Tjestenina s pelatima i različitim povrćem mnogima je jako drag obrok. Ja je radim po nekom maminom receptu 1 žlica maslinovog ulja 2 glavice luka 2 crvene paprike (ili crvena i žuta) 1 konzerva pelata (400g) sol, papar Tjesteninu stavite kuhati prema uputama na pakiranju. Na tavi zagrijati maslinovo ulje pa ubaciti na sitno nasjeckan luk i pustit da se pirja. Kad se luk zacakli, dodatni na sitno nasjeckanu papriku i promiješati pa ostaviti da se pirja. Ako je suho, dodati malo vod...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 srpnja, 2018. u 11:04
Evo još jedne ideje za zobene keksiće. Fora kod ovih keksića je što se jednostavno pripremaju i brzo su gotovi, a kad ih jednom napravite, mirni ste nekoliko dana, imate ih za ponijeti na posao ili na put. Sad, tijekom ljetnih dana možete ih ponijeti i na plažu. 25 g borovnica ili nekog drugog bobičastog voća 120 g zobenih pahuljica 50 g kokosovog brašna 1 žličica praška za pecivo 1 jaje Malo cimeta Malo soli 2 žlice kokosovog šećera Suncokretove sjemenke Pećnicu zagrijte na 180 ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 17 srpnja, 2018. u 04:13
Ovo je super međuobrok, pogotovo ako imate goste i uz druženje im želite ponuditi i neki lagani obrok. Ako dosad niste nikada, sada je pravo vrijeme da napravite hummus, taj superzdravi i superjednostavni namaz od slanutka. Evo recepta za pripremu klasičnog hummusa: Sastojci: 2 limenke slanutka 2 žlice maslinovog ulja 2 žlice sezama 2 češnja češnjaka 2 žlice limunovog soka (cijeđeni limun) Postupak: Na žlici maslinovog ulja lagano prepecite sezam, ali ne da vam posmeđi već samo d...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 24 srpnja, 2018. u 11:26
Ako ste ikada čitali ili probali ketogenu prehranu, znate da je najvažniji nutrijent u toj vrsti prehrane - mast! Naime, udio pojedinih makronutrijenata u ovoj vrsti prehrane ide ovako 70-75% masti, 20-25% proteina i 5% ugljikohidrata. Iako se mnogi boje prehrane s tako visokum udjelom masti, kada vide prve rezultate (a to je već nakon tjedan-dva), svima je jasno da te masti pomažu u topljenju masnoga tkiva. Dan započinjemo jajima: 2 jaja 100 g pancete sol, papar Dobro zagrijete tav...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 27 rujna, 2018. u 01:03
Punjene paprike, rajčice, tikvice… sve je jako fino i svaka nova ideja naleti na super interes svih koji vole fino papati. Ovaj put punimo rajčice, ali ih, za razliku od inače, ne pečemo u pećnici nakon punjenja. Naravno, to podrazumijeva da je nadjev termički obrađen. 3 rajčice 30 g riže 3 fete pancete 3 manja šampinjona 1/2 mladi luk 1 feta gaude ili sličnog sira Rižu stavite kuhati prema uputama na pakiranju. Rajčice izdubie žličicom, nutritu sačuvajte i nasjeckajte na sitno. ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 27 rujna, 2018. u 04:23
19.01.2015. Raspored zadnja tri dana: petak - nogomet subota - odmor nedjelja - odrađena dva treninga.. Odradio sam Apollon i Kentaurus. Odličan trening i ubojitih sat vremena znojenja i fenomenalan osjećaj nakon što sam kliknuo na Finish zadnje vježbe! Možda za slijedeći put samo trebam biti pametniji jer i Apollon i Kentaurus se baziraju na noge, pa je malo naporno vježbu jednu iza druge odraditi nakon 10-ak minuta pauze. Prvo sam Kentaurusa odradio, a kasnije Apollona...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 19 siječnja, 2015. u 02:08
