Novi tjedan, nove ideje. Vikend sam provela na Šolti pa sam probala neku vrstu burgera od povrća. Čim sam se vratila kući, odlučila sam neku verziju napraviti i sama. Evo kako je to ispalo: 1 glavica brokule 1 velika limenka slanutka (400g) 2 žlice lanenih sjemenki, svježe mljevenih 2 žlice worcestershire umaka 1 žlica senfa 2 češnja češnjaka Zobeno brašno ili krušne mrvice Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Na papir za pečenje rasporedite natrgane svjetove brokule i stavite da se ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 28 kolovoza, 2017. u 04:35
"Ukusna zobena kaša obogaćena proteinima i bobičastim voćem za izvrstan početak dana.", tako bi se u jednoj rečenici moglo opisati ono što sam si u ponedjeljak napravila za doručak. Kada sam fotku objavila na svom instagram profilu, jedna frendica je komentirala "Ajde, napokon da nisu jaja!" No, razlog je jednostavan, dan ranije sam se kasno navečer vratila s mora, a prije odlaska sam pojela sva jaja. Dakle, u nedostatku jaja, odlučila sam se za kvalitetnu zobenu kašu. Nakon što sam pojela...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 30 kolovoza, 2017. u 12:24
Uvijek i prije svega, dan volim započeti jajima. Obogatim ih uvijek nečim drugim, a najdraže su mi kombinacije s više vrsta povrće. Evo jedne ideje: 60 g paprike babure 60 g tikvice 1 žličica svježeg vlasca 3 jaja 1 žličica kokosovog ulja Na tavi zagrijete kokosovo ulje, pa ubacite papriku narezanu na kockice. Kad paprika malo omekša dodate tikvice isto tako narezane. Kad je i tikvica malo mekša prelijte jaja koja ste umutili i u njih dodali svježi, na sitno nasjeckani vlasac. Poklo...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 30 kolovoza, 2017. u 02:28
Međuobrok koji sam nekidan jela moram podijeliti s vama. Možda će vam ovako na prvu zvučati neobično, no dajte šansu i isprobajte na jabuku namazati maslac od kikirikija (ili bilo kojih drugih orašastih plodova) i sigurna sam da će vam se svidjeti i okus i sočnost. jabuka maslac od kikirikija Jabuku narežene na kriškice i namažate malo deblji sloj maslaca. Meni uvijek više pašu neke kiselije jabuke, ali birajte one koje najviše volite. Naravno, imajte na umu koliko je maslac od kikiri...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 31 kolovoza, 2017. u 02:15
Sanjala sam noćas da kupujem posni ementaler. I pršut i kulen. Kupila sam i čokoladnu tortu koja je na kraju bila presuha, pa se san može gotovo smatrati noćnom morom. No, svi ti snovi dijelom su rezultat nekih situacija i trenutaka proživljenih u prethodnim danima. Jedna od njih je bila jedna večera pripremljena par dana ranije, a koja je sadržavala puno proteina i puno zdravih masti, baš kako i volim da je slučaj s večerom: 1/2 avokada 1/2 rajčice 7-8 badema 2 žlice posnog ili feta ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 kolovoza, 2017. u 10:49
Treba vam ideja za pravi ljetni međuobrok? Ideja je da obrok bude osvježavajući, sočan i nutritivno kvalitetan. Evo jedne ideje koja će vam se svidjeti, samo trebate lubenici dati šansu da je isprobate na ovaj malo neobičn način. 1 kriška lubenice 100 g feta sira začini po želji Lubenicu narežete na kockice veličine zalogaja. Feta sir usitnite, sve stavite u tanjur ili zdjelicu, dodate željene začine i uživate. Jedite hladno!
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 04 kolovoza, 2017. u 02:50
