Znaaaam, znaaaam, ne zvuči uopće primamljivo. Ali, pliz, dajte šansu i sigurna sam da ćete se ugodno iznenaditi! Ja sam ovaj recept držala dugo na čekanju, jako dugo vremena, a onda sam se jučer ohrabrila i isplatilo se! Obrok krcat zdravim mastima, proteinima, vitaminima i mineralima. Ugljića gotovo ništa. Savršena večera. Okus kremasto-kiselkast i osvježavajuć. Jako fino. Priprema - 15 minuta. Pečenja - nema! Sve samo pripremite, natrpate i jedete. As simple as that! Sastojci: 1 avo...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 01 prosinca, 2015. u 03:11
Dakle, dragi prijatelji i neprijatelji, svi koji ovo čitate, prvo vas sve lijepo pozdravljam! Već izvjesno vrijeme s fitness.com povlačim razne korisne informacije, savjete, upozorenja, jelovnike, vježbe, treninge i ostalo što ide uz to sve, međutim, evo, tek nedavno sam se, konačno i sam registrirao. Sad bih iskoristio ovu priliku da možda pomognem nekome na (ovaj) način tako što ću u ovom blog-postu napisati kako sam ''eksplodirao'' u posljednjih mjesec i pol dana. Vjerujem da ovakvu il...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 02 prosinca, 2015. u 10:09
Kaže meni jučer Kristina: "Planirala sam napraviti neke kolače, imam jednu ideju. Nemam pojma kako će ispasti. Ako ispadne jestivo i ako bude nalih obroku, a ne bućkurišu, pošaljem ti na degustaciju." Par sati kasnije, stigla je dostava. Kad sam joj poslala smajl u inbox, dobila sam i recept! Kristina i ja imamo vrlo jednostavan i nepcima prijazan odnos: ona kuha, ja jedem. Savršenstvo bez mane! A recept ide ovako: 400 g kuhanog crvenog graha 3 jaja 2 žlice kakaa u prahu 3 žlice kokos...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 03 prosinca, 2015. u 10:23
Zamislite da vam netko kaže da za božićne blagdane želi kolače koji ne sadrže šećer, gluten, mlijeko, jaja, žitarice i minimalno ugljikohidrata? Do ovoga teksta biste ga vjerojatno opsovali, a nakon ovoga teksta mu se možete ponosno nasmijati i reći: Ništa lakše! U samo 15 minuta, napravit ćete rum kuglice koje će jesti svi, od onih osjetljivih, vegana, onih na keto dijeti... SVIIII! Samo pazite da vam ne pojedu sve! Dakle, sastojci: 25 g mrvica kokosa 75 g oljuštenih sjemenki konoplje ...
- 3 komentara
- 0 x
- četvrtak, 03 prosinca, 2015. u 03:13
Pripremite: 1 srednje veliku butternut tikvu 3-4 glavice ljutike ili 2 veće glavicu crvenog luka himalajsku sol svježe mljeveni papar malo nasjeckanog medvjeđeg luka, vlasca ili drugog začinskog bilja po vašem izboru 2-3 žlice maslinovog ulja po želji 1 mjericu wheyja bez okusa Butternut tikvu operite, razrežite po dužini i očistite od koštica. Ogulite, narežite na veće kocke, stavite u tepsiju obloženu papirom za pečenje. Dodajte očišćen i preplovljen luk. Pecite 20ak minuta na 180C, ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 04 prosinca, 2015. u 03:24
"Dostavaaaaa! Opet vam je stigla hranaaaa!", čuje se glas maloprije. Slijedi: osmjeh na licu i par trenutaka kasnije: ugoda na nepcima pa u želucu! Istini za volju, došlo je vrelo, pa sam morala malo pričekati, ali kako sam navikla na jako toplu hranu (čitaj: nestrpljiva do bola), nije dugo trajalo dok nisam rekla: Ma više ne mogu čekati! Autorica je već poznata Kristina Perestegi. Naša fitness Julia Child! Na tanjuru su: Popečci od kus-kusa Sastojci: 1 šalica kus-kusa 1 batat 2 mrkve ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 04 prosinca, 2015. u 03:41
