Da ne duljim, evo recepta: Kolačić: 120 g maslaca od badema 3 žlice meda malo soli 1 čajna žličica cimeta malo muškatnog oraščića 1 čajna žličica praška za pecivo 1 jaje 100 g zobenog brašna 75 g ribane jabuke 1/2 čajne žličice limunovog soka 40 g oraha, nasjeckanih Glazura: 1/4 čajne žličice ekstrakta vanilije 2-3 žlice zobenog mlijeka 1 žlica meda Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. U većoj posudi pomiješajte maslac od badema i med. Dodajte sol, cimet, muškatni oraščić...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 24 prosinca, 2015. u 11:48
Čitateljica Ajla poslala nam je svoj recept za zdrave energetske pločice. Evo recepta: Sastojci: 4 mrkve 1 šalica mješanih sjemenki 1 šalica suhog voća po želji 3 manje jako zrele banane zobene pahuljice, količina po potrebi Postupak: Svježu mrkvu i suhe grožđice usitnite sjeckalicom ili nekom drugim uređajem za usitnjavanje, dodate sjemenke po želji (ja sam stavila: lan, sezam, chia sjemenke, suncokretove sjemenke), u tu smjesu dodate banane i sve zajedno izgnječite rukama. Smj...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 24 prosinca, 2015. u 06:53
Znači, ono što se događalo prethodna četiri dana ne može se nazvati "povećanim unosom hrane" jer je to, ne samo prepristojan, već i lažan navod. Ono što se događalo prethodna četiri dana u mom slučaju (a vjerujem da će se dosta vas prepoznati) može se nazvati "prežderavanjem", "ubijanjem u hrani", "pretrpavanjem"... i svim sličnim pojmovima i frazama. I onda je svanuo ponedjeljak. Alarm je zazvonio u 7.15, i preda mnom je bio jedan jednostavan zadatak, pripremiti doručak i u 9 biti na poslu. ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 28 prosinca, 2015. u 10:04
Kako sam i najavila u prethodnom tekstu, plan za ručak je ostvaren: lagana, šarena salata. Što više sastojaka imate, to bolje. Što više boja, to će obrok biti nutritivno kvalitetniji, ukusniji, a vi nakon njega veseliji: Količine odredite sami, ja ću vam nabrojati što sam sve stavila: zelena salata paprika mrkva brokula crveni kupus bijeli kupus maslinovo ulje limunov sok sol, po želji Samo sve pomiješajte i jedite. Da, nisam zaboravila napisati - i brokula je u ovoj salati si...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 28 prosinca, 2015. u 04:29
Nastavljam s čišćenjem nakon božićnih blagdana, ali i pripremam mjesta za novogodišnje uživanje u sarmi ;) Utorak sam započela sa smoothiejem. A opet zadržala sam početak dana uz zobene pahuljice. Evo recepta: 2 žlice zobenih pahuljica 200 ml zobenog mlijeka 150 g šumskog / bobičastog voća (može i ono smrznuto) Sve u blender dok se ne izmiksa u jednoličnu smjesu. Predlažem da prvo stavite polovicu količine mlijeka, pa dodajte prema tome koliko želite da smoothie bude gust. Uživajte...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 29 prosinca, 2015. u 09:23
Imam jedno priznanje: nikada u životu nisam pohala neku namirnicu na onaj klasičan način: brašno, jaja, mrvice/sezam. Baš nikada. Ni moja mama to (gotovo) nikada ne radi. Kad sam kao dijete znala pitati zašto to nikada ne jedemo ("a Sanjina mama to radi skoro svaki dan!"), odgovor je uvijek bio isti: Jedi pravo meso, a ne da ga kupamo u ulju!" I eto, danas sam sretna jer su to neki trenuci u odgoju koji su me, vjerujem u to čvrsto, doveli ovdje gdje sam danas: prava neznalica što se pohanja t...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 29 prosinca, 2015. u 03:50
