Ove palačinkice možete pripremiti i bez caseina. U tom slučaju upotrijebite 200g brašna, a umjesto vode možete koristiti mlijeko. Pripremite: 140g zobenog ili običnog brašna 60g Optimum nutrition caseina, okus banana 30g mljevenih lješnjaka 1 žličicu praška za pecivo 1 žličicu sode bikarbone 1 žličicu smeđeg šećera (ili sladilo po želji) 2 bjelanjka prstohvat himalajske soli 300ml vode Myprotein sirup, okus čokolada Bjelanjke posolite, istucite u snijeg i stavite sa strane. Pomi...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 08 rujna, 2017. u 01:05
Pozdrav svima :)Nego, kako sam krvna grupa 0, i fkt nisam sklona ugljikohidratima... Odlucih prije nekog vremena probati tu divnu ketozu... Pa ono, ako ide, super, ako ne ide, ici ce, ali silom :). Kriza - bila samo drugi dan, glavobolja, vrtoglavica.. Ali cista juha od kokoši je sredila stvar - sol Tako da odlučih podijelit s vama jednu fkt divnu stvar, pronašla sam recept full slučajno, na internetu... I s velikim upitnikom, hoce li to uopce valjat, bacila sam se na posao... Dakle, za jed...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 05 rujna, 2017. u 12:38
Moja prehrana, kada nisam na nekom posebnom režimu, uglavnom se svodi na ribu, meso, povrće i jaja. Sve ostalo što jedem je samo povremeno dodavano, ali ovo navedeno je baza svemu. Kada govorim o ribi onda su to tuna, losos, bakalar, oslić, a onda vikendom odem na tržnicu pa kupim brancin, oradu ili jednostavno - svježe srdele. I ne, nemojte misliti da je riba zaista skupa i nedostupna - kilogram srdela košta 30-ak kuna! Ako ne kupim svježu ribu, onda mi je drugi izbor zaleđena Ledova - bak...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 05 rujna, 2017. u 02:15
Danas mi baš i nije neki dan. Kiša i sve što ovakvo vrijeme donosi, doprinosi tom stanju, reklo bi se. Ovo je drugi pokušaj da napišem blog. Prvi je propao nakon što sam umjesto sejvanja i objave, prethodno napisan tekst - ugasila. Uglavnom, osim što pada kiša i gasim neobjavljene tekstove, danas je i jedan od onih dana u kojima izgovaram rečenicu: "jede mi se sve!" U pokušaju da detaljnije objasnim svoje suludo stanje, prijateljici sam maloprije napisala (kopirat cu vam): "Jedu mi se p...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 07 rujna, 2017. u 04:13
Ponekad samo ne želim mudrovati s večerom. Dođem kući premorena za bilo kakva kuhanja i stajanja pored štednjaka. Tada stvar spašava posni ili zrnati sir i malo proteinskog kruha. Da siru dam malo živosti, dodam neko povrće ili kao u ovom slučaju, posluži i svježi vlasac. 150 g zrnatog sira proteinski kruh svježi vlasac Vlasac sam narezala na sitno. sir sam namazala na kruh i po vrhu posula vlascem. Večera bogata proteinima, gotova za minutu.
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 13 rujna, 2017. u 10:37
A za večeru se može jesti i muffine? Naravno da može, ali ne bilo kakve. Muffini od jaja su jedni od muffina koje možete jesti svaki dan. Ne samo za večeru. Ovo je smjesa za 10 munffina: 8 jaja 100 ml malomasnog mlijeka 1 žličica svježeg peršina 1 žličica senfa 350 g cvjetova brokule 1 glavica luka 1 žlica kokosovog ulja (kreme) 150 g ribanog cheddara sol, papar 1 žličica kokosovog ulja Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva. Ulje zagrijte u tavi i ubacite na sitno nasjeckan luk, d...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 13 rujna, 2017. u 11:25
