Piletine vam je preko glave? Imamo jedan recept za piletinu na malo drugačiji način. Točnije, ja imam tipkovnicu, a Kristina ima piletinu, ideju, recept i realizaciju. Ja samo jedem i tipkam. Savršena smo kombinacija. Kaže ona meni ovako: "uvijek neka piletina, vaka, naka, e pa sad, oevo ovaka..." Mislim da joj nije baš želja da to završi u naslovu, ali eto... Sastojci: 8 komada pilećih bataka (boca) Smjesa za paniranje: 3 jaja 2 žlice kukuruznog brašna 2 žlice raženog brašna...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 18 prosinca, 2015. u 10:24
Imate posni sir u frižideru ali nemate ideje što napraviti s njim ? Evo jednog brzog recepta za odličan obrok u manje od 5 min ( bez kuhanja)... :D Sastojci: - 500g sviježeg posnog sira - Konzerva tune - 5 maslina - Malo peršina - 0,010l konjaka - Malo češnjaka u granulama - Malo mljevenog šarenog papra - Sol, prstohvat šećera Priprema: Sve sastojke staviti u blender i miksati dok ne dobijete predivno kremastu masu. Zbog intenzivnijeg okusa i bolje teksture namaza nemojte cijedit...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 18 prosinca, 2015. u 11:21
Jučer su mi frendice došle na poslijepodnevno druženje. Ja sam bila zadužena za pripremu dijela hrane, a one su obećale raditi desert. Kao i svake nedjelje kad "imam puno vremena", sve sam radila u zadnji tren, jer se to "puno" odjednom pretvorilo u moje kašnjenje. No, kažu da nije ispalo loše, pa dijelim recept i s vama: Piletina s povrćem u kurkumi i riža. Sve u narančinom soku. Sastojci (za 4 osobe): 750 g pilećih prsa 1 tikvica 8 cherry rajčica 2 šake badema 1 čajna žličica kurk...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 21 prosinca, 2015. u 10:00
Šareno, sočno, fino i nutritivno jako dobro za zdravi početak dana. Voće birajte sami, koje želite. Ja sam odabrala maline i banane, ali možete i uzeti neko drugo voće. Predost dajte nekom sočnijem. Sastojci: 2 šalice zobenih pahuljica 1 čajna žličica ekstrakta vanilije 1 čajna žličica cimeta 1 čajna žličica praška za pecivo 1 šalica smrznutih malina 1 šalica orašastih plodova, usitnjenih, birajte kojeg god želite 1,5 šalica zobenog mlijeka 1 jaje 1 banana 4 žlice meda Zagri...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 22 prosinca, 2015. u 09:47
Govedina u mojem meniju može uvijek, u svim obrocima. Najčešće kod svojeg mesara kupim par kila šnicli i par kila mljevenog čistog buta (kojeg mi on smelje preda mnom) pa od toga radim različite okruglice, polpetice, burgere i slično. Jučer sam od jednog pakiranja mljevene napravila okruglice, dodala sam malo povrća i dobila super večeru nakon treninga. Evo kako ide recept: Sastojci: 250 g mljevene govedine 1 jaje 300 g miješanog povrća (rajčica, tikvica, mrkva) sol, papar, začini...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 22 prosinca, 2015. u 11:15
Masti su nezaobilazan dio pravilne prehrane te sportašima daju prijeko potrebnu energiju, a njihov je prihvatljiv izvor i margarin bez transmasti, kakav se proizvodi u Hrvatskoj Zabluda da bi sportaši u prehrani trebali izbjegavati masti prilično je raširena. Važnost unosa masti za pravilnu prehranu sportaša, koja je nezaobilazni čimbenik sportskog uspjeha, približava nam magistar nutricionizma Bojan Stojnić. Osim što radi kao konzultant za nutricionizam te je predsjednik Hrvatskog zbora nutr...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 22 prosinca, 2015. u 01:41
