Samo 6 sastojaka je potrebno da uživate u jednostavnim, mekanim i ukusnim keksima s voćnim okusom jagode. Kada ih jednom probate teško ćete se oduprijeti, a savršeno se poslužuju uz bilo koji omiljeni napitak. Sastojci: -170 g badema -30 g kokosovog brašna -50 g tapioke -40 ml rastopljenog kokosovog ulja -3-4 žlice meda, po želji prstohvat vanilije -par narezanih jagoda U zdjeli pomiješajte sve suhe sastojke, pa im dodajte mokre sastojke. Sve dobro obradite. Od smjese oblikujte keks...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 05 lipnja, 2018. u 07:03
Ako volite heljdu, voljet ćete i ove palačinkice. Savršene, jako zasitne i fine, a opet malo drugačije zbog specifičnog orašastog okusa heljde - ovo su zakon palačinkice za one koji se zdravo hrane, ili jednostavno vole eksperimentirati s prehranom! Idealne za lijene vikend doručke u podne :) Sastojci (za 10-tak manjih palačinkica): 120 g heljdinog brašna 1 žlica meda ili javorovog sirupa 1- 1.5 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka 1 zrela banana 2 žlice svježe mljevenog lana 1 žli...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 06 lipnja, 2018. u 11:06
Lagana, brzo gotova večerica idealna za nadolazeće ljetne večeri. Ja sam koristila bakalar, ali vi možete koristiti i neku drugu bijelu ribu po želji! Sastojci (za 4 osobe): sok i korica 1 limuna 3 žlice maslinovog ulja 4 odreska bakalara ili druge bijele ribe (po oko 140 g) 1 luk 300 g svježeg špinata 1 žličica ljuskica čilija ili mljeveni čili, po želji 1 limenka slanutka (od oko 420 g) Priprema: Luk nasjeckajte na tanke ploškice. Špinat operite i ocijedite, slanutak iz limen...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 06 lipnja, 2018. u 11:51
Ovaj blog bi se mogao zvati - jedna ljubav, dva okusa! Ili: jedna ljubav - dvije boje! Kako odlučimo, jedno je jasno ovo su bila dva super doručka. Recept za zdrave palačinke je u oba slučaja jednak, razlika je u namazu: jedan je od kokosa, drugi od čokolade i lješnjaka. Reći ću vam samo ovo: otkad imam te namaze kod kuće, nisam lijena ujutro ustajati ranije i peći palačinke! I to ne bilo kakve, ovo su low-carb palačinke! Za 4 palačinke: 6 jaja 2 žlice chia sjemenki 1 žličica kakaa u ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 08 lipnja, 2018. u 11:38
Jedno je jasno: dan započeti palačinkama je uvijek dobra ideja! UVIJEK! Istina, ponekad budem lijena peći ih ujutro, ali kad god se prisilim i ispečem ih, to bude ispravna odluka! Ako više nemate trešanja, zamijenite ih bilo kojim voćem koje volite. Sva sreća da sad bar voća ima, kakvog god želite, koliko god želite. Recept za palačinke je vrlo jednostavan: 1 banana, što zrelija 1 jaje 1/3 žličice cimeta 1/3 žličice ekstrakta vanilije 20 grama zobenog brašna Smjesu dobro umutite i...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 03 srpnja, 2018. u 09:45
Ručak na poslu uvijek ima nekoliko istih zahtjeva: mora biti jednostavan mora biti nutritivno bogat mora biti brzo gotov ne zahtijeva puno pripreme kod kuće Za ovo što slijedi sam samo ujutro skuhala jaja i ponijela ih. Sve ostalo sam kupila na pauzi, oprala i promiješala s jajima: 2 jaja malo svježeg peršina par cherry rajčica 1/2 svježeg krastavca par badema 3 žlice feta sira 3 žlice slanutka iz limenke 1/2 limuna 1 žlica maslinovog ulja sol, papar, po želji Jaja sam ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 03 srpnja, 2018. u 10:18
