12.01.2015. Nakon petka i subote gdje sam imao termine za mali nogomet i nedjelje gdje sam uzeo odmor, došao je red da se nastavi dalje vježbati. Na rasporedu je bio Atlas: Prolazno vrijeme 24:08
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 13 siječnja, 2015. u 09:11
13.01.2015. Kad ne zna što raditi navečer u 22:30 - onda čovjek ode vježbati:-) S obzirom da su se desile neke nepredviđene (lošije) promjene u rasporedu sati mog dana, sada za razliku od prošlog tjedna krećem svaki dan još sat vremena kasnije vježbati. To ima za posljedicu malo manji voljni moment, a to je dobrim dijelom radi temperature vani (nije baš isto vježbati vani u 21:00 ili 22:30 - iako sva sreća vani su temperature za ovajd io godine iznad svakog prosjeka).. Iz tog razlog...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 14 siječnja, 2015. u 09:40
15.01.2015. Na rasporedu je trebao biti Apollon sa dionicama trčanja od 400 m, ali je počela baš jako kiša padati, pa sam odradio Dione Dione sam riješio za 37:59 Zadovoljan sam s vremenom s obzirom da sam u prvom tjednu imao Dione 2/3 i odradio ju za 27:22. Po nekom prosjeku, za ovaj današnji bi trebao biti oko 39 minuta, a ja sam ga brže od prosjeka za više od minute.
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 15 siječnja, 2015. u 08:52
Pozdrav, Ovo je stranica koju sam otvorio da na neki nacin pratim svoj napredak u dovodjenju svog tijela u kakvo-takvo stanje kondicije. Da odmah razjasnim da je ovo cisto osobno pracenje napretka, totalni sam amater i ovo mi je prvi put da sam krenuo trenirati nesto sto nije nogomet. Ovo je dnevnik osobe koja radi od 08:00-16:00, podize dijete iz vrtica i provodi vrijeme s njim do 21:00 dok ne dodje drugi roditelj s posla. Ne kuham posebno, jedem sto ukucani skuhaju, na posl...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 02 siječnja, 2015. u 09:23
O meni Spol: musko God rodjenja: 1980 Visina: 182 Kg: 89,00 Oprema koju posjedujem: - Vijaca - Stanga za zgibove - Rollover za trbusnjake - Box 60 cm(rucno izradjen) - Podloga za vjezbanje - Jednorucni uteg (sipka sa izmjenjivim utezima) 01.01.2015. uzeo sam pretplatu Freeletics za godinu dana. S obzirom da sam vec prije nesto malo radio po Freeletics programu da vidim da li mi odgovara, odlucio sam resetirati dosadasnje postavke i krenuti ispocetka. Na...
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 03 siječnja, 2015. u 12:53
03.01.2015. S obzirom da se danas bas nisam imao prilike zdravo hraniti, odradio sam dva treninga umjesto jednoga koji mi je bio po rasporedu... Dione 2/3 koji je sastavljen od slijedecih vjezbi: 2/3 Dione sam odradio u vremenu 27:22 Drudi Session koji sam odradio je bio 3/5 Hyperion 3/5 Hyperion sam odradio u vremenu 07:32 S obzirom da Hyperion u "normalnoj" verziji imaju Keepeng HS Pushup, dok sam ja danas imao laksu varijantu sa vjezbom Pik...
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 03 siječnja, 2015. u 09:10
