Ove palačinkice možete pripremiti i bez caseina. U tom slučaju upotrijebite 200g brašna, a umjesto vode možete koristiti mlijeko. Pripremite: 140g zobenog ili običnog brašna 60g Optimum nutrition caseina, okus banana 30g mljevenih lješnjaka 1 žličicu praška za pecivo 1 žličicu sode bikarbone 1 žličicu smeđeg šećera (ili sladilo po želji) 2 bjelanjka prstohvat himalajske soli 300ml vode Myprotein sirup, okus čokolada Bjelanjke posolite, istucite u snijeg i stavite sa strane. Pomi...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 08 rujna, 2017. u 01:05
Pozdrav svima.. Evo još jednog odličnog keto recepta, ovaj put slatki :)Ako netko prati prehranu tog tipa, čisto upozorenje, prefino je, pa je teško obuzdat želju za još kojim komadom.. Ali preporucam 1 komad ovog kolača dnevno, da vas ne izbaci iz ketoze. Potrebni sastojci: - 4 jaja (razdvojit bjelanjke i žutanjke) - 200g tamne čokolade (najbolje iz Lidla, ona s 81% kakaa) - 100g maslaca - 100ml vrhnja za šlag (oprez - ne zamjensko, nego bas pravo, od mlijeka.. najjeftinija opcija - lid...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 08 rujna, 2017. u 10:56
Događa li vam se često, kada čujete koje je netko profesije, da odmah obratite pozornost koliko mu to utječe na svakodnevno funkcioniranje? Primjerice, znate li da je netko profesor hrvatskoga jezika, očekivat će da se lijepo izražava, od osobnog trenera očekujete da je u dobroj formi, a od liječnika da je zdrav i zdravo se hrani. Ono što dobijete kada vam osoba potvrdi to očekivanje, svakako je povezano s većim povjerenjem u osobu i njezino profesionalno znanje. Maja je liječnica i vjerujte...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 11 rujna, 2017. u 04:36
Jutros sam doživjela jedno pravo otkriće koje moram podijeliti s vama. Naime, već jako dugo vremena isprobavam sve moguće na tržištu dostupne "zero toppingse", odnosno nadjeve za palačinke i slično koji u sebi ne sadrže šećere i imaju 0 kalorija. Više proizvođača ih ima i svi koje sam dosad probala su mi bili - preumjetni, prekiseli, prerijetki... a pritom svaki put isprobavam isti okus, čokoladu. Onda sam nekidan uzela za probati jedan novi zero toppings i jutros ga odlučila probati. Ovak...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 12 rujna, 2017. u 09:48
Prošli vikend sam na dan i pol otišla u Rijeku i mami je to, naravno, bila izvrsna prilika da mi napuni torbu hranom "da dijete ne bude gladno". Poslala je svega: domaća jaja, pečenu janjetinu, zamrznuta domaća pileća prsa, par paketa dimljenog lososa, domaću salatu i par posudica zaleđenog sataraša. Upravo me sataraš najviše razveselio jer ga sama, iz nepoznatog razloga nikada ne radim. A zapravo je priprema sataraša vrlo jednostavna. Ovako imam zapisan recept koji mi je mama izdiktirala: ...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 12 rujna, 2017. u 04:01
Volim kokos, u svim oblicima i obrocima. Volim tu aromu jer me podsjeća prije svega na ljeto, a potom i na voljenu Aziju. Kokosove mrvice, kokosovo brašno, kokosovo mlijeko, kokosova voda... proteini s okusom kokosa... sve može! A onda kad u sve to dodam malo curryja, imam Aziju na tanjuru. Ne radim nikada takve obroke po nekim postojećim ili potvrđenim receptima, nego "od oka". 200 g pilećih prsa 1/2 glavice luka 30 g riže 2 žlice zaleđenog miješanog povrća 150 ml kokosovog mlijeka ...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 13 rujna, 2017. u 10:18
