rano budjenje i rana setnjica... naravno na prazan stomak.... sat vremena bauljanja okolo ... dok ljetno sunce pomalo se dize i šalje svoje tople zrake na mom... pa vec i potrosenom tijelu... Imao sam osjećaj kako se tlo pod mojim nogama iskrivljuje kao i ostale stvari oko mene... "ništa čcudno... prelazi vec u naviku" Mislio sam u sebi da je to normalno... No dali je normalno setati 3-4 sata... trenirati 2 sata... i jos neke dodatne akktivnosti ubaciti (ako sam se taj dan osjecao debel...
- 13 komentara
- 0 x
- utorak, 09 prosinca, 2014. u 10:38
Evo pošto vidim da imam mogučnost bloga.. pa reko da iskoristim pošto je besplatno :) Uglavnom nakon godinu dana đabalebarenja i upoznavanja sa raznim vrstama milka čokolada (moram reć da je apsolutni favorit ona sa tamnim keksom..) nabaca sam dovoljno kila da se vratim u konfekcijski broj koji sam nosija prije zadnjeg Insanity-a. Ajde pošto mi kondicija više nije za obračun sa shaunom i njegovim divljacima, krenija ja sa 10 min trainerom... već sam ga jedan put prije odradija, ali sa...
- 13 komentara
- 0 x
- petak, 31 svibnja, 2013. u 12:23
Pozdrav svima.. Ime mi je Marijana i imam 18 godina.. Sinoc sam citala blog Slavonke 23 i potaknula me da i ja kazem da je dosta.. Oduvijek sam debela i toga me je sram.. I ne samo to, smeta mi za zdravlje, kupnju odjece i sl.. Samo sam jednom uspjela smrsaviti i to 3 kg u tjedan dana, a izbacila sam grickalice, slatkise i sokove.. Iskreno se nadam da cu uspjeti i sada.. Osim sto volim hranu i uzivam u njoj te obozavam kuhati, doslo je jos nesto, a to su moje tablete, odnosno antiepilept...
- 13 komentara
- 0 x
- četvrtak, 25 srpnja, 2013. u 11:54
Prva nedelja- 5. 8. 2013. ( nisam merila obim) Ishrana mi je vrlo jednostavna, jedem sve u smanjenim kolicinama... NPR: Dorucak: Dva parceta integralnog hleba i soljica Ella jogurta! Ručak:Sve sto pojedem svodi se na kolicinu koja moze da stane u jednu saku, ako je u pitanju kuvano onda se sipa samo do venca tanjira, znaci jedna punjena paprika, mala pljeskavica,... Vecera:NEMA VECERE - iskreno tada osetite da se topite. Dakle prve nedelje sam drasticno promenila ishranu, u p...
- 13 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 12 kolovoza, 2013. u 05:12
Nedostaje vam ideja za doručak? Usput, želite ekonomičan doručak kojim ćete kvalitetno započeti dan? Moj savjet je: kajgana s tikvicama. Jaju su uvijek odličan izbor za početi dan. Tko se ne sjeća one iz djetinjstva: svako jutro jedno jaje, organizmu snagu daje. Sad kad smo malo veći, samo smo broj jaja povećali, ali je poanta ostala ista. Vrlo često za doručak jedem ovu kajganu jer je brzo gotova, jeftina, nutritivno bogata proteinima te fina. Treba mi: 150 grama tikvica (otprilike pol...
- 13 komentara
- 0 x
- utorak, 10 ožujka, 2015. u 11:30
Evo i ja da se oglasim nakon nekoga vremena Prvo bih htio svima od srca još jednom zahvaliti.. jer ste mi zbilja velika motivacija…i puno sam dobio podrške…i čast mi je što sam dao izjavu za intervju… Zoki još jednom veliko ti zahvaljujem! J Zbilja sam se osjećao odlično… i zaista sam dirnut , pogotovo ljudima koji su mi se javljali..i rekli da su ga čitali..i da su odlučili nešto promjeniti u svojem životu… Neko vrijeme promatram forum…malo sam tiši nego inače, hti...
- 12 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 28 listopada, 2013. u 01:32
