Koliko često se osjećate vodeno? Osjećate da vam organizam zadržava nakupljenu vodu, teško pomičete zglobove, koža vam je napeta i ukupno se osjećate tromo i - kilavo. Posebno često se to događa nakon što npr za večeru pojedete nešto jako slano. Jutarnja natečenost zadržat će se pola narednog dana... No, iako zvuči prilično kontradiktorno, ali riješiti se viška u organizmu nakupljene vode možete - vodom! Da, nije tipfeler. Naime, upravo povećan unos tekućine, a posebno vode, po...
- 10 komentara
- 0 x
- četvrtak, 12 veljače, 2015. u 02:33
Pitaju me: kako održavaš masu, a ujedno si stvorila i mišićnu definiciju? Pa, sve je stvar uredne i zdrave prehrane, a naravno i kontinuiranog teninga, rekla bih. Jedno bez drugog ne ide. No, da li je neophodno plaćati trenera ili "trenera" kako bi izgledala onako kako si ti to sebi u svojoj glavi zamislila!!?? Ja mislim da nije. Ne treba tebi netko tko će ti reći sve ono što već i sama znaš, a ako i ne znaš, pa tu je internet, sveznajući google za koji trebaš samo par minuta vremena da bi našla...
- 10 komentara
- 0 x
- četvrtak, 30 srpnja, 2015. u 11:16
Ispunjavala sam maloprije neko online test "koji je najbolji doručak za vas?". Neka od pitanja su bila: koju vrstu doručka najviše volite (ugljići, protkači...), koliko vremena imate za doručak, gdje jedete (kod kuće ili na putu) i sl. Rezultat je bio više nego očekivan: "You are a protein person! Your ideal breakfast is omelete!" Iako s vremena na vrijeme pojedem neke žitarice ili voće, ipak najdrža jutarnja kombinacija su uvijek jaja! A recepata s jajima IMAAA!! I zapravo, sve više volim...
- 10 komentara
- 0 x
- četvrtak, 20 kolovoza, 2015. u 10:59
Kristina nam se odselila u London! No, tko je pomislio da je prestala kuhati, grdno se prevario! Poslala nam je novi recept za zdravu pitu od jabuka, obogaćenu slatkačem. Ovo su sastojci za tijesto: 200 g zobenog brašna 150 g jogurta Umijesti tijesto i pusti neka odstoji pola sata. Zatim ga razvaljaj i čašom izreži krugove. Svaki napuni smjesom jabuka i preklopi napola. Rubove utisni vilicom. Peci na 180 stupnjeva, dok ne dobiju zlatno-smeđu boju. Smjesa od jabuka: 4 jabuke (n...
- 10 komentara
- 0 x
- nedjelja, 31 siječnja, 2016. u 11:38
Upoznati ste s mojom situacijom koja je počela u 5 mjesecu i izgubljenih 16 kg i na rubu groba,anoreksije ,bio na voću i povrću to me isacrpilo pao na 38 kg ,kosti izbile na licu ,nisam izgledao na sebe .Poslan sam kod doktorice i u zabrinutosti od neke bolesti poslala me na sve moguče pretrage :Slikanje pluća,srca,ultrazvuk organa,vađenje krvi,vode,davanje stolice,vađenje krvi za štitnjaću al Hvala Bogu sve je pokazalo ok al bio je tu jedan problem Hrana nisam jeo dovoljno .Dani su išli a ja...
- 10 komentara
- 0 x
- subota, 09 studenog, 2013. u 09:12
Nije me bilo dosta dugo .... ovaj blog.. malo veci nego do sada... vec je dugo vremena planiran i pisan.... puno je bilo emocija ukljuceno dok sam ga pisao. bilo je perioda dok sam stavljao se u prijasnju perspektivu razmisljanja ili rekao bih prisjećanja.. samo odjednom "krah" u glavi... te sam se doslovno silio da napišem neke stvari koje sam se bojao da ce ljudi krivo protumaciti...no ipak sam odlucio biti svoj... napisati od rijeci do rijeci svaki trenutak koji sam se sjetio tada...
- 10 komentara
- 0 x
- petak, 28 studenog, 2014. u 12:26
