Vidim i na Internetu i oko sebe uživo kako su svi pošašavili. Mora da je ljeto fakat počelo :))) Ne bih voljela nikoga ovim putem povrijediti, ali KAKO neke žene misle skinuti 5-6 kg 10 dana prije mora? I k tome još i izgledati dobro? Sve što vrijedi se dobije TEŠKIM RADOM. I ako hoćeš izgledati dobro na ljeto, bolje počni raditi na sebi u rujnu prethodne godine, a ne ovak. Danas bi ljudi sve htjeli na brzake. Ne stignem kuhat, aaa, naručit ću pizzu. Čevape. Skoknut ću do obližnjeg McDon...
- 12 komentara
- 0 x
- četvrtak, 26 srpnja, 2012. u 07:59
U ovo vrijeme nehumanih vrućina, ponekad nam se pada u nesvijest dok smo na treningu :)) Saznala sam odličan recept za takva pred-nesvjesna stanja :))) Kad pijemo vodu, puno, puno vode tijekom treninga, zapravo si razrijeđujemo "krv" a ne nadoknađujemo natrij i tako dalje... (nisam ekspert pa neću puno kakiti, samo pišem ono kaj znam) Uglavnom! Lijepo se uzme boca (ja imam od litre) i utrpa se unutra voda, iscijedi se jedan limun i stavi se žličica himalajske soli. Neznam, meni to bolje ...
- 12 komentara
- 0 x
- srijeda, 04 srpnja, 2012. u 02:42
Priča o hrani, priča je o ljudskome rodu. Ne kaže se uzalud „ono si što jedeš“. Što utječe na našu prehranu? Na vrstu i količinu namirnica koje jedemo. Razumno je očekivati veću ulogu bioloških čimbenika u kontroli unosa energije nego u kontroli izbora pojedinih namirnica. Postoje jaki dokazi za takvu regulaciju kod životinja. Velika većina istraživanja o hrani, u psihologiji, bavi se regulacijom unosa hrane, prekomjernom tjelesnom težinom i poremećajima prehrane. Više bazičnih...
- 12 komentara
- 0 x
- utorak, 08 siječnja, 2013. u 03:19
Pozdrav svim fitovcima, pratim ovaj sajt vec izvjesno vrijeme (ponekad i dam neki nekoristan komentar), pa pomislih da je vrijeme da se i ja predstavim i ispricam svoju pricu (vjerujem d ace mnoge i smoriti), ali je bila manje vise pozitivna. Kratko predstavljanje: Imam 30 godina, visina 189 cm, trenutna tezina 92 kg i uvijek sam se bavio sportom rekreativno. Nizali su se sportovi od osnovne skole pa do zavrsetka fakulteta od nogometa, kosarke, odbojke, slobodnog penjanja i tenisa. Uvij...
- 12 komentara
- 0 x
- utorak, 15 svibnja, 2012. u 03:37
Rekla sam da ću je javiti za vikend da vam pokažem kako izgleda moj trening ovaj tjedan:TRENINZIPon: Ujutro - Zuzana Summer nešto, neki treninzi za 6 tjedana za preoblikovanja (15 min, 6x iskorak sa bučicama, 6xsklek i jedna pa druga noga prema prsima - ja sam uspjela napraviti 14 serija).http://www.bodyrock.tv/category/archives/summer-fit-6-week-exercise-program/Popodne - Tracy DVD (skinite si torrentom)Uto:Ujutro - Zuzana (4 min vijača, 1 min trbušnjaci i tako 20 min)Popodne - Teretana (sat ae...
- 12 komentara
- 0 x
- subota, 06 veljače, 2010. u 10:12
Ili.....Mogu reći da sam USPJEŠNO završila Beachbody Ins.! Ali da je gotovo.... Dragi moji, ja moram priznati da sam se toliko navukla da sam odlučila odraditi još jednom 2. mjesec jer - trening je WOOOW!Oni koji me "znaju", znaju da treniram veći dio svog života. Prošla sam dosta treninga i prehrana (volim eksperimentirati sama na sebi), ali ovo - ovo je ostarenje svih mojih mojih želja - sve ono što sam od treninga željela! Ovo je totalna transformacija u 2 mjeseca!!!! Stavit ću i slike pa da ...
- 12 komentara
- 0 x
- četvrtak, 11 studenog, 2010. u 10:24
