Zamislite ovo: Namirnice ubacite u pećnicu, ispečete, izvadite i jedete. Jednostavno, zar ne? Eto, obrok tako spremljen može biti i jako kvalitetan, a ne samo i brzo gotov. Usput, budući da se peče na papiru za pečenje ili alu-foliji, i pranja imate minimalno. Evo jednog primjera: Piletina s krumpirom i mahunama u ružmarinu Sastojci: pileća prsa, filet 200 g mladog krumpira, prerezanog na polovice 150 g zelenih mahuna sol, papar, ružmarin, češnjak u prahu 2 žlice maslinovog ulja ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 04 svibnja, 2016. u 10:06
Jede mi se tjestenina. Baš onako - špageti! Dogodi se to vrlo rijetko, možda par puta godišnje. Želju najčešće ostvarim tako da mami najavim da kad dolazim u Rijeku spremi špagete s gulašom. Onda se "ubijem" u tom obroku i mirna sam narednih mjeseci. No, kako sam prošli vikend bila u Rijeci, a ponovo ne znam kad ću ići, želju koja se sada pojavila morala sam ispuniti na neki jednostavniji način. Ispalo je skroz ok i usput: jako je brzo gotovo. Sastojci: 1 glavica luka 1 režanj češnjaka ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 14 lipnja, 2016. u 01:07
Čest problem s piletinom jest da je - presuha. No, i tome se može stati na kraj, ako se piletinu pripremi u "zatvorenim" uvjetima. Dobar izbor tako zatvorenih uvjeta su vrećice za pečenje ili alu-folija. Evo jedne ideje, kako pripremiti piletinu s povrćem kako bi se zadržala sočnost piletine. Sastojci: 4 komada pilećih prsa 1 tikvica 1 paprika, narezana na trakice 8 šparoga, narezane na komade duljine 2-3 cm 2 žlice maslinovog ulja 1 žlica aceta balsamica bosiljak, kurkuma sol, ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 07 lipnja, 2016. u 10:45
Kažu mi često, "kako možeš svaki dan jesti ta jaja?" Pa jedem ih svaki dan različito pripremljene. No, naravno, neke kombinacije su mi draže, neke manje drage... jedna od najjednostavnijih i meni najdražih priprema jaja su - jaja sa šampinjonima. 120 g šampinjona, velikih 4 jaja 1 žlica ribanog parmezana 1 žličica svježeg peršina, sitno nasjeckanog sol, papar 1 žlica maslinovog ulja Na tavi zagrijete maslinovo ulje pa dodajte šampinjone koje ste narezali na krupnije ploške. Kad gl...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 07 lipnja, 2016. u 02:19
Još jedan španjolski recept koji sam naučila u svojim "španjolskim pripremama" o kojima sam već pisala jest piletina s rižom, pripremljena na španjolski način. U izvorniku, obrok se zove "Arroz con pollo". Evo sastojaka: 1 glavica luka, narezana na što sitnije 1 zelena paprika, narezana na kockice 1 crvena paprika, narezana na kockice 2 češnja češnjaka, narezana na što sitnije 250 g pilećih prsa, narezana na kockice 180 g riže 1 žličica šafrana sol, papar 2 žlice maslinovog ulja ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 lipnja, 2016. u 04:35
Pisala sam prije par dana o smoothieju od lubenice. Naravno, sad mi je palo na pamet da bi se taj smoothie moglo "apgrejdati" i napraviti pravi energetski međuobrok, koji je posebno dobar za prije nekog napornog treninga. Sastojci: 1 banana 150 g lubenice 60 g zobenih pahuljica Sve sastojke sam ubacila u blender i miksala dok se nije sve sljubilo. Ako vam je smjesa pregusta, dodajte još lubenice. Ako želite možete ubaciti i koju kockicu leda.
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 20 lipnja, 2016. u 12:09
