Ovaj obrok je u mom slučaju bio desert, prije izlaska. No, nutritivno možete ga slobodno pojesti i za doručak i tako na ukusan i sočan način započeti dan. Priprema traje oko 5 minuta, hlađenje 15-ak, a ako vam je rikota prethodno stajala u hladnjaku onda hlađenje možete i preskočiti. Za pripremu, za 2 osobe vam je potrebno: ricotta sir, 250 g 2 žlice meda pola šake badema 100 g zaleđenog šumskog voća U posudici zagrijete šumsko voće s medom, da se dobro sljubi. U svaku posudicu u...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 12 lipnja, 2017. u 04:03
Već danima mi se jede palenta. Pričala sam nekidan u društvu nešto o palenti i od toga dana, svakodnevno zamišljam kako ću je pripremiti i jesti. Našla sam jedan zanimljiv recept kako da ne izostavim jaja za doručak, a opet i zadovoljim svoju želju za slatkim. Evo, našla sam jedan 1 jaje 40 g palente malo papra U kipuću vodu stavite sol, papar u zrnu i lovorov list. Razbijte jaje direktno u kipuću vodu i žlicom skupljajte bjelanjak oko žutanjka, da ostane jedna cjelina. Jaje trebate...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 12 lipnja, 2017. u 04:23
Gravče na tavče mnogi povezuju uz roštilj. Naime, često je upravo oo prilog mesu pečenom na grillu. No, gravče na tavče možete napraviti i na jedan jednostavan i puno zdraviji način, bez nezdrave zaprške na brašnu. Uživajte u ovom prilogu koji je osmislio Darko Kontin. Kako Darko ističe, "upute pratite onako od oka. Isto vrijedi i za namirnice. Ako neku nemate iskoristite slobodnu neku drugu ili je prilagodite vlastitom ukusu. Što god iskoristili nećete pogriješiti. Bitno je samo da povrće...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 13 lipnja, 2017. u 10:09
Ova salatica je vrlo lijepo izbalansirana. Sadrži sve što nam u jednom obroku treba – lijep omjer zdravih masnoća, proteine i ponešto vlakana, ali i ostale nutrijente – vitamine i minerale. Vrlo je hranjiva (zasitna) i i izvrsna je za večeru! Sastojci: 4 tvrdo kuhana jaja rashlađena 1 žlica ekstradjevičanskog maslinovog ulja 4 žlice grčkog jogurta 2 žličice senfa 3 žličice svježe naribanog đumbira sok limuna po ukusu himalajska sol i papar po ukusu češnjak u prahu prema želji integ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 13 lipnja, 2017. u 11:34
Kada mislima nisam u Aziji, ja sam na nekim egzotičnim otocima, u nekoj divnoj prirodi, gdje jedem neke lokalne specijalitete, naravno, s lokalcima. Što danas jedem? Havajske ražnjiće. A naravno, kakvi bi to Havaji bili bez ananasa! piletina narezana na kockice svježi ananas narezan na kockice cherry rajčice Zagrijte gril tavu. Na štapiće za ražnjiće nabodite naizmjenično meso i ananas, a na kraju stavite po jednu cherry rajčicu. Ražnjiće pecite na gril tavi, oko 2 minute sa svake s...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 13 lipnja, 2017. u 04:19
Lagana večera koja se jednostavno sprema, a bogata je proteinima, zdravim mastima, vlaknima i vitaminima i mineralima iz povrća. Što drugo vam treba? 100 g cvjetače 100 g brokule 4 jaja 100 g posnog sira začini po želji Pećnicu zagrijte na 80 stupnjeva. Cvjetove cvjetače i brokule nakidajte na sitno pa prokuhajte 1-2 minute u uzavreloj vodi. Potom ih ocijedite i istresite u pravokutni, dublji protvan. Jaja i posni sir dobro umutite pa dodajte začine, promiješajte i prelijte smjesu p...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 14 lipnja, 2017. u 09:47
