Nisam ljubiteljica klasičnih palačinki, no ove male, poznatije kao američke ipak ponekad pečem i najčešće su to neke ovakve, zdravije verzije. Umjesto badema možete upotrijebiti i brašno, a umjesto začinskog miksa dodati whey. Ako stavljate whey, možda ćete morati dodati još malo tekućine u smjesu. Budući da sad nema jagoda, upotrijebite voće po želji. Pripremite: 1 bananu 1 jaje 1 i 1/2 šalicu sitno mljevenih badema 1 i 1/2 žličicu praška za pecivo prstohvat stevije 2-3 žlice začinskog mixa...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 19 siječnja, 2016. u 06:59
Kad je bal, nek' je maskenbal. Još jedne, meni jako drage palačinkice. :D Pripremite: 2 šalice zobenih pahuljica 2 žličice praška za pecivo 3dl sirutke ili mlijeka (običnog ili bademovog) (možete staviti i jogurt umjesto jednog dijela mlijeka) 1 jaje 1 veću, zrelu bananu 1/2 žličice cimeta 1 žlicu meda (možete zamijeniti sladilom ili stevijom) prstohvat soli maslac ili kokosovo ulje za pečenje Sameljite zobene pahuljice u blenderu da dobijete što sitnije brašno, dodajte prašak za pecivo...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 20 siječnja, 2016. u 03:10
Piletine (proteina) nikad dosta, ali isto tako: nikad dosta ni ideja kako piletinu pripremiti. Ipak, postoji nekoliko kriterija koje je potrebno zadovoljiti: jednostavno, ukusno i brzo gotovo. Našla sam još jedan takav recept pa ga dijelim s vama. Isprobano i jako fino. 4 pileća prsa 4 žlice maslinovog ulja 1 žlica ribane korice limuna 4 žlice limunovog soka 4 češnja češnjaka 2 žličice origana 1/2 žličice bosiljka 1/2 žličice ružmarina sol, papar, peršin U manjoj posudi pomije...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 21 siječnja, 2016. u 09:57
Jeste li za zdravi sendvič? Ja jesam! Sad! Odmah! Uvijek! I onda ga, potpuno neočekivano i dobijem - ali samo kao sliku! Prijateljica Dina Jokanović mi je poslala sliku! (Ne znam što sam skrivila da nisam dobila i uzorak za probu!) Uz sliku sam dobila i recept pa ga dijelim s masom gladnih i željnih sendviča ;) Sastojci: 2 fete crnog integralnog tosta ili kruha 1 čajna žličica maslaca 2 jaja 1/4 avokada 50 g dimljenog lososa 1/2 rajčice malo vlasca malo limunovog soka A uput...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 21 siječnja, 2016. u 02:00
U posljednjih nekoliko godina tržište dodataka prehrani je doslovno obasuto superhranama. Ta posebna kategorija namirnica ističe se od ostalih po iznimno visokom udjelu fitonutrijenata koji štite naše zdravlje, sudjeluju u borbi protiv slobodnih radikala, jačaju imunitet itd. Među superhrane se ubrajaju kakao, chia sjemenke, maca, goji bobice, spirulina, klorela, acai bobice, aronija i mnoge druge. Većinu sam imala priliku isprobati i jedno je sigurno - mnoge među njima imaju vrlo karakteris...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 22 siječnja, 2016. u 11:06
Kod nas na poslu postoji Prigovor savjesti. Izgleda ovako: kolege mi dođu u ured i kažu: "Nama se jede nešto slatko. Jako nam se jede. Ako pojedemo nešto kupovno i krcato lošim šećerima, osjećat ćemo se grozno, a i za zdravlje je to loše. Ti ne misliš više na nas... blablabla" Poruka je jasna: Moram im pripremiti nešto slatko i zdravo. Jučer sam u 11 navečer kombinirala, miješala i evo što je na kraju ispalo: Sastojci: 120 g zobenih pahuljica (ili zobenog brašna) 1 žlica kokosovog ul...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 22 siječnja, 2016. u 02:43
