sto je to zdrava hrana a sto nezdrava? S tim pojmom se za...

Draga Fit Bando! Pred Vaš sud iznosim svoju argumentaciju zašto sam protiv suplemenata te takozvane „zdrave hrane“. Prvo da kažem u koja dva slučaja sam pobornik suplemenata. Recimo, otišli ste na sistematski pregled i liječnik vam kaže da vam u krvi nedostaje željeza ili nekog drugog nutrijenta. Naravno da ćete otići u ljekarnu kupiti dodatak prehrani obogaćen željezom da bi sačuvali svoje zdravlje. Drugi slučaj je da trenirate 4-5 sati DNEVNO kao profesionalni sportaši koji tijelo dovode do g...

"Draga, evo nešto za tebe povodom tvog rođendana!", šalje mi Kristina.  Keksići od kvinoje i maslaca od kikirikija Sastojci:  2 šalice kuhane kvinoje 1 jaje 2 velike žlice maslaca od kikirikija 1 velika žlica meda 3 žlice zobenih pahuljica pola praška za pecivo 100 g gorke čokolade (nasjeckane) Izmešaj sve sastojke te ih velikom žlicom utisni na papir za pečenje. (Oblikuj keksiće.) Stavi peći na 180 stupnjeva na 40 minuta. Uživaj i sretno! 

Pripremite: 3 žlice heljdinih pahuljica 1 žlicu chia sjemenki 1 žličicu psyllium ljuskica prstohvat vanilije u prahu 2.5 dl domaćeg ili kupovnog kefira (biljno mlijeko za vegansku verziju) 2 žlice nasjeckanog indijskog oraščića 2-3 žlice svježih ili smrznutih malina sladilo po potrebi   Pomiješajte heljdine pahuljice, chia sjemenke, vaniliju i psyllium. Prelijte kefirom i ostavite da stoji 10ak minuta. Ako želite, možete to napraviti i večer prije pa staviti u hladnjak. Ujutro dodajte ...