Hass avokado dobio je ime po svom uzgajivaču, Rudolphu Hassu, koji je u Južnoj Kaliforniji prvi uzgojio i prodavao ovakvu sortu avokada. Sličan je običnom avokadu, ali ima tamniju kožu koja poprima duboko ljubičastu, gotovo crnu boju kada plod sazrije, a meso avokada je u sredini svijetlo-zelene boje. Okus mu je nešto bogatiji, orašastiji u odnosu na obični avokado. Bogat je zdravim mastima, vitaminima C, E, B, folnom kiselinom, kalijem.. Pripremite: 2 zrela Hass avokada 1 manju glavicu šalota...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 24 ožujka, 2016. u 05:46
Pozdrav Fit Bando! Ovaj post je posvećen „vječnom neprijatelju“ fitnessa, mršavljenja, bodybuildinga i svega što ima veze sa estetikom tijela, a riječ je pogađate o UGLJIKOHIDRATIMA. Kad bi pitali većinu ljudi da vam objasni zbog čega treba unositi manje UH oni bi jednoglasno rekli da biste tako brže smršavlili, što je naravno točno. Međutim ljudi mogu smršaviti ako pojedu dvije čokolade dnevno ili 5 sladoleda. Mršavite samo ako unosite manje kalorije dnevno nego što ih trošite, a to nema veze ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 25 ožujka, 2016. u 12:43
Petak, ujutro. Budilica mi zvoni dvaput, prvi put u 7.15, pogledam kroz prozor, sunčano je, vratima se u krevet i nastavim spavati. Sljedeći put zvoni u 8.15. Gasim je... još koju minutu drijemam, pogledam na sat - 8.45!!!!!! PANIKAAAAAA Dakle, koja minuta drijemanja = pola sata spavanja! No, mozak ne da izaći iz stana bez obroka! Što je najbrže gotovo!? Smothie. Ubacim voće i povrće, dok se blenda se oblačim, taman je gotovo i mogu piti i dok izlazim iz stana. Evo ovo j završilo u b...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 25 ožujka, 2016. u 01:55
Pozdrav svima! Bavim se sportom dugo vremena,prehrambeni san kemicar te nisam dugo na ovom portalu,stoga zelim postati dio vas,svojim savjetima vam pomoc isto tako zelim nesto nauciti od vas! Ovdje cu malo pisati o hrani i prehrani,stoga bih volio da me pitate ako vas nesto zanima ili neznate te također da komentirate,kritizirate i ponudite vlastito misljenje. Nikada nisam bio pobornik "lude,zdrave prehrane" i pojma "zdrave hrane." Sto je to zdrava hrana a sto nezdrava? S tim pojmom se za...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 30 ožujka, 2016. u 12:21
Draga Fit Bando! Pred Vaš sud iznosim svoju argumentaciju zašto sam protiv suplemenata te takozvane „zdrave hrane“. Prvo da kažem u koja dva slučaja sam pobornik suplemenata. Recimo, otišli ste na sistematski pregled i liječnik vam kaže da vam u krvi nedostaje željeza ili nekog drugog nutrijenta. Naravno da ćete otići u ljekarnu kupiti dodatak prehrani obogaćen željezom da bi sačuvali svoje zdravlje. Drugi slučaj je da trenirate 4-5 sati DNEVNO kao profesionalni sportaši koji tijelo dovode do g...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 30 ožujka, 2016. u 07:17
"Draga, evo nešto za tebe povodom tvog rođendana!", šalje mi Kristina. Keksići od kvinoje i maslaca od kikirikija Sastojci: 2 šalice kuhane kvinoje 1 jaje 2 velike žlice maslaca od kikirikija 1 velika žlica meda 3 žlice zobenih pahuljica pola praška za pecivo 100 g gorke čokolade (nasjeckane) Izmešaj sve sastojke te ih velikom žlicom utisni na papir za pečenje. (Oblikuj keksiće.) Stavi peći na 180 stupnjeva na 40 minuta. Uživaj i sretno!
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 31 ožujka, 2016. u 10:34
